延邊大學(xué)退休教職工體育鍛煉現(xiàn)狀研究.pdf

1、“十三五”期間是全面建成小康社會(huì)的決勝階段，也是我國(guó)步入人口老齡化社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào):“有效應(yīng)對(duì)我國(guó)人口老齡化，事關(guān)國(guó)家發(fā)展全局，事關(guān)億萬百姓福祉”。截止2015年我國(guó)60歲以上人群高達(dá)2.1億，到2050年我國(guó)60歲以上老年人將超過總?cè)丝诘?0％，屆時(shí)我國(guó)將到達(dá)深度老齡化階段，高齡、失能、空巢老人的數(shù)量將急劇攀升，進(jìn)一步加重了我國(guó)人口老齡化的嚴(yán)峻性和復(fù)雜性，“未富先老”將是我國(guó)面臨的基本國(guó)情。大學(xué)教職員工作為一個(gè)特殊的群

2、體，其獲得相對(duì)較多的社會(huì)資源、經(jīng)濟(jì)資源和人脈資源，有著較為優(yōu)越的社會(huì)地位，但也面臨著如超負(fù)荷工作、社會(huì)壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈、體育鍛煉少等問題，退休后因職業(yè)角色的中斷、社會(huì)地位的下降、生活圈子的轉(zhuǎn)換，都將會(huì)給他們帶來不適的影響，對(duì)準(zhǔn)備不充分的老年人來說，首先會(huì)損害他們的精神健康，進(jìn)而開始威脅到身體健康。隨著全民健身計(jì)劃的不斷深入，老年體育隊(duì)伍的不斷壯大，退休教職工將逐漸成為我國(guó)實(shí)現(xiàn)積極老齡化的主力軍，體育鍛煉已成為老年人生活中重要的一部分，從

3、個(gè)體來說，可以提高老年人的生活質(zhì)量，增強(qiáng)老年人的體質(zhì)健康水平;從整體來說，會(huì)給國(guó)家和社會(huì)帶來極大的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)價(jià)值。
　　本文以延邊大學(xué)退休教職工的體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對(duì)象，采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，通過對(duì)延邊大學(xué)退休教職工個(gè)人基本情況、參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、時(shí)間、時(shí)段、頻率、場(chǎng)所、方式與項(xiàng)目等方面進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)存在的問題并分析產(chǎn)生的原因，整合出一套解決的方法，以期在理論探索與實(shí)際指導(dǎo)等方面能為退休教職工提供合理的建議與

4、意見。
　　經(jīng)調(diào)查研究得出以下結(jié)論:延邊大學(xué)退休教職工參加體育鍛煉的頻率不高，鍛煉時(shí)間相對(duì)較短，強(qiáng)度不大;參與體育鍛煉的人數(shù)逐漸增加，達(dá)到體育人口標(biāo)準(zhǔn)的占43.9％，女性受傳統(tǒng)觀念的影響鍛煉的積極性要少于男性;退休教職工參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)比較豐富，依次是娛樂消遣占24％、強(qiáng)身健體占22％、調(diào)節(jié)精神占18％;在鍛煉的項(xiàng)目上選擇易于開展，運(yùn)動(dòng)相對(duì)平和的項(xiàng)目，主要集中在散步占28％、棋牌撲克占16％、爬山占14％;在鍛煉場(chǎng)地的選擇上受生

5、活習(xí)慣的影響，比較局限，選擇依次是學(xué)校內(nèi)占25％、就近附近占25％、公園占12％;退休教職工在鍛煉后的感受相對(duì)全面，分別是心情愉快、生活充實(shí)占24％、提高睡眠質(zhì)量占22％和健康狀況好轉(zhuǎn)占11％。
　　延邊大學(xué)退休教職工的健康狀況整體上一般，患有慢性疾病的人數(shù)達(dá)到了45.5％，慢性疾病排在前三位的依次是，心腦血管疾病為26.7％、呼吸系統(tǒng)疾病為18.9％、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病為17.8％，這與高校教職工的工作環(huán)境和職業(yè)有關(guān)。達(dá)到體育人口標(biāo)

6、準(zhǔn)中患三高癥的發(fā)病率顯著地小于達(dá)不到體育人口標(biāo)準(zhǔn)中患三高癥的人數(shù)。體育鍛煉在抑制疾病和緩解病情上起到了促進(jìn)作用，其中體育人口患三高癥分別是，高血糖為12％、高血壓為9％和高血脂為7.2％、5.1％，非體育人口患三高癥分別是，高血糖為28％、高血壓為25％和高血脂為19.8％、17.1％。除高血脂外，男性的發(fā)病率均高于女性，這與男性不規(guī)律的生活習(xí)慣，交際應(yīng)酬多有關(guān)。
　　影響退休教職工參加體育鍛煉的因素比較廣泛，主要因?yàn)檫@部分老年人

7、受健康、生活環(huán)境的影響比較大，分別是缺少相應(yīng)組織指導(dǎo)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督占28％、缺少合適的伙伴占21％、家務(wù)繁忙占18％、鍛煉場(chǎng)地、設(shè)施器材不足占16％、宣傳力度不夠占8％、資金短缺占7％、其它原因占2％。
　　基于以上研究，本文認(rèn)為應(yīng)該給退休教職工配備掌握醫(yī)學(xué)專業(yè)的體育社會(huì)指導(dǎo)員，組織專人開展適合退休教職工進(jìn)行的文體活動(dòng);同時(shí)利用體育學(xué)院、醫(yī)學(xué)院的專業(yè)學(xué)科優(yōu)勢(shì)，定期開展體檢和健康科普講座，對(duì)各類疾病進(jìn)行跟蹤記錄，提出治療方案;建議政府相