山東省男籃青年組備戰(zhàn)第十三屆全運會體能訓(xùn)練實踐的分析與評價.pdf

1、籃球運動是以投籃得分為目標(biāo)的技能—體能類的競技項目，其競技特點有：以爭奪控制球權(quán)為攻守雙方的焦點，受特定的時間與空間及特定的規(guī)則約束，快速多變攻守轉(zhuǎn)換的速度力量型，高強度的兼顧攻守直接對抗型。故而表現(xiàn)為一種完成技戰(zhàn)術(shù)和比賽的能力。體能訓(xùn)練的具體功能在于充分發(fā)展運動員的身體素質(zhì),保證有機體適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練和比賽的需要,有利于掌握復(fù)雜先進的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),預(yù)防傷病,延長運動壽命。我國競技體育的主要后備力量是青少年運動員,體能訓(xùn)練是提高其運動成績的

2、保證,目前在對青少年運動員進行體能訓(xùn)練的過程中,尚存在一些問題。
　　本論文通過文獻法、問卷調(diào)查法、觀察調(diào)查法、訪問調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯法等研究方法，以備戰(zhàn)第十三屆全運會青少年組籃球隊的體能訓(xùn)練設(shè)計為研究對象；研究的理論平臺是功能性訓(xùn)練理論；系統(tǒng)訓(xùn)練理論、周期訓(xùn)練理論、板塊結(jié)構(gòu)理論、生物適應(yīng)理論與超量恢復(fù)理論。
　　通過相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計及分析，本文主要形成了以下結(jié)論：
　　1、目前我國青少年籃球運動員高大化趨勢發(fā)展明顯

3、,男籃青年組運動員的體能在兩次測試成績的對比分析中表現(xiàn)的不夠理想,從全局來看整套訓(xùn)練計劃還是能夠使運動員的專項速度耐力得到一定程度的發(fā)展，隊員的耐力水平都有較大幅度提高，訓(xùn)練計劃大部分內(nèi)容也能與專項技術(shù)緊密結(jié)合。但是在反戰(zhàn)局部爆發(fā)力的同時對于全身的協(xié)調(diào)發(fā)力重視不足。
　　2、通過查閱文獻資料發(fā)放調(diào)查問卷與訪問專家得出:影響男籃青年組運動員體能宏觀因素主要有球隊的訓(xùn)練經(jīng)費,球隊的訓(xùn)練經(jīng)費比較少，球隊管理層對體能訓(xùn)練的重視程度等;而微

4、觀因素主要來自教練員和運動員自身的問題。這兩種因素都有一定的體現(xiàn)。
　　3、基于體能測試的基礎(chǔ)，對中國男籃運動員的體能水平進行對比發(fā)現(xiàn)：男籃青年組運動員的快速力量弱，速度耐力水平低，速度、靈敏等素質(zhì)較差距較大。
　　4、山東省男籃青年組每周進行體能訓(xùn)練的次數(shù)為2次,每次訓(xùn)練時間為1.5-2小時左右,訓(xùn)練時間多安排在下午的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課之后,在訓(xùn)練時沒有重點考慮全面發(fā)展原則。
　　5、省男籃青年組球隊教練員組織架構(gòu)和管理分

5、工是這樣的：主教練負(fù)責(zé)技戰(zhàn)術(shù)及體能訓(xùn)練，另外配備助理教練做輔助工作。由于青年男籃隊伍的非職業(yè)性，其經(jīng)費開支相對CBA球隊緊張，因此未配備有專職的的體能教練。同時，我國現(xiàn)有的教練員培訓(xùn)體系未對體能教練進行完善，歐美籃球先進國家的專職體能教練薪水高。所以合格的體能教練很難聘請到崗。
　　6、“千里之行，始于足下”，體能訓(xùn)練的水平取決于動作質(zhì)量技術(shù)的細節(jié)，但是山東省男籃青年組平時對體能訓(xùn)練的動作質(zhì)量技術(shù)細節(jié)要求不夠,體能訓(xùn)練的動作質(zhì)量重