家庭健康試題

1、家庭健康知識競賽題目單選題1、您認(rèn)為成年人每天至少應(yīng)該保證多長時(shí)間的睡眠？A.5～6小時(shí)B.7～8小時(shí)C.9～10小時(shí)D.11小時(shí)以上2、您認(rèn)為“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？A.小于200毫升B.200～400毫升C.400~600毫升D.看個(gè)人體質(zhì)情況定3、您認(rèn)為成年人腋下正常體溫是多少？A.35～36℃B.36～37℃C.37～38℃D.37.5～38.5℃4、上海市第四輪健康城市三年行動(dòng)計(jì)劃“五個(gè)人人活動(dòng)”指哪五個(gè)內(nèi)容？A

2、.人人健康膳食行動(dòng)、人人控?zé)熛蘧菩袆?dòng)、人人科學(xué)健身行動(dòng)、人人清潔家園行動(dòng)、人人愉悅身心行動(dòng)。B.人人身心健康行動(dòng)、人人掌握應(yīng)急自救、人人學(xué)會(huì)養(yǎng)身保健、人人知道自己血壓、人人清潔家園行動(dòng)C.人人健康膳食行動(dòng)、人人控?zé)熛蘧菩袆?dòng)、人人科學(xué)健身行動(dòng)、人人清潔家園行動(dòng)、人人知道自己血壓D.人人身心健康行動(dòng)、人人掌握應(yīng)急自救、人人學(xué)會(huì)養(yǎng)身保健、人人清潔家園行動(dòng)、人人愉悅身心行動(dòng)5、上海市健康生活方式中的“四控一動(dòng)”中“四控”是指什么？A.控?zé)?、控鹽

3、、控油、控制體重B.控鹽、控油、控糖、控味精C.控?zé)?、控鹽、控油、控糖D.控鹽、控油、控糖、控制體重6、您認(rèn)為成年人的正常脈搏范圍是多少？A.30～50次分鐘B.40~80次分鐘C.60～100次分鐘D.100～120次分鐘7、您認(rèn)為預(yù)防一些傳染?。ㄈ纾郝檎?、乙肝等）最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是：A.加強(qiáng)營養(yǎng)B.鍛煉身體C.母乳喂養(yǎng)D.接種疫苗E.注意個(gè)人衛(wèi)生8、健康成年人一天食鹽、油攝入量分別不超過多少克？A.鹽8克、油30克B.鹽6克、油

4、30克C.鹽4克、油25克D.鹽4克、油40克9、在溫和氣候條件下，輕體力勞動(dòng)的成年人每日最少飲水多少ml？A.800MLB.1000MLC.1200MLD.1500ML10、您認(rèn)為肺結(jié)核病是如何傳染的？A.通過吃生冷、不干凈的食物傳染B.肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時(shí)噴出的飛沫傳播C.通過輸血傳播D.通過握手、衣物等接觸傳染11、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成年男性一天白酒的飲用量不能超過：A.50克（1兩）B.100克（2兩）C.150克

5、（3兩）D.200克（4兩）E.自己的酒量12、您認(rèn)為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：A.經(jīng)常開窗通風(fēng)B.噴灑消毒劑C.噴灑空氣清新劑D.用藥草熏蒸13、您認(rèn)為一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？A.200克B.300克C.400克D.依據(jù)成年人體重酌定14、如果被犬、貓抓傷、咬傷后，您會(huì)：A.立刻注射狂犬病疫苗B.應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗C.用水沖洗即可D.用民間土方進(jìn)行傷口處理15、出現(xiàn)下列哪些情況應(yīng)警惕糖

6、尿病：A.多食、多尿、多飲、消瘦B.肥胖、多飲、多食、少言C.肥胖、多動(dòng)、多尿、少飲D.多食、少尿、多飲、消瘦16、1952年，毛主席發(fā)出號召：“動(dòng)員起來，，，提高健康水平，粉碎敵人細(xì)菌戰(zhàn)爭”。A.保護(hù)環(huán)境、消除疾患B.講究衛(wèi)生、減少疾病A.夜間覺醒超過2次、凌晨早醒B.睡眠質(zhì)量差，惡夢多C.入睡時(shí)間一般在20分鐘左右D.每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)多選題1、您認(rèn)為健康的生活方式包括哪些內(nèi)容：A.不吸煙、不酗酒B.平衡膳食C.保持心理平衡D.

7、經(jīng)常吃保健品、營養(yǎng)品E.保持充足的睡眠F.講究個(gè)人衛(wèi)生G.適量運(yùn)動(dòng)2、您認(rèn)為被動(dòng)吸煙會(huì)引發(fā)下列哪些疾病A.肺癌B.冠心病C.慢性阻塞性肺病D.齲齒E.胃腸炎F.白內(nèi)障G.陽痿H.骨質(zhì)疏松3、關(guān)于戒煙，您認(rèn)為下列說法哪些正確：A.戒煙越早越好B.只要戒煙，就對健康有好處C.煙癮是無法戒掉的D.老年人沒必要戒煙4、您認(rèn)為治療肺結(jié)核病應(yīng)該：A.早發(fā)現(xiàn)、早治療B.全療程規(guī)律服藥C.增加營養(yǎng)D.多休息5、遇到有人呼吸、心跳驟停的情況，您會(huì)立即采取

8、哪些措施？A.人工呼吸B.胸外心臟按壓C.吃速效救心丸D.掐人中6、您認(rèn)為出現(xiàn)下列情況有可能是癌癥的報(bào)警信號：A.異常腫塊B.異常出血C.原因不明的體重減輕D.全身乏力7、關(guān)于嬰幼兒喂養(yǎng)，您認(rèn)為下列哪些說法是對的：A.配方奶（奶粉）比母乳更有營養(yǎng)B.開始喂母乳越早越好C.孩子出生后6個(gè)月添加輔食D.輔食應(yīng)首先添加谷物類的8、您認(rèn)為多吃鹽會(huì)加重或引起下列哪些疾??？A高血壓B心臟病C中風(fēng)D流感E猩紅熱9、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，您會(huì)：A.開窗戶B