(中醫(yī)12經(jīng))經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生---中醫(yī)入門一點(diǎn)通講座

1、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生,溫 嶺 市 中 醫(yī) 院 李 正 祥,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介四、“冬病夏治”簡介,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,一段時(shí)期以來，“全民養(yǎng)生熱”持續(xù)升溫，養(yǎng)生保健圖書走進(jìn)了千家萬戶，若能以科學(xué)的健康觀念引導(dǎo)百姓，以合理的生活方式指導(dǎo)百姓，應(yīng)當(dāng)說是一件皆大歡喜的事情。,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,然而，暢銷背后卻潛伏著危機(jī)。充斥市場的許多保健書目，呈現(xiàn)出一派“亂花漸欲

2、迷人眼”的景象，不僅良莠不齊，更經(jīng)常出現(xiàn)觀點(diǎn)相互矛盾的現(xiàn)象，讓讀者無所適從，不少人表示“越讀越糊涂”。,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,不少養(yǎng)生保健圖書為了吸引讀者眼球，大有“語不驚人死不休”的架勢，諸如“肉塊能吃死人，最好喝肉湯”，“海產(chǎn)品皆有毒”，“不能吃豆腐”等雷人觀點(diǎn)被書商作為賣點(diǎn)刻意放大。,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,一些出版商為了給作者包裝一個(gè)扎眼、賣座的身份，可謂煞費(fèi)苦心，名號(hào)也五花八門：“擔(dān)任過多位黨和國家領(lǐng)

3、導(dǎo)人及外國元首的保健醫(yī)生”、“祖?zhèn)魅舾纱t(yī)世家”、“著名民間奇醫(yī)”、“健康教母”等稱號(hào)層出不窮。而這些經(jīng)過媒體、書商層層包裝的所謂專家，則迅速成為中老年人信奉追捧的“偶像”。,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,前段時(shí)間剛剛從“神壇”掉下來的“京城最貴名醫(yī)”張悟本，更是給盲從“偽中醫(yī)養(yǎng)生”的人們當(dāng)頭一棒。隨著張悟本的諸多虛假身份被揭穿、養(yǎng)生理論被推翻，公眾在“批張”之后看到了其背后的公司、團(tuán)隊(duì)在利益驅(qū)使下，對(duì)張悟本及養(yǎng)生理論所進(jìn)行的

4、精心包裝、炒作和夸大宣傳，從而也逐漸認(rèn)清了愈演愈烈的 養(yǎng)生亂象背后的種種問題。,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,如火如荼的養(yǎng)生市場，或火爆、或偏激、或瘋狂、或盲目，都一定程度上折射出老百姓對(duì)于養(yǎng)生保健知識(shí)的渴求。對(duì)于百姓的這些需求，是因勢利導(dǎo)還是因噎廢食？,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,正如中央電視臺(tái)節(jié)目主持人白巖松所說，孩子想聰明、女人想漂亮、人們想健康長壽，這是人之常情，因此應(yīng)該順應(yīng)全社會(huì)對(duì)于養(yǎng)生知識(shí)的需求，進(jìn)一步以更有序、科

5、學(xué)的方法來開展中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)的推廣。也就是說，追求聰明、美麗、健康無可厚非，但我們需要有科學(xué)精神作為指導(dǎo)，這種科學(xué)精神是指不輕信、不迷信。,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)由于有著深厚的文化基礎(chǔ)，而且價(jià)格實(shí)惠、可操作性強(qiáng)，因此很容易為百姓所接受。但中醫(yī)講究的是科學(xué)養(yǎng)生、個(gè)體化養(yǎng)生、綜合養(yǎng)生。加大科普宣傳的力度，最終目的是要提高百姓的中醫(yī)藥素養(yǎng)，提高百姓的鑒別能力，當(dāng)全民的中醫(yī)藥素養(yǎng)達(dá)到了一定水平，所謂“專家”的無稽之談就只

6、能成為跳梁小丑的表演。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述 人體經(jīng)絡(luò)在理論上對(duì)于中醫(yī)臨床有著多方面的指導(dǎo)作用，早在張仲景時(shí)期的傷寒雜病論中，就利用經(jīng)絡(luò)學(xué)說，提出了著名的“六經(jīng)辨證法”，為中醫(yī)后世的辨證論治樹立了原則。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述　　經(jīng)絡(luò)學(xué)說早已被廣泛用于指導(dǎo)臨床各科的治療，特別是針灸、按摩和中藥處方。如針灸中的“循經(jīng)取穴法”，就是經(jīng)絡(luò)學(xué)說的具體應(yīng)用。如胃病，常循經(jīng)遠(yuǎn)取足三里；脅痛則取太沖等

7、穴。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述　　中藥治療亦是通過經(jīng)絡(luò)這一渠道，使藥達(dá)病所，以發(fā)揮其治療作用。如麻黃入肺、膀胱經(jīng)，故能發(fā)汗、平喘和利尿。如治頭痛，屬太陽經(jīng)的用羌活；屬少陽經(jīng)的用柴胡。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述 經(jīng)絡(luò)療法通常是指以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)的非內(nèi)服藥物之外所用施術(shù)于體表或以藥物、器具從體外進(jìn)行治療的方法，包括針刺、艾灸、刮痧、導(dǎo)引、推拿、拔罐以及其他一些外治法，也就是中醫(yī)外治療法。

8、,,（二）經(jīng)絡(luò)的概念　　經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)運(yùn)行氣血的通道。 “經(jīng)”：有路徑的含義，為直行的主干；　　“絡(luò)”：有網(wǎng)絡(luò)的含義，為側(cè)行的分支?！　〗?jīng)脈以上下縱行為主，系經(jīng)絡(luò)的主體部分；絡(luò)脈從經(jīng)脈中分出側(cè)行，系經(jīng)絡(luò)的細(xì)小部分。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,,,(三)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,,經(jīng) 絡(luò),,,經(jīng) 脈,絡(luò) 脈,,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,,經(jīng) 脈,,,,,,十 二 經(jīng) 脈,奇 經(jīng) 八

9、 脈,十 二 經(jīng) 別,十 二 經(jīng) 筋,十 二 皮 部,,,,,,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,,,,,,十 二 經(jīng) 脈,手 三 陰 經(jīng),手 三 陽 經(jīng),足 三 陰 經(jīng),足 三 陽 經(jīng),,,,,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,,,,,,,,,,,手三陰經(jīng),手三陽經(jīng),手 太 陰 肺 經(jīng),手 厥 陰 心

10、 包 經(jīng),手 少 陰 心 經(jīng),手 少 陽 三 焦 經(jīng),手 太 陽 小 腸 經(jīng),,手 陽 明 大 腸 經(jīng),二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,,,,,,,,,,,足三陰經(jīng),足三陽經(jīng),足 太 陰 脾 經(jīng),足 陽 明 胃 經(jīng),足 厥 陰 肝 經(jīng),足 少 陰 腎 經(jīng),足 少 陽 膽 經(jīng),足 太 陽 膀 胱 經(jīng),,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組

11、成,,,,,,,,,,,奇 經(jīng) 八 脈,督 脈,任 脈,沖 脈,帶 脈,陰 蹺,陽 蹺,陰 維,陽 維,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,,,,,,絡(luò) 脈,十 五 絡(luò) 脈,孫 絡(luò),浮 絡(luò),二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,十二經(jīng)脈的循行走向總的規(guī)律是：手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭，足三

12、陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹胸。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,,,,,,,,,,,,,手陽明大腸經(jīng),足陽明胃經(jīng),足太陰脾經(jīng),手少陰心經(jīng),手太陽小腸經(jīng),足太陽膀胱經(jīng),手太陰肺經(jīng),足少陰腎經(jīng),手少陽三焦經(jīng),手厥陰心包經(jīng),足少陽膽經(jīng),足厥陰肝經(jīng),,,,,,,,,,,,,,,,商陽,迎香,隱白,心中,少澤,睛明,涌泉,,胸中,關(guān)沖,瞳子髎,大敦,肺 中,十二經(jīng)脈循環(huán)走向與銜接規(guī)

13、律表,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,十二經(jīng)脈的循環(huán)流注： 十二經(jīng)脈的氣血流注從肺經(jīng)開始逐經(jīng)相傳，至肝經(jīng)而終，再由肝經(jīng)復(fù)傳于肺經(jīng)，流注不已，從而構(gòu)成了周而復(fù)始、如環(huán)無端的循環(huán)傳注系統(tǒng)。 十二經(jīng)脈將氣血周流全身，使人體不斷地得到營養(yǎng)物質(zhì)而維持各臟腑組織器官的功能活動(dòng)。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,1.手太陰肺經(jīng) (容易感冒找肺經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)11穴（左右兩側(cè)共

14、22穴）。其中9穴分布于上肢掌面橈側(cè)，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。主治呼吸系統(tǒng)病癥及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,本經(jīng)一側(cè)９穴（左右兩側(cè)共１８穴）。其中８穴分布于上肢掌面的正中線上，１穴在前胸上部。首穴天池，末穴中沖，主治胸、心等循環(huán)系統(tǒng)病癥、神經(jīng)精神方面病癥及本經(jīng)脈所過部位之病癥。,2.手厥陰心包經(jīng)（失眠多夢找心包）,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四

15、）十二經(jīng)脈,3.手少陰心經(jīng)（心煩心痛找心經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)9穴(左右兩側(cè)共18穴)。其中8穴分布于上肢掌側(cè)面的尺側(cè)，1穴在側(cè)胸上部。首穴極泉，末穴少?zèng)_。主治胸、心、循環(huán)系統(tǒng)病癥、神經(jīng)精神方面病癥以及本經(jīng)脈所過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,4.手陽明大腸經(jīng)（頭面疾病找大腸）,本經(jīng)一側(cè)20穴（左右兩側(cè)共40穴），其中15穴分布于上肢背面的橈側(cè)，5穴在頸、面部。首穴商陽，末穴迎香。主治胃、腸等

16、腹部疾病，神經(jīng)精神方面病癥，某些熱性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病癥，以及本經(jīng)脈所過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,5.手少陽三焦經(jīng) （奇難雜癥理三焦）,本經(jīng)一側(cè)２３穴（左右兩側(cè)共４６穴），其中１３穴分布于上肢背面的正中線上，１０穴在頸、側(cè)頭部。首穴關(guān)沖，末穴絲竹空。主治胸、心、肺、咽喉病癥，某些熱性病癥和本經(jīng)所經(jīng)過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈

17、,6.手太陽小腸經(jīng)（吸收不好找小腸）,本經(jīng)一側(cè)19穴(左右兩側(cè)共38穴)，其中8穴分布于上肢背面的尺側(cè)，11穴在肩、頸、面部。首穴少澤，末穴聽宮。主治腹部小腸與胸、心、咽喉病癥，某些熱性病癥，神經(jīng)方面病癥和頭、面、頸、眼、耳病癥以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,7.足太陰脾經(jīng)（疲勞透支健脾經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)21穴(左右兩側(cè)共42穴)，其中11穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的前份，10穴分布

18、于側(cè)胸腹部。首穴隱白，末穴大包。主治脾、胃等消化系統(tǒng)病癥、泌尿生殖系統(tǒng)病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,8.足厥陰肝經(jīng)（情志抑郁疏肝經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)14穴（左右兩側(cè)共28穴），其中12穴分布于下肢內(nèi)側(cè)，其余2穴位于腹部及胸部。首穴大敦，末穴期門。主治泌尿生殖系統(tǒng)病癥、神經(jīng)系統(tǒng)病癥、肝膽病癥、眼病及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)

19、脈,9.足少陰腎經(jīng) （精氣不足找腎經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)２７穴（左右兩側(cè)共５４穴），其中１０穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的后緣，其余１７穴位于胸腹部任脈兩側(cè)。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,10.足陽明胃經(jīng) （消化不良找胃經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)45穴(左右兩側(cè)共90穴)，其中15穴分布于下肢的前外側(cè)面，30穴

20、在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。主治腸胃等消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,11.足少陽膽經(jīng)（節(jié)結(jié)腫瘤通膽經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)４４穴（左右兩側(cè)共８８穴）。其中１５穴分布于下肢的外側(cè)面，２９穴在臀、側(cè)胸、側(cè)頭等部。首穴瞳子髎，末穴足竅陰。主治胸脅、肝膽病癥、熱性病、神經(jīng)系統(tǒng)病癥和頭側(cè)部、眼、耳、咽喉病

21、癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,12.足太陽膀胱經(jīng)（頸肩頭背靠膀胱）,本經(jīng)一側(cè)67穴(左右兩側(cè)共134穴)，其中49穴分布于頭面部、項(xiàng)部、和背腰部之督脈的兩側(cè)，余18穴則分布于下肢后面的正中線上及足的外側(cè)部。首穴睛明，末穴至陰。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病癥和熱病，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （四）十二經(jīng)脈,督脈,

22、本經(jīng)穴，1名1穴，計(jì)28穴，分布于頭、面、項(xiàng)、背、腰、骶部之后正中線上。主治神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)病癥，以及熱性病癥和本經(jīng)所過部位之病癥。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （五）督 脈,本經(jīng)穴1名1穴，計(jì)24穴，分布于面、頸、胸、腹的前正中線上。主治神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)病癥，以及寒性病癥和本經(jīng)所經(jīng)過之部位的病癥。,任脈,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （六）任脈,“腧”

23、、“輸”、“俞”三者均指腧穴。腧穴:是對(duì)穴位的統(tǒng)稱；是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的 特殊部位。輸穴:是對(duì)五輸穴中第三個(gè)穴位的專稱；俞穴:專指特定穴中的背俞穴。 人體的腧穴既是疾病的反應(yīng)點(diǎn)，又是針灸的施術(shù)部位。腧穴與經(jīng)絡(luò)、臟腑、氣血密切相關(guān)。針灸通過經(jīng)脈、氣血、腧穴三者的共同作用，達(dá)到治療的目的。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （七）腧穴,腧穴的分類:,1.十四經(jīng)穴2.奇穴3.阿是穴,

24、二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （七）腧穴,腧穴的主治特點(diǎn):,近治作用遠(yuǎn)治作用特殊作用,,,,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （七）腧穴,腧穴的定位方法:,1.骨度分寸定位法2.體表解剖標(biāo)志定位法3.手指同身寸定位法4.簡便定位法,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,,,,指主要以骨節(jié)為標(biāo)志，將兩骨節(jié)之間的長度折量為一定的分寸，用以確定腧穴位置的方法。不論男女、老少、高矮

25、、胖瘦，均可按一定的骨度分寸在其自身測量。,1 骨度分寸定位法,2.體表解剖標(biāo)志定位法,體表解剖標(biāo)志定位法是以人體解剖學(xué)的各種體表標(biāo)志為依據(jù)來確定腧穴位置的方法，俗稱自然標(biāo)志定位法,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （七）腧穴,3.手指同身寸定位法,手指同身寸定位法:是指依據(jù)患者本人手指所規(guī)定的分寸來量取腧穴的定位方法，又稱“指寸法”。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （七）腧穴,4.

26、簡便定位法,簡便定位法:是臨床中一種簡便易行的腧穴定位方法,此法是一種輔助取穴方法。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （七）腧穴,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,1.經(jīng)絡(luò)能闡明病理變化（1）經(jīng)絡(luò)是外邪內(nèi)傳臟腑的途徑：外敵入侵，無論他是從天上來，地上來，還是從海上來，他越過國門后，要想往縱深發(fā)展，進(jìn)入城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)，必須要有路可走，這個(gè)就是經(jīng)絡(luò)了。（2）經(jīng)絡(luò)是內(nèi)臟疾病互相傳變的途徑：甲城

27、市的恐怖組織要向乙城市發(fā)展，必須要有一條通道，這就是經(jīng)絡(luò)。如肝病犯胃、犯肺；腎病凌心、射肺；都是因?yàn)樗麄冎g有通道相連。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,1.經(jīng)絡(luò)能闡明病理變化（3）經(jīng)絡(luò)是內(nèi)臟疾病反映到體表的途徑：我們的五臟六腑都藏在里面，看不到，摸不著，如有病了，怎么辦？我們總不能天天打開腹腔看看那個(gè)器官出了毛病，怎么辦？ 我們可以通過這個(gè)器官的經(jīng)絡(luò)與體表的聯(lián)系，只要看體表的

28、反映點(diǎn)，就可以知道這個(gè)器官是否患病。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,2.經(jīng)絡(luò)能指導(dǎo)診斷和治療（1）指導(dǎo)疾病診斷：臨床上，可根據(jù)疾病所出現(xiàn)的癥狀，結(jié)合經(jīng)絡(luò)循行的部位及所聯(lián)系的臟腑，作為疾病診斷的依據(jù)。因有的器官在經(jīng)絡(luò)循行的通路上，有明顯的壓痛或結(jié)節(jié)狀、條索狀的反應(yīng)物。如：腸癰可在闌尾穴上有壓痛； 膽囊疾病在膽囊穴有反應(yīng)； 肺臟有病在肺腧穴有結(jié)節(jié)或在中府穴有壓痛；

29、 消化不良在脾腧穴有變化； 乳腺病在背部有紅點(diǎn)。 以上都說明經(jīng)絡(luò)對(duì)臨床診斷的意義和作用。,二、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述 （八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,2.經(jīng)絡(luò)能指導(dǎo)診斷和治療（2）指導(dǎo)臨床治療：經(jīng)絡(luò)學(xué)說被廣泛地用于指導(dǎo)臨床各科的治療，特別是對(duì)針灸和按摩，更具有較大的臨床指導(dǎo)意義。在針灸取穴時(shí)，常根據(jù)經(jīng)絡(luò)的循行方向，進(jìn)行上病下取，下病上取，表里互取等。 在處方用藥時(shí)，常根據(jù)藥

30、物歸經(jīng)的理論用藥，很多時(shí)候用“引經(jīng)藥”。引進(jìn)藥是在運(yùn)用一大批治療藥物時(shí)，運(yùn)用一味藥做向?qū)?，將其他藥物的功效帶到你需要的地方去，這個(gè)做向?qū)У乃幬锞褪恰耙?jīng)藥”。,謝 謝 ！ Thanks !,養(yǎng)生的定義：養(yǎng)：護(hù)養(yǎng)、保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)生：生命、生存、生長養(yǎng)生：保養(yǎng)生命 完整的含義：根據(jù)人類生命發(fā)展的規(guī)律，在整個(gè)生命過程，綜合協(xié)調(diào)多種能夠保養(yǎng)身體、防御疾病、延緩衰老的手段或方法，以達(dá)到增進(jìn)健康、延年益壽目的的一種自覺的保健

31、活動(dòng)。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,艾灸療法簡單易行，安全舒適而無任痛苦，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,通過艾灸人體四大養(yǎng)生要穴----關(guān)元穴、命門穴、中脘穴、足三里穴來溫補(bǔ)脾腎，補(bǔ)益腎氣，促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能，使正氣自然不絕，脾土自然肥沃，腎水自然充盈。潤養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸，人便自然健康長壽。該灸法最適合自我養(yǎng)生保健，春夏每周1～2次，秋冬每周2～3次。若能持之以恒，便可

32、以延緩衰老，延長青春。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介:,,關(guān)元穴功能：該穴位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健 強(qiáng)壯要穴，長期施灸可使人元?dú)?充足，具有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精 等功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿 生殖系統(tǒng)各種病癥?！　【姆ǎ喊瑮l灸10～15分鐘，艾罐灸 20～30分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,,灸盒灸關(guān)元穴,命門穴　功能：該穴位于背

33、后第二腰椎 之下 與臍相對(duì)，是人生命力的中 心，為元?dú)馑∷拗?，?以發(fā)揮人與生俱有的體力并 加以強(qiáng)化的功能，具有補(bǔ)腎 壯陽之功，為保健強(qiáng)壯穴。 灸法： 艾條灸10～15分鐘，艾罐灸 20～30分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,,灸盒灸命門穴,中脘穴功

34、能： 該穴位于腹部正中線，臍 上4寸處，相當(dāng)于五指的寬 度，對(duì)胃部疾病的全部癥 狀均有非常好的效果。灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸 20～30分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,,中脘穴定位,足三里穴功能：該穴位于犢鼻穴下3寸，距脛骨 前緣一橫指。 常灸足三里穴具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、驅(qū)邪防病之功效。灸法：艾條灸

35、10～15分鐘，艾罐灸 20～30分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,,艾條灸足三里,四、“冬病夏治”簡介,四、“冬病夏治”簡介,四、“冬病夏治”簡介,“冬病夏治”是指冬天易發(fā)生的疾病或冬天癥狀加重的疾病，在病情相對(duì)緩解的夏季進(jìn)行調(diào)治補(bǔ)養(yǎng)以達(dá)到減緩發(fā)作乃至控制病情的一種特殊療法?！岸　卑ê粑⒀h(huán)、消化、免疫等多種疾病，它的病機(jī)特點(diǎn)是陽氣不足。“夏治”是在夏天或長夏炎熱的時(shí)間選用適宜的中醫(yī)方術(shù)加以預(yù)防與治療，

36、包括內(nèi)服中藥、中藥外敷、中藥外治，食療、艾灸等多種綜合手段。,四、“冬病夏治”簡介,1.“冬病夏治”概念,冬病夏治方法,,內(nèi)調(diào),外調(diào),其他,,中藥湯劑、膏滋藥,食 療,,針、灸,,運(yùn)動(dòng)療法,精神調(diào)攝,起居調(diào)攝,天灸貼敷,,春夏養(yǎng)陽,四、“冬病夏治”簡介,,冬 病,,,,好發(fā)于冬季，或在冬季發(fā)作、加重。,,春秋季節(jié)多發(fā)，與受涼明確相關(guān)的疾病,,與寒冷相關(guān)的疾病,,,,過敏性鼻炎支氣管哮喘,反復(fù)感冒、急慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病,風(fēng)濕

37、與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病、老年畏寒癥以及中醫(yī)脾胃虛寒類疾病,四、“冬病夏治”簡介,“天人相應(yīng)”理論 “春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說 經(jīng)絡(luò)學(xué)說,,四、“冬病夏治”簡介,２.“冬病夏治”理論基礎(chǔ),《內(nèi)經(jīng)》理論認(rèn)為：人與自然關(guān)系非常密切，生命的根本在于陰陽協(xié)調(diào)統(tǒng)一 。“天人合一”理論：天是大宇宙，人是小宇宙，人體之生氣與自然界之生機(jī)同步，這是古人在養(yǎng)生之道中獲知的“和于陰陽，調(diào)于四時(shí)”之理。,四、“冬病夏治”簡介,2.1 “天人相應(yīng)”

38、理論,■ 陽氣的萌動(dòng)生發(fā)則在春季，正如《素問·至真要大論》指出“故陽之動(dòng)，始于春，盛于暑；故陰之動(dòng)，始于清，盛于寒。春夏秋冬，各差其分”。,四、“冬病夏治”簡介,2.2“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說,《管子·形勢解》云：春者，陽氣始上，故萬物生；夏者，陽氣畢上，故萬物長；秋者，陰氣始下，故萬物收；冬者，陰氣畢下，故萬物藏。”,四、“冬病夏治”簡介,2.2“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說,人體的陽氣與自然界的陽氣相一致，

39、生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。春養(yǎng)生氣，夏養(yǎng)長氣，秋養(yǎng)收氣，冬養(yǎng)藏氣。生長屬陽，收藏屬陰，所以春夏要順其生長之氣以養(yǎng)陽，使陽氣充沛，顧護(hù)陰精；秋冬則順其收藏之氣以養(yǎng)陰，蓄積陰精，確保春夏生發(fā)有備。,四、“冬病夏治”簡介,2.2“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說,■《靈樞·經(jīng)脈》曰“凡刺之理，經(jīng)脈為始，營其所行，制其度量，內(nèi)次五臟，外別六腑?！薄?明確指出經(jīng)脈與內(nèi)在五臟依次相系，與外在六腑分別連屬?！?經(jīng)絡(luò)溝通于臟腑體表之間

40、，并借以行氣血，營陰陽，使人體各部的功能活動(dòng)得以保持協(xié)調(diào)和相對(duì)的平衡。,四、“冬病夏治”簡介,2.3 經(jīng) 絡(luò) 學(xué) 說,■ 疾病發(fā)生后既可由表入里，又可由里出表，內(nèi)外 的入里出表，多以經(jīng)絡(luò)為傳變的途徑 ■ 通過針灸、推拿、穴位埋線、穴位注射、穴位貼 敷等中醫(yī)的特色療法，可以調(diào)整患者的陰陽虛實(shí) 和經(jīng)絡(luò)功能。■ “經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不 可不通”。,四、“冬病夏治”簡介,2.3 經(jīng) 絡(luò) 學(xué)

41、 說,,3. “冬病夏治”的作用,鼓舞正氣。驅(qū)逐宿邪（寒、痰、濕等邪）。疏通經(jīng)絡(luò)、活血通脈。溫經(jīng)散寒等作用。使人體陽氣充沛，抗寒能力增強(qiáng)，經(jīng)絡(luò)氣血融會(huì)貫通，皮膚肌肉濡養(yǎng)溫煦而防病治病。,四、“冬病夏治”簡介,溫?zé)崴庂N敷,,以陽克寒，扶益陽氣，可驅(qū)散患者體內(nèi)的“陰寒留飲”之氣,,,使失衡陰陽達(dá)到穩(wěn)態(tài)，將“冬病”之邪消滅在蟄伏狀態(tài),人體陽氣得天陽、溫?zé)崴幭嘀?調(diào)和臟腑陰陽，調(diào)整機(jī)體免疫功能和內(nèi)在平衡,四、“冬病夏治”簡介,3. “

42、冬病夏治”的作用,●“三伏”——陽盛達(dá)到極點(diǎn)，此時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)氣血健旺，皮膚毛孔完全開放，用藥也易于吸收，是陽氣最旺和體內(nèi)寒凝之氣易解之時(shí)，為恢復(fù)人體陽氣最佳時(shí)機(jī)！●“藥物艾灸”——借助性熱芳香走竄藥物的作用，以經(jīng)絡(luò)穴位為通路直達(dá)體內(nèi)，補(bǔ)陽助陽，以消陰邪宿邪。,四、“冬病夏治”簡介,3. “冬病夏治”的作用,4.“冬病夏治”的常治病種,目前公認(rèn)的“冬病夏治”三伏貼藥效果較好的疾?。?1.哮喘（寒性哮喘療效會(huì)更顯著）

43、 2.慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎 3.過敏性鼻炎 3.咽炎 4.體虛反復(fù)易感冒者 5.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,四、“冬病夏治”簡介,目前公認(rèn)的運(yùn)用冬病夏治三伏貼藥效果較好的疾病有： 6.中風(fēng)后遺癥 7.虛寒性胃痛 8.凍瘡 9.退行性膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎 10.頸椎病、腰椎間盤突出癥等 呼吸科、小兒科、風(fēng)濕科、骨科、神經(jīng)科、消化科等配合,四、“冬病

44、夏治”簡介,4.“冬病夏治”的常治病種,■ “冬病夏治”的作用機(jī)制為通過藥物敷貼，局部穴位發(fā)泡，藥物滲透并沿經(jīng)絡(luò)循行傳導(dǎo)、放大、增益藥效至內(nèi)臟或病所。■ 河北武密山應(yīng)用生物化學(xué)的方法不僅證實(shí)了“體表穴位——經(jīng)絡(luò)通道——絡(luò)屬臟腑”的客觀存在，更證實(shí)了內(nèi)病外治的主要作用機(jī)制為穴位經(jīng)絡(luò)通道的放大效應(yīng)。,四、“冬病夏治”簡介,5.“冬病夏治”的現(xiàn)代研究機(jī)制,■ 對(duì)免疫機(jī)制的影響■ 對(duì)肺功能的影響■ 對(duì)受體的影響,四、“冬病夏治”簡介,5.

45、“冬病夏治”的現(xiàn)代研究機(jī)制,A.平素陽虛體質(zhì)的人（癥見面色恍白、四肢發(fā)涼、怕冷怕風(fēng)、自汗乏力）；寒性體質(zhì)的人，疾病癥狀遇寒加重且持續(xù)時(shí)間長者尤為適宜。 熱性體質(zhì)、熱病者不宜。B.有利時(shí)機(jī)：一.兒童治病時(shí)機(jī)越早越好，1歲以后即可開始治療，因?yàn)槟挲g越小，其免疫功能發(fā)育越不完善，就越容易得到糾正。二.貼藥時(shí)機(jī)，三伏是一年中的陽中之陽，午時(shí)是一天中的陽中之陽，中醫(yī)認(rèn)為這一時(shí)辰人的穴位毛孔充分展開，藥力最容易滲透到體內(nèi)，故用藥后吸收也最好。

46、,６.“冬病夏治”的注意要點(diǎn),四、“冬病夏治”簡介,C.患者配合： ● 避寒涼，遠(yuǎn)離空調(diào)，少吃生冷食物。因?yàn)榭照{(diào)、生冷食物可使沉積在體內(nèi)的寒邪凝滯，向外發(fā)散受阻，影響療效。 ● 適度鍛煉運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可鼓舞陽氣的生發(fā)，增加汗液的排泄，從而使體內(nèi)陳寒隨汗液排出體外 ● 睡眠充足，保持良好的心態(tài)。 ● 要貴在堅(jiān)持。,四、“冬病夏治”簡介,６.“冬病夏治”的注意要點(diǎn),今年冬病夏治時(shí)間:7月19日、7月29日、8月8日,四、“冬病夏治”簡