田徑課教案:跨欄_第1頁
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文檔簡介

1、田徑普修課教案 田徑普修課教案教師: 教師: 教材 跨欄教學內容 1、學習跨欄跑的跨欄步技術,教學目標1、 通過練習使學生初步掌握跨欄步的擺動腿、起跨腿動作以及上下肢的協(xié)調配合動作,提高學生欄上維持平衡能力,激發(fā)學生學練興趣,規(guī)范動作。2、根據(jù)學生存在問題針對性改進,提高動作質量。3、發(fā)展協(xié)調能力,加強協(xié)作精神。組織教材與教法 課堂部分課堂內容教法活動 學生活動時間次數(shù)準備部分一、整隊集合報告人數(shù);二、師生問好三、宣布本節(jié)課內容四、安

2、排見習生五、慢跑直段半程×往返跑六、行進間活動操1、 擴胸運動2、 肩繞環(huán)腹背運動3、 髖部運動4、 弓步壓腿走5、 踢腿運動要求:精神飽滿口令洪亮用口令指揮、調動隊形教法與步驟:1、教師講解、示范2、用口令指揮練習兩列橫隊集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:快、靜、齊○○○○○○○○○○┓←—————————┛←—————————┓○○○○○○○○○○┛要求:學生認真觀察動作,練習積極。6︱8分鐘2︱4八拍結

3、束部分一、 放松活動:1、上肢運動2、腳尖、腳跟、腳背踢二、小結。三、布置課外作業(yè)。四、布置收放器材。六、師生再見。一、組織全班集體進行。二、教法與步驟:1、教師簡要講解動作,2、分兩組做練習,3、教師及時提示,4、教師口令指揮一、練習隊形:二、學練法與步驟:1、按要求做動作2、掌握練習方法,3、協(xié)調動作4、聽口令放松。三、要求:盡量放松。四、收放器材。4︱5分鐘2︱4八拍預計生理負荷與練習密度 預計生理負荷與練習密度場地器材欄架 2

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