游泳課教學大綱

1、游泳教學大綱游泳教學大綱一、課程介紹一、課程介紹游泳是憑借人自身的動作和與水的相互作用力，在水里進行運動的一種體育項目，也是人們生活和勞動中的實用技能。游泳能充分利用日光、空氣和水等自然條件進行身體鍛煉，深受廣大學生喜愛。通過游泳鍛煉，能提高心肺功能，促進新陳代謝，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質，促進身心素質的全面發(fā)展。游泳課主要講授專項基本知識、基本技術，使學生掌握游泳的基本技能，具備技評與達標的能力。二、課程二、課程目標目標游泳單項課根據(jù)選

2、課學生的身體形態(tài)、身體素質、體育基礎、學習興趣和鍛煉目的等的不同，采用分層次教學的模式，設立了初級班、中級班和高級班。（一）初級班：面向游泳運動技術較低或初學者1培養(yǎng)學生對游泳的興趣，引導學生參與該項運動，并具有基本的游泳運動欣賞能力。2通過練習掌握游泳運動中蛙泳技術的規(guī)范動作，使學生盡快建立正確的動作技術概念，提高游泳運動的練習能力。3初步了解游泳的健身價值，掌握游泳鍛煉的運動負荷，提高身體的有氧能力、協(xié)調性、靈活性，改善身體機能，全

3、面提高身體的質量。4在游泳運動中有成功的體驗，身心愉悅，能養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。5表現(xiàn)出一定的體育道德水平，與人和善相處。（二）中級班：面向有一定游泳運動基礎或已選修過一學期游泳課的學生1進一步學習游泳運動的各種技術，培養(yǎng)學生對游泳運動的興趣，鼓勵學生積極參與該項運動，愛好游泳運動，具有較高的欣賞游泳運動的能力。2進一步提高蛙泳技術，基本掌握仰泳技術。3對游泳運動的健身價值有較高的認識，能根據(jù)自身的健康需求來制定可行的游泳運動處方。4

4、能自覺地通過游泳運動的練習來改善心理狀態(tài)，調節(jié)自己的情緒，進一步成功體驗游泳運動的樂趣。5表現(xiàn)出良好的體育道德水平，能初步正確看待和處理競爭與合作的關系。（三）高級班：面向有較高游泳運動水平或已選修過兩學期游泳課的學生1形成良好的游泳運動鍛煉習慣，課外鍛煉中能自覺獨立科學地制定和應用游泳運動處方，具有較高的游泳運動文化素養(yǎng)和欣賞水平。（2）手臂與呼吸配合動作（3）手臂、腿和呼吸配合動作（4）完整配合動作（5）出發(fā)與轉身動作四、教學要求四

5、、教學要求1把教書育人貫穿到教學全過程，注重精講多練，教育學生提高征服自然的能力，養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習慣。2游泳教學以完成基本技術動作并提高游泳距離為主。五、考核內容、評分標準與方法五、考核內容、評分標準與方法游泳課成績考核權重表內容運動技術與技能評價學習過程評價理論成績平時成績權重50%20%20%10%（一）運動技術與技能評價（50分，占50%）根據(jù)學校教務處的統(tǒng)一規(guī)定，結合實際情況以便操作和執(zhí)行，考核時以100分計算，最后再根據(jù)該

6、項權重換算。1初級班（蛙泳）評分技評達標90—100分蛙泳手、腿與呼吸配合協(xié)調50米以上（深水區(qū)）80—89分蛙泳手、腿與呼吸配合較協(xié)調25米以上（深水區(qū)）70—79分蛙泳手、腿與呼吸配合基本協(xié)調20米以上（淺水區(qū)）60—69分蛙泳手、腿與呼吸配合欠協(xié)調15米以上（淺水區(qū)）60分以下蛙泳手、腿與呼吸配合不協(xié)調15米以下（淺水區(qū)）2中級班（仰泳）評分技評達標90—100分仰泳手、腿與呼吸配合協(xié)調50米以上（深水區(qū)）80—89分仰泳手、腿與