常用舞蹈手位、步位、步法的基礎(chǔ)知識

1、1常用舞蹈手位、步位、步法的基礎(chǔ)知識一、手臂的位置................................................................................................................................21、山膀臂.............................................................

2、.....................................................................22、托掌臂..................................................................................................................................23、按掌臂.........

3、.........................................................................................................................24、提襟臂.............................................................................................

4、.....................................25、斜托掌..................................................................................................................................26、高低手雙臂.......................................

5、...................................................................................2三、由上手位演變出的常用動作....................................................................................................21、順風(fēng)旗、雙山膀、山膀按掌、托按掌、斜托

6、掌、雙提襟。..........................................2四、手臂的動作................................................................................................................................21、蓋掌...............................

7、.......................................................................................................22、撩掌................................................................................................................

8、......................23、推掌......................................................................................................................................34、攤掌......................................................

9、................................................................................35、盤掌......................................................................................................................................3

10、6、分掌......................................................................................................................................37、穿掌.............................................................................

11、.........................................................38、雙晃手..................................................................................................................................39、小五花.....................

12、.............................................................................................................310、云手.........................................................................................................

13、...........................3五、步位............................................................................................................................................31、正步...........................................

14、...........................................................................................32、小八字步..........................................................................................................................

15、....33、大八字步..............................................................................................................................44、丁字步.............................................................................

16、.....................................................45、虛丁步..................................................................................................................................46、踏步..........................

17、............................................................................................................47、弓步...........................................................................................................

18、...........................4六、步法............................................................................................................................................41、圓場、單碾步、雙碾步、花梆步、蹉步（錯步）、顛步（墊步）、跑跳步.............

19、.....41、踮步......................................................................................................................................42、蹦跳步......................................................................

20、............................................................43、碎步走、小步跑..................................................................................................................44、滑步...............................

21、.......................................................................................................55、踏點(diǎn)和踏跳.............................................................................................................

22、.............57、踵趾小跑步..........................................................................................................................58、娃娃步.......................................................................

23、...........................................................59、跑跳步..................................................................................................................................510、跑馬步..................

24、..............................................................................................................511、交替步.......................................................................................................

25、.........................612、進(jìn)退步................................................................................................................................633、推掌、推掌（立掌）按掌位掌心向上，臂不動，手掌向里繞腕，成掌心向前，推出。4、攤掌、攤掌按掌臂不動，向外繞腕成掌

26、心向上，指尖向前，微下傾。5、盤掌、盤掌a.外上盤掌掌心向上，屈肘端于腰側(cè)，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接著以手腕為軸，用指尖帶動，向外劃一平圓。b.內(nèi)下盤掌上動不停，掌心保持向上，以腕為軸，用指尖帶動，通過掖下向里劃平圓。6、分掌、分掌雙臂腹前交叉，掌心向里，上抬至額前上方，然后向左、右兩側(cè)分開，掌心向上，可靜止在斜托掌位。7、穿掌、穿掌左臂蓋掌，同時右臂指尖向上，經(jīng)胸前上穿，左腕與右腕在胸前交叉，右臂上舉，在頭上方最高點(diǎn)

27、處手腕外旋，然后在右旁落下，可靜止在提襟位，同時左臂繼續(xù)下蓋可經(jīng)撩掌靜止在托掌位。8、雙晃手、雙晃手雙臂在左前下平伸，距離同肩寬，在身前垂直面經(jīng)左、上向右劃一立圓，上半圓掌心漸旋向前，下半圓掌心漸旋向后，可靜止在托掌位?；蝿訒r，雙臂靠近身體，動作要連貫。9、小五花、小五花兩掌心相對，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，兩掌指尖保持在相對方向，劃平圓一周，成左掌在上，然后可經(jīng)撩掌成順風(fēng)旗。動作要連貫，圓潤，劃圓時掌心向上手腕相靠。10、云手、