我所知道的先天太極拳

1、我所知道的先天太極拳我原來(lái)就學(xué)過(guò)趙堡太極拳，我學(xué)的是中小架75式，是地道的趙堡拳，老師說(shuō)，他的拳融合了鄭悟清和侯春秀的兩種練法，叫中小架。我對(duì)趙堡太極是評(píng)價(jià)很高的，尤其是后面，看懂了更多的東西，看到了它本身道家文化的特點(diǎn)和練法。很多太極拳拿架子，拿姿勢(shì)，亦步亦趨，很難自由活潑。而趙堡太極要求“耍拳”，周身帶圈，是大有奧妙的。我后來(lái)學(xué)了所謂道門的古太極。開(kāi)始這個(gè)練法講的很簡(jiǎn)單，師傅也不肯多講，只要求3點(diǎn)1.周身轉(zhuǎn)圈，手腳要做出XXXXX（

2、恕我不能公開(kāi)）（補(bǔ)充一點(diǎn):這個(gè)我后來(lái)明白了，我發(fā)現(xiàn)各大門派都是這樣，內(nèi)在的核心都是這樣，可是，很多傳人和弟子沒(méi)有深刻領(lǐng)會(huì)。我不知道這個(gè)是不是在門內(nèi)嚴(yán)格要求和秘密傳授，但是我觀察發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大家都有，某些門派的這個(gè)東西就很弱了，有的還很強(qiáng)烈。我得出一個(gè)很主觀的結(jié)論，凡是還嚴(yán)格執(zhí)行這個(gè)的，基本就是比較靠近道家道教的，比較真的傳承，比較地道的傳承。里面的原理我就不解釋了。）2.必須要隨意、活潑，自然，要多練不要苦練3.每個(gè)人都不許互相糾正，互相

3、教自己的動(dòng)作，自己練出來(lái)是啥就是啥。（事實(shí)上我后來(lái)發(fā)現(xiàn)，真的，每個(gè)人的練法打法都不一樣，都有極其鮮明的個(gè)人特點(diǎn)）。這種練法，一開(kāi)始就很吃力很麻煩，手腳腰身總是拿捏不到一路，不是手錯(cuò)了就是腳錯(cuò)了，要不就是手腳腰身根本就不在一個(gè)路子上，各走各的，所以一開(kāi)始練起來(lái)，要多丑陋就有多丑陋，滑稽可笑。一開(kāi)始就是外形上下功夫，簡(jiǎn)單地、反復(fù)地在外形上和動(dòng)作上練。從固定式，到直線走動(dòng)，一步步練。開(kāi)始這種練法就是動(dòng)作練法，沒(méi)有啥特別的。關(guān)鍵是手腳和腰身有極

4、其特殊的要求，外形也要完全練出來(lái)。要做到誰(shuí)看了都知道你練出來(lái)，隨便一瞟就知道出來(lái)了。特殊在哪里呢？這種先天法特別講究悟性和感覺(jué)，講究對(duì)人體和宇宙的感悟，講究對(duì)道德經(jīng)和道家道教根本思想的理解。傻傻練著練著，你會(huì)突然進(jìn)去，記住，是突然進(jìn)去，一下就進(jìn)去了。一旦進(jìn)去，好了，你會(huì)立即開(kāi)悟，明白了所有的原理和關(guān)竅，手腳全部和腰身合上來(lái)，一切有序了，成了一個(gè)自然的整體。因?yàn)槭帜_和腰身有了明確的要求，以此為基礎(chǔ)，就會(huì)馬上周身一體。開(kāi)始進(jìn)去的時(shí)候，整個(gè)氣

5、機(jī)和內(nèi)在的力量還不夠強(qiáng)大。這時(shí)還需要后天的意識(shí)控制，還要慢慢調(diào)整?？墒蔷瓦@樣傻練，很快就會(huì)出幾個(gè)東西1、喜歡發(fā)力。知道力量到底從來(lái)發(fā)出來(lái)，通過(guò)那里發(fā)出來(lái)。有人這時(shí)就喜歡發(fā)力，慢慢找力，發(fā)的力量比一般人大、猛，快、小、巧。這個(gè)力一順，下面的東西就開(kāi)始也出來(lái)了。2.連綿不斷，滔滔不絕的練法這時(shí)，你的動(dòng)作就開(kāi)始慢慢全部都順了，你走直線也好，轉(zhuǎn)圈也好，打四方也好，你愛(ài)怎么練就怎么練，已經(jīng)沒(méi)有具體的動(dòng)作和要求，一切全部自由、隨意，連綿不斷，連綿不

6、絕。練一個(gè)小時(shí)，十個(gè)小時(shí)也是一樣，無(wú)休無(wú)止地往下練就是了。我這時(shí)才知道為何叫長(zhǎng)拳了—只要你想練，你就練吧，怎么練都行，動(dòng)作都不重復(fù)，也沒(méi)有固定套路和招數(shù)了，它自己要怎么走，就怎么走。可以直入先天法。不過(guò)有兩個(gè)要求1.你要把動(dòng)作練到純熟不用腦子想的地步2.你要有悟性，知道如何放開(kāi)，在放開(kāi)中不放開(kāi)。不拘泥原來(lái)的動(dòng)作，但是不離原來(lái)的動(dòng)作和原理。我介紹了我所知道的，我所練習(xí)的自然天真古太極。我是告訴大家。那些所謂某祖師往里面加禹步，加什么的說(shuō)法

7、都是不靠譜的。因?yàn)樽钫娴南忍焯珮O都是自動(dòng)演化，自動(dòng)生成。自然、隨意，天真浪漫，渾然天成，滔滔不絕，連綿不斷，無(wú)休無(wú)止，圈中套圈，萬(wàn)千圓圈。這里有兩個(gè)極其深刻的認(rèn)識(shí)：1.你說(shuō)你修道，你練功。你能做到自然，天真浪漫嗎？你試一試，你在空地，你學(xué)著做小孩子自然天真浪漫，你試試。很多人一試就知道了，我們呀，很多人都是自吹自擂，其實(shí)外在不自然，內(nèi)在也不自然，更不要說(shuō)活潑浪漫了。手腳一動(dòng)就死死卡在后天哪里了。2.很多人說(shuō)練武不入道。呵呵，呵呵，我不信