五步拳教學(xué)計劃

1、五步拳教學(xué)計劃學(xué)校：新迎第一小學(xué)年級：五年級教師：王永教學(xué)內(nèi)容1、武術(shù)五步拳1——4技術(shù)動作2、拓展練習(xí)：平衡角力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握五步拳動作，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，使學(xué)生初步掌握五步拳的技術(shù)動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新吃苦耐勞的學(xué)習(xí)態(tài)度。重難點教學(xué)重點：武術(shù)五步拳1—

2、—4的動作要領(lǐng)。教學(xué)難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間組織教法開始部分提高學(xué)生的注意力和大腦皮層興奮，達到準(zhǔn)備活動的目的。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本課教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。整隊集合：四列橫隊。要求：快、靜、齊?；静糠纸o學(xué)生提供創(chuàng)新學(xué)習(xí)的空間增強學(xué)生的自尊心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生掌握一門技能。左腳向左

3、邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯2、游戲：平衡角力（1

4、）馬步角力（兩人呈馬步對立，用兩掌相推，最先腳移位者為負(fù)）（2）拉人角力動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看誰能讓對方的腳發(fā)生移動。腳先動者為負(fù)。注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。20分鐘地方法。3、讓學(xué)生隨老師一起學(xué)練動作4、分組練習(xí)，把集合隊形四行，分為4組練習(xí)，由組長負(fù)責(zé)保護幫助進行練習(xí)。5、教師巡回指導(dǎo)，指出正誤，并進行對比。6、學(xué)生練習(xí)時注意動作技