武漢高校離退休教職工堅持鍛煉太極拳狀況及影響因素分析.pdf

1、隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展,人們生活水平的不斷提高,人們更多的關(guān)注自己的健康,很大一部分人群他們到了離退休年齡有更多的時間關(guān)注自己的健康并參與到體育鍛煉的行列中。再加上我國《全民健身計劃綱要》的實施以及2008年北京奧運會的成功舉辦,全民鍛煉熱潮不斷高漲,我國的傳統(tǒng)體育文化宣傳也掀開了新的一頁,太極文化進一步深入人心,各項宣傳工作如火如荼。不論在清晨的公園、小區(qū)一角還是在學(xué)校的體育鍛煉場地都可以看到人們鍛煉的身影。其中老年鍛煉群體占很大一部

2、分,因為他們大都離開了工作崗位有足夠的時間來進行鍛煉。根據(jù)國內(nèi)外研究可知只有經(jīng)過長期堅持體育鍛煉才有可能從鍛煉中感受到鍛煉的益處,太極拳雖然是中國傳統(tǒng)體育項目之一,同樣需要鍛煉者持之以恒的堅持才能體會到國內(nèi)外所研究出來的太極拳健身價值功能。
　　 目前根據(jù)前人研究發(fā)現(xiàn)從太極拳的運動特點以及健身功效來看,它足以受到老年群體健身鍛煉的青睞。那么這些已經(jīng)參與到太極拳鍛煉的老年群體對太極拳鍛煉是否有正確的認(rèn)知、能否堅持鍛煉這些問題的研究

3、還很有限。本文將著手從這些問題進行系統(tǒng)科學(xué)的調(diào)查,并進行相關(guān)分析。
　　 根據(jù)武漢高校云集,高校離退休教職工逐年增加這一事實,本文通過選取武漢理工大學(xué)、湖北工業(yè)大學(xué)、湖北大學(xué)、湖北中醫(yī)學(xué)院四所高校經(jīng)常參加集體形式太極拳鍛煉的離退休教職工為調(diào)查對象,運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、觀察法等研究方法調(diào)查他們在鍛煉過程中對太極拳項目特點和鍛煉地點及鍛煉計劃的認(rèn)知、鍛煉動機和自我鍛煉價值的評價狀況,并對其影響因素進行因子分析。調(diào)

4、查結(jié)果顯示:這些離退休教職工太極拳鍛煉堅持狀況良好,但是還存在一定的局限性;離退休教職工對鍛煉強度和時間的安排與鍛煉堅持年限的長短沒有明顯的差別,他們都是結(jié)合自己的身體狀況及主觀感受對鍛煉強度和鍛煉時間進行控制與計劃;大多都是從個人的飲食、睡眠、心態(tài)、精神面貌等方面感受和評價太極拳鍛煉的效果;高校離退休教職工中太極拳鍛煉者的鍛煉動機呈現(xiàn)出多樣性,他們在堅持鍛煉太極拳過程中對鍛煉強度和時間以及鍛煉地點遠(yuǎn)近的認(rèn)知也存在區(qū)別,堅持年限的長短不