《向時間要效率》ppt課件

1、向時間要效率,效率＝,,勞動量－無效勞動量,時間,魯迅說過：“節(jié)省時間，也就是使一個人的有限生命更加有效，而也即等于延長了生命?！?誰來講講這兩個數(shù)學式子的含義?,7+1>85+2=0,含義:七個小時學習的加上一個小時的體育活動所取得的效果要比八個小時連續(xù)學習所取得的效率要高.,五天的學習加上整兩天的玩相當于白學.,學習效率自測,(1)是否注意力只能集中10-15分鐘( ).(2)是否學習時有時想入非非.(

2、 )(3)是否常與他人邊學習邊聊天或常向他人借東西.( )(4)是否常拖延時間以致無法按時完成作業(yè).( )(5)是否每天都能按計劃進行預習.( )(6)是否每科都有固定的糾錯本. ( ),一、增大單位時間內勞動量的方法,1、減少猶豫的時間，明確任務,治療猶豫的措施：在自己的支配的時間里，拿出百分之二、三的時間，想清楚這段時間的任務共幾項，哪個為主，哪個為次，然后排上隊，任務明確了

3、，馬上動手.,2、持之以恒，形成習慣,一個人，經(jīng)常在固定的時間內做同類的事，做的多了，便形成習慣。習慣了的事情，常常不由自主的去做，想停止都難。,,3、制定周詳?shù)膶W習計劃,學習計劃要落實到每學期、每月、每周、每天,4、利用生物鐘的規(guī)律,有關資料表明，一個人確實存在著某一固定的時間內，做某一類事情可獲得最佳效果的心理規(guī)律。生物鐘不是一成不變的，特別是關于學習方面的生物鐘，通過養(yǎng)成習慣，可達到調整生物鐘的目的.,二、怎樣減少無效

4、勞動,1、何為無效勞動：,（1）人家在自習、看書，他在那說笑話、說大話、 說課外的閑話等.,（2）把課余的時間消磨在打游戲，上網(wǎng)，老師在講課他在看小說、雜志，上自習在玩游戲機、抄別人的作業(yè)、教材還沒弄通就去摳難、怪、偏題等.,2、如何控制“三閑”,首先要明確的將無用、有害的言、行、思和有用的言、行、思區(qū)分開來，一旦有了區(qū)別，下意識和潛意識就會起作用，不知不覺加以限制。然后要采取控制“三閑”的辦法，控制“三閑

5、”的辦法應當有幾十種、上百種，每位同學都應根據(jù)自己的實際選擇不同的方法，那么最有效的方法之一，便是盡可能多的做實事，少管閑事心情不好時，做喜歡做的、難度小的事。實事做多了，形成較牢固持久的興奮中心了，“三閑”便不容易侵犯.,,如何高效學習,一、每天保證充足睡眠（少開夜車）,二、學習要全神貫注，要專心。,三、堅持每天適度適量的體育鍛煉,四、學習要主動,五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。,六、注意積累和整理資料,審清題意,理清思

6、路寫全過程反查結果,理科學習四要：,注意：反查結果不是把原來的解題過程重新做一遍，　　　而是把結果代進去進行驗算或換一種思路去解題，　　　另外要特別留意題中的易錯點．（要靠平時積累）,這樣也有利于培養(yǎng)我們的逆向思維,,語文、英語的學習平時應注意量的積累（從字 詞到句子），可以準備一個小本子，平時看書 讀報，看到好的詞匯、句子記下來，平時自己 有了什么感想也應該寫出來，這樣堅持一段時 間，語言知識自然豐富了，閱讀分

7、析能力也會 提高，寫作時也有話可說了。學習文科，應注 重數(shù)量到質量的飛躍。,文科學習的注意點,切記：不要一邊翻書一邊寫作業(yè)，先看書，感覺都理 解了再做題，做題時遇到不會的問題先放下，然后做其他的題，最后再回過頭來看書，找出 解不出的原因。老師布置的作業(yè)應先做，有時間再做自己買的學習資料，應盡可能全做，確實沒有時間，可以選擇性地做 。 千萬不可以抄襲作業(yè)， 千萬不可以應付作業(yè)。,獨立作業(yè)――強化訓練的過程,我

8、們相信一分耕耘，一分收獲；我們相信逆水行舟，不進則退；我們相信天才出于勤奮；我們相信勤能補拙，之所以優(yōu)秀是因為他更努力。,最豐滿最好之稻穗，便最貼近地面。 --梭諾爾之,人生最大的榮耀，不是永遠不敗，而是屢敗屢戰(zhàn)。 --拿破侖,行動養(yǎng)成習慣，習慣培養(yǎng)人格，人格影響命運。

9、 --詹姆士,過去的事早已消失，未來的事更渺不可知，　　　　　　　　　只有現(xiàn)在是真實的。 --培根,弱者等待時機，強者制造時機 --居里夫人,讓你的惡習先你而死 　--富蘭克林,為了實現(xiàn)我的目標，我要行動，大規(guī)模的行動，瘋狂的行動,我是永遠不會被打敗的，空想沒有用，行動最重要，我行動，我快樂，

10、我行動，我進步最快，我行動，我最有智慧。,人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔所有難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰愿常躲在避風的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓你看透,陽光總在風雨后烏云上有睛空珍惜所有的感動每一份希望在你手中陽光總在風雨后請相信有彩虹風風雨雨都接受我一直會在你的左右,陽光總在風雨后,我不再恐懼,我不再恐懼我不再抱怨我不再無病呻吟和自暴自棄我不再患得患失和斤斤計較我的生命