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1、附錄 E(資料性)總能量消耗問(wèn)卷(TEEQ)24:00活動(dòng)類型 一年當(dāng)中,您平均每天花多長(zhǎng)時(shí)間在如下的活動(dòng)當(dāng)中(以一天 24 小時(shí)劃分)小時(shí) 分鐘A 睡眠 |__||__| |__||__|B 坐著-聽(tīng)音樂(lè)、看電視、看報(bào)紙、乘車、玩微信、讀書(shū)(不需工作的狀態(tài)下)|__||__| |__||__|C 坐著-辦公室工作、打電腦、開(kāi)會(huì)、打牌、打麻將、釣魚(yú)、寫字等|__||__| |__||__|D 站立,走走停停、整理床鋪、熨燙衣物、燒飯洗碗
2、、澆花、開(kāi)小車、騎摩托等|__||__| |__||__|E 逛街走路、超市購(gòu)物、遛狗、瑜伽、清潔打掃、汽車修理、買菜等|__||__| |__||__|F 快走、騎自行車、照顧老人、小孩、打太極、八段錦、廣場(chǎng)舞等|__||__| |__||__|G 搬運(yùn)輕物(≤20 斤) 、屋外涂刷房屋等|__||__| |__||__|H 建筑工作、田間勞作、搬運(yùn)重物(>20 斤) 、鏟挖、慢跑、健身等|__||__| |__||__|I 比
3、 H 水平高登樓梯;朝樓上搬運(yùn)(≥15斤) ;快速騎自行車;快跑等|__||__| |__||__|附錄 G(資料性)抑郁自評(píng)量表(SDS)指導(dǎo)語(yǔ):以下描述列出了有些人可能會(huì)有的問(wèn)題,請(qǐng)你仔細(xì)閱讀每一條,然后根據(jù)最近一個(gè)星期以內(nèi)你的實(shí)際感覺(jué)看最符合下列哪種描述。 問(wèn)題: A:沒(méi)有或很少時(shí)間 B:小部分時(shí)間 C:相當(dāng)多時(shí)間D:絕大部分或全部時(shí)間1. 我覺(jué)得悶悶不樂(lè),情緒低沉2. 我覺(jué)得一天之中早晨最好3. 我一陣陣地哭出來(lái)或是想哭4. 我
4、晚上睡眠不好5. 我吃的和平時(shí)一樣多6. 我與異性接觸時(shí)和以往一樣感到愉快7. 我發(fā)覺(jué)我的體重在下降8. 我有便秘的苦惱9. 我心跳比平時(shí)快10.我無(wú)緣無(wú)故感到疲乏11.我的頭腦和平時(shí)一樣清楚12.我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難13.我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)14.我對(duì)將來(lái)抱有希望15.我比平常容易激動(dòng)16.我覺(jué)得做出決定是容易的17.我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人,有人需要我18.我的生活過(guò)得很有意思19.我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活的更好些20.平
5、常感興趣的事我仍然照樣感興趣評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):評(píng)定采用 1—4 制記分,評(píng)分時(shí)間為過(guò)去一周內(nèi)。 SDS 的總分等于各條目得分之和,其中第 2、5、6、11、12、14、16、17、18 和 20 題為反序記分。 SDS 的評(píng)定結(jié)果以標(biāo)準(zhǔn)分來(lái)定:把各題的得分相加為總分,總分乘以 1.25,四舍五入取整數(shù)即得到標(biāo)準(zhǔn)分。 標(biāo)準(zhǔn)分小于 50 分為無(wú)抑郁;標(biāo)準(zhǔn)分大于等于 50 分且小于 60 分為輕微至輕度抑郁;標(biāo)準(zhǔn)分大于等于 60 分且小于 70 分為
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