做情緒的主人說(shuō)課稿

1、《做情緒的主人》心理健康教育說(shuō)課稿各位老師大家好！我今天說(shuō)課的內(nèi)容是《做情緒的主人》，我將從說(shuō)教材，說(shuō)教學(xué)策略，說(shuō)教學(xué)過程，說(shuō)教學(xué)反思等四個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。一、說(shuō)教材1、教材分析本課為心理健康教育的基礎(chǔ)部分，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升學(xué)生協(xié)調(diào)控制自己情緒的能力，學(xué)習(xí)積極的應(yīng)對(duì)不良情緒的方式，保持樂觀開朗的心情。2學(xué)情分析本節(jié)課授課對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生，主要依據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)。中學(xué)生的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)也明顯增強(qiáng)

2、，對(duì)權(quán)威的認(rèn)同不再是無(wú)條件的，這就使他們處于既依賴又獨(dú)立、既認(rèn)同又批判的心理沖突之中。學(xué)生們都處于青春期，部分學(xué)生情緒很不穩(wěn)定，變化快，躁動(dòng)、易焦慮、思維敏感，感情細(xì)膩，遇事敏感、沖動(dòng)、自卑、消極、喜怒無(wú)常。因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)，學(xué)會(huì)如何處理各種負(fù)面情緒顯得很有必要。3、教學(xué)目標(biāo)1）認(rèn)知目標(biāo):了解情緒產(chǎn)生的原因，辨析積極與消極的情緒應(yīng)對(duì)方式了解有關(guān)情緒的知識(shí)，認(rèn)識(shí)產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因，認(rèn)清情緒波動(dòng)帶來(lái)的正負(fù)面

3、影響。形式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說(shuō)明情緒的陰晴由我們自己決定，心態(tài)的好壞靠自己把握?！竟适聝?nèi)容以貼近學(xué)生生活的為宜，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，從而達(dá)到吸引學(xué)生的目的】②認(rèn)知情緒（12分鐘）給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學(xué)生每一個(gè)組選兩名代表，每人表演一個(gè)詞條，其他同學(xué)猜測(cè)表演的含義?！就ㄟ^表演及自己的體驗(yàn)明白人的情緒具有豐富多樣的特點(diǎn)。教師引導(dǎo)學(xué)生通過游戲的體會(huì)情緒的不同表現(xiàn)形式】③體驗(yàn)情緒（5分鐘）通過活動(dòng)幫

4、助學(xué)生體驗(yàn)不同角色的情緒狀態(tài)培養(yǎng)換位思考的習(xí)慣養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)。④疏導(dǎo)情緒（18分鐘）教師以聊天的形式聽學(xué)生的講述在以往生活中使自己情緒不好的經(jīng)歷，并引導(dǎo)進(jìn)一步學(xué)生分析，如當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生激怒的情緒時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生思考以下問題：1）為什么發(fā)怒2）發(fā)怒的后果3）如何控制自己激怒的情緒?！就ㄟ^分組討論引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)哪些疏導(dǎo)情緒的方法是積極的哪些是消極的，由此引出正面疏導(dǎo)的方法?！坑懻摰慕Y(jié)果總結(jié)：疏導(dǎo)情緒的三種方法：轉(zhuǎn)移注意力，合理宣泄法，理智控制法