心理健康課程概述

1、2024/3/24,心理健康課程概述,武漢市教科院基教所 張漢強,2024/3/24,心理健康課程遭遇的反對意見,無用論：認為開設心理健康課程并不能解決學生的心理問題，沒有必要開設；負擔論：認為開設心理健康課程增加了學生的學習負擔，目前不宜開設；有害論：認為開設心理健康課程會把學生教出心理問題來。,2024/3/24,培訓目標,1.(why)能夠說出心理健康課程的專業(yè)定位及其育人價值；2.（what)能夠牢記心理健康課程的本質內涵

2、和外延特征；3.(how)能夠復述心理健康課程的基本理念。,2024/3/24,一、心理健康課程的定位及其育人價值,（一）專業(yè)定位一：促進心理健康 心理健康是個體對自己、對他人、對社會所表現出的持續(xù)、積極的心理狀態(tài)。 長期處于消極狀態(tài)下的人，心理是不健康的；經常在積極與消極兩端跳躍不定的人，心理也是不健康的。只有經常保持一種積極心理狀態(tài)的人，心理才可以算是健康的。,,最消極,,最積極,“0”狀態(tài),2024/3/24

3、,持續(xù)積極的心理狀態(tài)是如何形成的？,與遺傳有關：有的人是天生的樂天派；與成長經歷有關：經歷過生活的磨礪，而達成生活愿望的人，也會表現出積極狀態(tài)；與身心成熟有關：少年不識愁滋味；與教育的關系：是否具有積極心態(tài)的建設能力。這種能力的形成必須經過專業(yè)化、系列化的教育才更有可能達成。只能通過課程才能實現教育的功能。,2024/3/24,（二）專業(yè)定位二：預防心理問題,心理障礙相關因素的關系式：B＝P÷（E＋S.S）B（ba

4、rrier）代表心理障礙；P（pressure）代表個體的內外壓力總和；E（ego strenth）代表個體的心理強度（包括問題解決能力、情緒習慣、刺激忍受力）S.S（social support）代表個體的社會支持通過課程提升：壓力調節(jié)能力（P）、自我心理強度（E）以及社會支持（S.S）的建設能力。,2024/3/24,心理健康課程的兩大定位,第一，通過從自我、學習、人際、適應等方面積累積極體驗，促進學生積極心態(tài)的形成；第二

5、，通過壓力調適以及增強問題解決能力、提升自我心理強度，減少消極傾向。,2024/3/24,（三）心理健康課程的具體價值,1.有利于普及心理健康知識和心理保健常識比如：小學三年級上學期第四單元《挫折泡泡》此單元主要是引導學生全面、積極、客觀地認識挫折。內含的心理健康常識包括：（1）挫折是人的愿望經過努力仍然沒能實現時所產生的情緒體驗；（2）每個人都會經歷挫折（《我與挫折相遇了》）；（3）挫折是一種重要的成長推動力（《挫折愛找誰》

6、）（4）挫折可增加個體的心理承受能力（《挫折最怕誰》）,2024/3/24,（三）心理健康課程的具體價值,2.有利于培養(yǎng)學生良好的心理健康意識 提供正視、探討、改善心理健康的時空； 糾正對心理健康求助行為的偏見； 形成對心理健康的自主追求 3.有利于幫助學生掌握心理調適方法 高中的冥想放松訓練教學視頻片斷 4.有利于預防、預警、干預學生的心理危機,2024/3/24,青少年自殺的預警信息,（1）行為信息以前

7、有自殺企圖或自殺未遂的行為。說過自己要自殺，制訂自殺的計劃和方式。想著或討論自殺，收集與自殺有關的方式并與人探討。把事情安排有序，如分配個人財產；把自己珍貴的東西隨意送人。忽視個人外表形象，持續(xù)厭倦。突然發(fā)生的性格轉變，如突然從事高危險的活動。,2024/3/24,青少年自殺的預警信息,（2）語言信息我希望我已經死去。我再也不想活了。我該怎樣死才能最好看？我所有的問題馬上就要結束了?，F在沒有任何人能幫助我了。沒有我

8、，你們會生活得更好！,2024/3/24,二、本質內涵與外延特征,（一）心理健康課程的本質內涵心理健康課程是使學生從認知、情感和行為三個層面獲得對自我、對他人、對社會的積極體驗增量的課程。1.積極：心理健康課程的核心價值觀指的是正向的、主動的、建設性的傾向。在認知層面，積極體現為超越感覺認知而獲得的更為客觀、全面的認知；（比如對壓力的認知；）在情感層面，積極體現為悅納（不是自我欺騙而是來自于多角度的認知）；在行為層面，積極體

9、現為承受和進取。（向目標的趨近）,2024/3/24,（一）心理健康課程的本質內涵,2.體驗：核心價值觀的實現途徑體驗是指一種親歷實踐的過程，包括認知體驗、情感體驗和行為體驗。認知體驗：是個體對各種自然和社會現象的直接經驗，如觀摩獲得的認知領悟（鉆石對照）；情感體驗：是個體對待認知內容的主觀態(tài)度，如參與情境模擬獲得的主觀感受。（《覺察我的考試狀態(tài)》）行為體驗：是個體對某種活動的操作過程，如冥想訓練。,2024/3/24,積極體驗

10、的類型,2024/3/24,（一）心理健康課程的本質內涵,3.增量：核心價值觀的實現程度既包括積極體驗廣度的擴展，也包括積極體驗深度的延伸。體驗廣度涵蓋了以上9種積極體驗類型，而體驗深度是指體驗類型的具體化。比如：對自我的積極體驗又可以分為對我的體貌、我的學習、我的情緒、我的人際關系等。,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,1.目標的統(tǒng)整性心理健康課程的目標，強調從正面、肯定的角度統(tǒng)整學生的認知、情感、行為，進而促

11、進學生獲得全面意義上的積極體驗。沒有專業(yè)引導下的認知體驗，那么心理健康課就與班會活動沒有區(qū)別；沒有情感和行為體驗，那么心理健康課程很可能與心理學課或品生、品社課沒有了區(qū)別。,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,2.內容的創(chuàng)生性將學科知識、社會要求等外來的教育影響與學生內發(fā)的成長需要相結合，通過這種內容的創(chuàng)生過程，增強課程的針對性和實用性。既包括課題的創(chuàng)生，也更多地體現為教學過程中的內容創(chuàng)生。如：小學高年級的《孤獨時

12、刻》,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,3.形式的活動性 強調開展各種以學生為主體的課堂活動，使學生在參與、評議活動的親歷過程中，不斷積累認知、情感和行為等方面的自主性體驗。4.實施的系列性 心理健康課程是一種有計劃、有系統(tǒng)地安排與實施的活動，其內容是由多個主題按一定順序結合而成的，活動的時間也是事先安排好的，具有系統(tǒng)性和組織性。,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,5.評價的多樣性心理健康

13、課程的評價既重視學生對心理健康知識和心理保健常識的掌握程度，更重視學生在認知、情感、行為方面的體驗深度，特別強調學生在學習過程中的個性化表現。 因此，評價不能采用統(tǒng)一的紙筆測試的方式，而應將目標達成評價與表現性評價結合進行。,2024/3/24,研討活動（20分鐘）,心理健康課程在普及心理健康常識方面，與學科滲透、心理輔導相比具有哪些優(yōu)勢？,2024/3/24,三、心理健康課程的基本理念,（一）堅持“教育為先”，輔以科學輔導 不

14、是等到要算賬了，才學數學；不是等到要寫東西了，才學語文；不是等到心理出問題了，才學心理健康?！敖逃秊橄取斌w現的是積累積極體驗、預防心理問題。 （以制定學習計劃為例：要積累那些積極體驗？）（二）面向全體學生，輔以個別關照 主題與內容對全體學生的發(fā)展有意義；活動可以吸引全體學生參與。 同時，對于個別學生要善于覺察、鑒別、引導 （以制定學習計劃為例：要發(fā)現哪些問題？）,2024/3/24,三、心理健康課程的基本理念,（