廣東省青年網(wǎng)球隊賽前訓(xùn)練特征的研究.pdf

1、賽前訓(xùn)練是整個訓(xùn)練過程重要的組成部分，對運動員將日常訓(xùn)練水平轉(zhuǎn)化成比賽能力起著至關(guān)重要的作用。網(wǎng)球運動具有“小周期、頻比賽”的特點，面對頻繁的比賽，如何安排好賽前訓(xùn)練，更顯得尤為重要。本文從訓(xùn)練學(xué)的角度出發(fā)，選取廣東省網(wǎng)球隊參加耐克全國青少年網(wǎng)球排位賽的二三線隊員作為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、實地觀察法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法等研究方法，通過對賽前訓(xùn)練的內(nèi)容安排、訓(xùn)練手段、訓(xùn)練負(fù)荷等進(jìn)行跟蹤記錄，力圖通過研究廣東省青年網(wǎng)球隊

2、運動員的賽前訓(xùn)練安排情況，總結(jié)他們賽前訓(xùn)練經(jīng)驗與不足，從而為以后的賽前訓(xùn)練提供參考以及為更深層次的研究奠定基礎(chǔ)。
　　通過研究本文得出以下結(jié)論：
　?。?）廣東省青年網(wǎng)球隊的訓(xùn)練內(nèi)容有：技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、康復(fù)訓(xùn)練。
　?。?）廣東省青年網(wǎng)球隊對訓(xùn)練計劃的制定及其訓(xùn)練內(nèi)容的安排基本符合運動訓(xùn)練學(xué)的要求，能做到體能和技戰(zhàn)術(shù)全面訓(xùn)練，內(nèi)容比重符合青少年訓(xùn)練的特點。
　　（3）隨著比賽的臨近，廣東省青年網(wǎng)球隊

3、安排體能訓(xùn)練比重逐漸降低，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練比重逐漸增多，適當(dāng)安排教學(xué)比賽，這些符合運動訓(xùn)練學(xué)的基本要求。
　?。?）在綜合訓(xùn)練課中，內(nèi)容的安排順序符合運動訓(xùn)練學(xué)的基本要求。
　?。?）廣東省青年網(wǎng)球隊的訓(xùn)練手段有多球手段、對拉手段、教學(xué)比賽手段等，應(yīng)用比較合理，但是在手段運用上相對比較單一，容易使運動員失去興趣和產(chǎn)生倦怠感，不易激發(fā)新的運動興趣。
　　（6）體能訓(xùn)練能夠引起重視，在安排技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時兼顧體能。體能訓(xùn)練分為一