《做情緒的主人》教案

1、《做情緒的主人做情緒的主人》教案教案選課意圖。選課意圖。情緒是人的心理活動，它與人的學(xué)習(xí)、工作和生活息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。小學(xué)生對自己不良情緒表現(xiàn)缺乏認識，且自我控制能力較差。因此，幫助他們認識自己的情緒，引導(dǎo)他們根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，是非常重要

2、的。輔導(dǎo)目標輔導(dǎo)目標1、知識目標：、知識目標：（1）、通過教學(xué)，使學(xué)生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的，需要個人主動調(diào)控的道理。（2）、理解情緒的多樣性，學(xué)會運用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。2、能力目標：、能力目標：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3、情感態(tài)度價值觀目標：、情感態(tài)度價值觀目標：（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。（2）、合理宣泄不良情緒，尊重他人，關(guān)

3、注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。（3）、引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷體驗出發(fā)，明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會認識和評價自己的情緒。輔導(dǎo)重難點：輔導(dǎo)重難點：1、理解情緒的多樣性，學(xué)會運用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。2、真正能夠根據(jù)不同情況運用“調(diào)節(jié)和控制不良情緒”的有效方法，合理宣泄不良情緒，尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。輔導(dǎo)素材準備：輔導(dǎo)素材準備：課件、情緒圖、小品、白紙、彩筆

4、輔導(dǎo)過程：輔導(dǎo)過程：一、一、游戲?qū)胗螒驅(qū)雽W(xué)生交流、匯報。（二）（二）、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法——換個角度思考換個角度思考1、課件展示故事畫面，教師結(jié)合畫面講故事2、討論交流：故事中的老太太的情緒轉(zhuǎn)憂為喜了，那是為什么？從中你受到什么啟發(fā)？（板書：換個角度看問題）（引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多看事情好的、積極的方面，學(xué)會換個角度思考問題。）（三）（三）、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的其他方法。、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的其他方法。1、交流談話，在平時的生活中，

5、當(dāng)你遇到消極情緒時，你是怎樣排解的？2、匯報各自的處理辦法。(如：大聲唱歌、大吼、做自己喜歡的事、跑步、跟朋友傾訴等)3、小結(jié)，歸納調(diào)節(jié)方法（板書：合理宣泄法轉(zhuǎn)移注意力）（本環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生在討論交流中，了解處理情緒的一些常用辦法，知道如何應(yīng)對生活中不良情緒。）四、開展活動四、開展活動“情緒大轟炸情緒大轟炸”，嘗試處理身邊的情緒問題。，嘗試處理身邊的情緒問題。1、課件展示孩子們在學(xué)習(xí)、生活中遇到的情緒問題，比如“跟同學(xué)發(fā)生爭吵，被同學(xué)誤

6、解，跟父母鬧矛盾，學(xué)習(xí)成績下降等等”。請為圖畫中的人物支個招，說說他們應(yīng)該怎么辦？學(xué)生交流。2、請上小品中的小剛和小強，說說你們又該怎么來排解自己情緒呢？并談?wù)勛约耗菢酉牖蚰菢幼龊笥惺裁锤惺埽?、小組內(nèi)交流匯報自己有效調(diào)節(jié)自己的不良情緒的成功事例。五、體驗快樂情緒五、體驗快樂情緒——開展開展“快樂大放送快樂大放送”活動活動1、播放歡快的樂曲《幸福拍手歌》，學(xué)生們跟著旋律唱起來、動起來。2、音樂過后，說說你的心情或感受。生交流匯報：在快樂