軟梯訓(xùn)練法對羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)生靈敏素質(zhì)影響的實驗研究——以江西師范大學(xué)為例

1、分 類 號： G8 密 級： 公開學(xué)校代碼： 10414 學(xué) 號： 2013010331碩士研究生學(xué)位論文軟梯訓(xùn)練法對羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)生 軟梯訓(xùn)練法對羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)生靈敏素質(zhì) 靈敏素質(zhì)影響 影響的實驗研究 實驗研究—— ——以江西師范大學(xué)為例 以江西師范大學(xué)為例Ladder training method of badminton studentsmajoring in the empirical research ofsensitive q

2、uality--In jiangxi normal university as an example陳超秀院 所：體育學(xué)院 導(dǎo)師姓名：鄧朝輝 副教授學(xué)科專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué) 研究方向： 羽毛球理論與方法二 0 一六年六月I摘 要羽毛球運動項目在我國不斷升溫，它集速度、力量、靈敏等多種運動能力于一體， 已經(jīng)成為我國人民主要的運動方式之一。 羽毛球運動技術(shù)復(fù)雜、 技巧性強、身體素質(zhì)要求高。身體素質(zhì)是運動項目最基本的保障，直接影響著運動成績。

3、靈敏素質(zhì)是是身體素質(zhì)的重要組成部分， 引入靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練對羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)生有著重要的意義，可以說直接影響著羽毛球?qū)ｍ椉夹g(shù)動作的掌握程度和運動成績。采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗前后對照法、專家訪談法等對羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)生的靈敏素質(zhì)的影響進行全面系統(tǒng)的研究， 選取和構(gòu)架軟梯訓(xùn)練法， 以期提高羽毛球?qū)ｍ楈`敏素質(zhì)和技能。 筆者選取江西師范大學(xué)專項學(xué)生 34 名（男 20 名、女 14 名），以專項成績?yōu)楦鶕?jù)分為實驗組（男 10

4、 名、女 7 名）和對照組（男 10 名、女 7 名）進行實驗干預(yù)，并對所得數(shù)據(jù)進行分析。實驗結(jié)果顯示：(1)實驗后，實驗組男、女生在 4×10m 折返跑、20s 反復(fù)橫跳、蛇形跑、十字象限跳、T 字跑等靈敏素質(zhì)指標(biāo)經(jīng)檢驗分析與圖表對比，各項指標(biāo)均 P≤0.01，與實驗前的成績相比有非常顯著性差異。(2)實驗后，實驗組男生與對照組男生除了在 4×10m 折返跑、T 字跑兩個項目上(P≤0.05） ，存在顯著差異。其他

5、指 P≥0.05，沒有顯著性差異。(3)對照組在實驗前和實驗后的靈敏素質(zhì)指標(biāo)經(jīng) SPSS16.0 檢驗后，男生在 4×10m 折返跑、T 字跑(P≤0.05）；女生在蛇形跑(P≤0.05）等測試指標(biāo)上有進步；差異性比較明顯，其余測驗指標(biāo)在經(jīng)過檢驗、對比后均 P≥0.05，不存在顯著性差異。結(jié)論：經(jīng)過為期 12 周的軟梯訓(xùn)練，對實驗前后的各項數(shù)據(jù)進行橫向和縱向的分析與對比， 發(fā)現(xiàn)靈敏素質(zhì)五項指標(biāo)的測試成績在軟梯訓(xùn)練之后， 效果比