競技舞龍運動員的體能訓練——以湖南師范大學舞龍隊為例.pdf

1、隨著社會的發(fā)展，為了弘揚中華民族傳統(tǒng)文化，推動中國舞龍運動的發(fā)展，提高其技術(shù)水平和觀賞價值，引導舞龍運動逐漸步入規(guī)范化、組織化、科學化、國際化的發(fā)展軌道，在國家體育總局的領導下，于1995年成立中國龍獅運動協(xié)會和國際龍獅總會，并把舞龍運動列入全國正式比賽項目，1996年又被列入全國農(nóng)民運動會正式比賽項目。尤其是舞龍被列為全國正式比賽（四類）項目以來，舞龍運動正式成為競技運動項目。舞龍的動作和套路不斷創(chuàng)新，使其競技性與觀賞性迅速提高。但與

2、此同時，隨著舞龍運動的競技化發(fā)展，也對舞龍運動員的體能有了更高層次的要求。但是相對于其他競技體育項目相比，現(xiàn)代競技舞龍運動發(fā)展的時間畢竟不長，對其相關(guān)的研究也存在許多不足之處，如競技舞龍運動的管理、訓練還不夠科學完善，相對專業(yè)的舞龍教練員也較少，對于競技舞龍運動員的體能訓練還存在著許多不合理之處。
　　 針對上述情況，本文采用文獻綜述法、訪談法、實地考察法、邏輯分析法從競技舞龍運動員的體能訓練角度出發(fā)，對多次獲得過國內(nèi)外大賽冠軍

3、的湖南師范大學舞龍代表隊的體能訓練做了跟蹤調(diào)查。通過調(diào)查分析，研究結(jié)果得出競技舞龍運動對運動員的體能特點要求是:1.競技舞龍運動是屬于大負荷以中等強度為主的有氧運動;2.在身體機能方面其各項指標上要略優(yōu)于一般體育專業(yè)大學生，但差異性不大;3.競技舞龍在動作形式多樣，參與運動的肌肉群多，隊員個人、隊員與隊員、隊員與龍具三者之間配合密切，對運動員的協(xié)調(diào)性要求極高;4.競技舞龍具有很高的觀賞性、藝術(shù)性，需要運動員具備一定的藝術(shù)表現(xiàn)力;5.對同

4、一條龍身不同把位運動員的體能要求存在著差異，主要體現(xiàn)在身體形態(tài)區(qū)別和運動素質(zhì)上的不同;6.對整個龍身所有運動員的體能素質(zhì)水平要求較均衡。其中湖南師范大學舞龍隊體能訓練存在的主要問題是:1、在思想上認為體能在競技舞龍中有著很重要的作用，但在實際體能訓練過程中則沒得到重視;2.在體能的訓練內(nèi)容方面，存在著內(nèi)容簡單單一，長期訓練重復同樣訓練內(nèi)容;3.體能訓練的過程中沒考慮各把位的特殊性;4.專項體能訓練欠缺，技術(shù)訓練所占比例過大;5.沒有長期