傳統(tǒng)陳式太極拳練習者膝關節(jié)損傷及康復訓練的研究.pdf

1、傳統(tǒng)陳式太極拳是諸多太極拳流派中練習人數(shù)較多的一項群眾性體育運動項目，因其在練習過程中對練習者身心要求諸多、且動作復雜、難度較大，加上其練習中固有的一些風格特點，初學者很難在短時間內(nèi)做到。在眾多的練習者中，有相當一部分人不僅沒有達到鍛煉身體的功效，反而因為練習不當造成損傷，其中以膝關節(jié)損傷尤為突出。
　　在國內(nèi)有關太極拳練習者膝關節(jié)損傷的研究中，多數(shù)側重于分析造成損傷的原因及預防措施的提出，對于運動損傷后的康復訓練研究還相對較少。

2、本研究通過結合傳統(tǒng)陳式太極拳的特點，進一步分析練習者膝關節(jié)損傷的原因，并對練習者進行正確的指導和康復訓練，從而最大限度地降低或者避免太極拳練習者膝關節(jié)損傷的發(fā)生和發(fā)展，更好地發(fā)揮傳統(tǒng)陳式太極拳在健身、養(yǎng)生方面的功效。
　　通過麥氏試驗（回旋擠壓試驗）和單腿下蹲試驗的臨床檢查，確定70名練習陳式太極拳膝關節(jié)損傷者，并隨機指派到對照組和實驗組，進行3個月的實驗。利用一般膝關節(jié)損傷患者的功能評分量表對兩組在實驗前、后進行膝關節(jié)功能評價，

3、實驗結果表明：實驗前，兩組膝關節(jié)功能評分的P值等于0.501＞0.05，說明對照組與實驗組在實驗之前評分的均值差異不具顯著性，從一般膝關節(jié)損傷患者的功能評分量表衡量，兩組練習者膝關節(jié)功能水平均屬于“尚可”的等級，兩組損傷程度相當，具有可比性。實驗后，對照組與實驗組相比，P值＜0.01，說明兩組評分的均值差異具高度顯著性，實驗組評分明顯高于對照組。從一般膝關節(jié)損傷患者的功能評分量表分析，實驗后，實驗組膝關節(jié)功能水平平均達到“優(yōu)良”等級，對

4、照組仍在“尚可”的水平。證明實驗組經(jīng)過康復訓練后膝關節(jié)功能水平明顯優(yōu)于對照組。對照組實驗前、后相比，P值＜0.01，均值差異具高度顯著性，雖然從評分量表分析對照組實驗前、后的膝關節(jié)功能水平仍在“尚可”的水平，但是對照組實驗前、后膝關節(jié)功能水平有下降趨勢。實驗組實驗前、后相比，P值＜0.01，均值差異具高度顯著性，說明經(jīng)過康復訓練后實驗組練習者的膝關節(jié)功能水平提高了，3個月后實驗組膝關節(jié)功能水平從“尚可”提高到了“優(yōu)良”，證明康復訓練對實