全身臥位健按摩

1、全身臥位保健按摩程序,汪 瑩,一、頭面部按摩,被操作者取仰臥位，操作者坐于被操作者頭前。,,分抹印堂至太陽。,,,印堂,魚腰,球后,印堂 Yìntáng （EX-HN3）【定位】 在額部，當(dāng)兩眉頭之中間?！局髦巍?● 頭痛，眩暈，失眠，小兒驚風(fēng) ● 鼻塞，鼻淵，鼻衄，眉棱骨痛，目痛【操作】 提捏進針，從上向下平刺，或向左、右透刺攢竹、睛明

2、 等，深0.5～1寸。,,,太陽,耳尖,太陽 Tàiyáng （EX-HN5）【定位】 正坐或側(cè)伏坐位。在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間， 向后約一橫指的凹陷處?！局髦巍?● 頭痛，目疾，齒痛，面痛【操作】 直刺或斜刺0.3～0.5寸，或用三棱針點刺出血。,,輕摩眼眶。,攢竹,睛明,眉沖,曲差,睛明* Jīngmíng（BL 1） 手、足太陽、足

3、陽明、陰蹻、陽蹻脈交會穴 【定位】 在面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。 【主治】 ● 近視，目視不明，目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，夜盲，色盲，目翳 ● 急性腰痛 【操作】 囑患者閉目，醫(yī)者押手輕輕固定眼球，刺手持針， 于眶緣和眼球之間緩慢直刺0.5～1寸，不宜提插捻轉(zhuǎn)， 以

4、防刺破血管引起血腫；不宜灸。,,推摩鼻翼至顴髎。,迎香*  LI 20 [穴名] 迎者，接也。有開通鼻竅，迎聞香臭的作用。 主治 “鼻鼽不利，窒洞氣塞”，鼻塞不聞香臭。[定位]   在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間。 [主治]   鼻塞，鼽衄，口歪，面癢，膽道蛔蟲癥。[刺灸] 直刺0.1~0.2寸，或斜刺0.3~0.5寸。 刺鼻病

5、宜沿鼻唇溝斜刺； 針治膽道蛔蟲癥，向四白透刺。,禾髎,迎香,四白,承泣,巨髎,地倉,巨髎 巨髎 (ST 2) 【定位】 在面部，目正視，瞳孔直下，平鼻翼下緣處，當(dāng)鼻唇溝外側(cè)。 【主治】 ● 眼瞼瞤動 ● 面痛，口喎，齒痛，鼻衄，唇頰腫。 【操作】 直刺0.3~0.5寸；或沿皮透刺睛明；或向外上方斜刺0

6、.5寸 入眶下孔。,顴髎,聽宮,顴髎* (SI 18) 手少陽、太陽經(jīng)交會穴【定位】 在面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處?！局髦巍?● 口喎，眼瞼瞤動，齒痛，面痛，頰腫【操作】 直刺0.3～0.5寸或斜刺0.5～1寸。,,推抹水溝至地倉。,水溝,素髎,兌端,水溝* （DU 26） 督脈、手足陽明經(jīng)交會穴【定位】 在面部，當(dāng)人中溝的上1／3與中1／3交點處?！局髦巍?● 昏迷，暈

7、厥，中風(fēng)，癲狂癇，抽搐 ● 口口咼，唇腫，齒痛，鼻塞，鼻衄，牙關(guān)緊閉 ● 閃挫腰痛，脊膂強痛 ● 消渴，黃疸，遍身水腫【操作】 向上斜刺0.3～0.5寸(或用指甲按掐)。一般不灸。,四白,承泣,巨髎,地倉,1．承泣* （ST 1） 足陽明、陽蹻、任脈交會穴 【定位】 在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。 【主治】 ● 目赤腫痛

8、，流淚，夜盲， ●口喎（面神經(jīng)麻痹），面肌痙攣，眼瞼瞤動（眼輪匝肌痙攣） ● 近視 【操作】 囑患者閉目，醫(yī)者押手輕輕固定眼球，刺手持針，于眶下緣和 眼球之間緩慢直刺0.5~1寸，不宜提插捻轉(zhuǎn)，以防刺

9、破血管 引起血腫；禁灸。,地倉* (ST 4) 【定位】 在面部，口角外側(cè)，上直瞳孔。 【主治】 ● 口喎，流涎 ● 眼瞼瞤動 【操作】 斜刺或平刺0.5~0.8寸， 或向迎香、頰車方向透刺1.0~2.0寸。,,輕摩下頜至頰車。,頭維,下關(guān),頰車,大迎,頰車* (ST 6)

10、 【定位】 在面頰部，下頜角前上方約一橫指，當(dāng)咀嚼時咬肌隆起， 按之凹陷處。 【主治】 ● 口口咼，頰腫 ● 齒痛，口噤不語 【操作】 直刺0.3~0.5寸，或向地倉方向透刺1.5~2.0寸。,,輕揉頰車至太陽。,,點揉印堂至百會。,后頂,百會,前頂,囟會,上星,神庭,百會* （DU 20） 督脈、足太陽經(jīng)交會穴【定位】 在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中

11、直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。【主治】 ● 頭痛，眩暈，中風(fēng)失語，癲狂癇 ● 失眠，健忘 ● 脫肛，陰挺，久瀉 “或針風(fēng)，先向風(fēng)府百會中”——百會偏于治療內(nèi)風(fēng)（肝風(fēng)）； 風(fēng)府偏于治療外風(fēng)。【操作】 平刺0.5～1.0寸。,神庭 （DU 24） 督脈、足太陽、足陽明經(jīng)交會穴【定位】 在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5

12、寸。,,點揉攢竹至百會。,攢竹,睛明,眉沖,曲差,攢竹* Cuánzhú（BL 2） 【定位】　在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。 【主治】 ● 頭痛，眉棱骨痛 ● 目視不明，目赤腫痛，眼瞼瞤動，眼瞼下垂，迎風(fēng)流淚 ● 面癱，面痛

13、 ● 腰痛 【操作】　平刺0.5～0.8寸。,,勾壓風(fēng)池、風(fēng)府穴。,腦空,風(fēng)池,風(fēng)池* Fēngchí (GB 20) 足少陽、陽維脈交會穴【定位】 在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端 之間的凹陷處?！窘馄省?皮膚→皮下組織→斜方肌和胸鎖乳突肌之間→頭夾肌→頭半棘肌→ 頭后大直肌與頭上斜肌之間。淺層布有枕

14、小神經(jīng)和枕動、靜脈的 分支或?qū)僦?。深層有枕大神?jīng)。,【功效】 祛風(fēng)解表，清頭明目。為治頭面、五官病之要穴?！局髦巍?● 頭痛，眩暈，失眠，癲癇，中風(fēng)（內(nèi)風(fēng)） ● 目赤腫痛，視物不明，鼻塞，鼻衄，鼻淵，耳鳴，咽喉腫痛 ● 感冒，熱病，頸項強痛（外風(fēng)）【操作】 向鼻尖方向斜刺 0.8～1.2寸。,強間,腦戶,風(fēng)府,啞門,風(fēng)府* （DU l6） 督脈、陽維脈交會穴【定位】

15、在項部，當(dāng)后發(fā)際正中直上l寸，枕外隆凸直下， 兩側(cè)斜方肌之間凹陷中?！局髦巍?● 頭痛，眩暈，項強，中風(fēng)不語，半身不遂，癲狂癇 ● 目痛，鼻衄，咽喉腫痛 【操作】 伏案正坐，使頭微前傾，項肌放松，向下頜方向緩慢刺入 0.5～1.0寸。針尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，誤傷延髓。,,梳理頭皮。,,輕揉耳廓。,二、胸腹部按摩,被操作者取仰臥位，操作者站其一側(cè)。,,掌根按壓雙肩

16、。,,分推胸部至兩肋。,,全掌揉腹部。,,輕拿腹直肌。,,點壓上脘、中脘、下脘、天樞、氣海、關(guān)元穴。,,中庭,鳩尾,巨闕,上脘,中脘,建里,下脘,水分,下脘* Xiàwǎn （RN 10） 任脈、足太陰經(jīng)交會穴【定位】 在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上2寸。【主治】 ● 腹痛，腹脹，食谷不化，嘔吐，泄瀉 ● 虛腫，消瘦 【操作】 直刺1.0～2.0寸。可灸。,中脘* Zhōngwǎn (RN

17、12) 胃募穴，腑會， 任脈、手太陽、小腸、足陽明經(jīng)交會穴【定位】 在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸?！局髦巍?● 胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹，食不化，泄瀉，黃疸 ● 咳喘痰多 ● 癲癇，失眠【操作】 直刺1.0～1.5寸。,不容,承滿,梁門,關(guān)門,太乙,滑肉門,天樞,天樞* （ST 25） 大腸募穴【穴名】 樞指樞紐。臍上應(yīng)天，臍下應(yīng)

18、地，穴當(dāng)臍旁為上下腹之界， 通于中焦，斡旋上下，職司升降。 【定位】 在腹中部，臍中旁開2寸?！局髦巍?● 腹脹腸鳴，繞臍腹痛，便秘，泄瀉，痢疾 ● 癥瘕，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)【操作】 直刺1.0~1.5寸。,神闕,陰交,氣海石門,關(guān)元中極,曲骨,關(guān)元* Guānyuán （RN 4） 小腸募穴，任脈、足三陰經(jīng)交會穴【定位】 在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸?！局髦巍?

19、● 虛勞羸瘦，中風(fēng)脫證，眩暈 ● 陽痿，遺精，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏，帶下， 不孕，遺尿，小便頻數(shù)，癃閉，疝氣 ● 腹痛，泄瀉【操作】 直刺1.0～2.0寸，需排尿后進行針刺。孕婦慎用。,氣海* Qìhǎi （RN 6） 【定位】 在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸?！局髦巍?● 腹痛，瀉泄，便秘 ● 遺尿，陽痿，遺精，

20、閉經(jīng)，痛經(jīng)，崩漏，帶下， 陰挺，疝氣 ● 中風(fēng)脫證，虛勞羸瘦【操作】 直刺1.0～2.0寸。,,摩腹。,三、上肢部按摩,被操作者取仰臥位，操作者站其一側(cè)。,,拿揉上肢。,,輕揉腕關(guān)節(jié)。,,點按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、勞宮穴。,,(六)   偏歷  LI 6     絡(luò)穴[穴名]  由本穴偏側(cè)別出越歷

21、本經(jīng)走向手太陰。[定位]  屈肘，在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上， 腕橫紋上3寸處。 [主治]  目赤，耳鳴，鼻衄，喉痛，手臂酸痛，水腫。 [配伍]   配太淵疏風(fēng)解表，為原絡(luò)配穴法。治感冒，頭痛，咽喉疼痛。 配水分，陰陵泉健脾利水。,手三里   LI 10    [定位] &#

22、160;  在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上， 肘橫紋下２寸處。 [主治]  齒痛頰腫，上肢不遂，腹痛，腹瀉。 [配伍]  配曲池治上肢不遂。 多數(shù)肩周炎患者的患側(cè)手三里穴處有明顯的壓痛，故在此針刺、艾灸、穴位注射、穴位點按等均有治療作用。,曲池*    LI 11       合穴[定

23、位] 在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。 [主治] 咽喉腫痛，齒痛，目赤痛，瘰疬，癮疹，熱病上肢不遂， 手臂腫痛，腹痛吐瀉，高血壓，癲狂。 [配伍] 配三陰交是治療皮膚病的常用有效方。 曲池是祛風(fēng)退熱要穴，三陰交是血證要穴，并有行濕的作用。皮膚病多與風(fēng)、濕、熱、血有關(guān)，故常配伍。 配血海,足三里治癮疹； 配手三里治上肢不遂； 配太沖、大椎治高血壓。

24、,郄門,間使,內(nèi)關(guān),大陵,,內(nèi)關(guān) * PC 6 [定位] 在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 ２寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 [主治] 心胸肺胃一切疾患。 ● 心痛，心悸，胸悶 ● 眩暈，癲癇，失眠，偏頭痛 ● 胃痛，嘔吐，呃逆 ● 肘臂攣痛 心血管系統(tǒng)：心率、血壓、心臟功能； 消化系統(tǒng)：

25、透外關(guān)配合深呼吸治療急腹癥； 神經(jīng)系統(tǒng)： [配伍] 配公孫治胃心胸部疾患； 配中脘、足三里治胃脘痛、嘔吐、呃逆； 配合谷可做針麻手術(shù)，鎮(zhèn)靜止痛；配患側(cè)懸厘治偏頭痛； 配外關(guān)、曲池治上肢不遂、手振顫。,合谷,合谷*   LI 4    [穴名

26、] 兩骨相合如山谷處是穴。[定位] 在手背，第１、２掌骨間，當(dāng)?shù)冢舱乒菢飩?cè)的中點處。 [主治] 一切頭面諸癥（面口合谷收） 頭痛，目赤腫痛，鼻衄，齒痛，牙關(guān)緊閉，口眼歪斜，耳聾，痄腮， 咽喉腫痛,熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。,[配伍]治療頭面五官病隨癥配穴 (如鼻塞流涕配迎香，治療耳聾耳鳴配聽宮、率谷，治療痄腮配下關(guān)、風(fēng)池， 治療口眼歪斜配太陽、睛明、下關(guān)或地倉、頰車等

27、)； 治療感冒配風(fēng)池、外關(guān)；退熱配大椎、曲池； 止痛隨癥配穴(如目赤腫痛配睛明、太陽；咽喉疼痛配列缺、照?；蚺渖偕?； 痛經(jīng)配三陰交、歸來；頭痛配太陽；上肢麻痹疼痛配曲池、外關(guān)等) 治療腸胃病配足三里、上巨虛； 治療汗癥(包括自汗、盜汗、熱病汗不出)配復(fù)溜； 治療婦科病配三陰交；配太沖，稱為四關(guān)穴。鎮(zhèn)靜安神，平肝熄風(fēng)。 配列缺，原絡(luò)配穴法

28、。[刺灸] 孕婦禁針。,勞宮,,勞宮*   PC 8 [定位] 在手掌心，當(dāng)?shù)冢?、３掌骨之間偏于第３掌骨， 握拳屈指的中指尖處。 [功用] 瀉心火，開關(guān)竅[主治] ● 口瘡，口臭，鼻衄，鵝掌風(fēng) ● 中風(fēng)昏迷，中暑，癲癇狂 ● 胸脅痛，嘔吐[配伍] 配后溪治三消、黃疸； 配涌泉治癇證。,,推按手掌并拔伸指關(guān)節(jié)。,,抖動上肢

29、。,,搖肩關(guān)節(jié)。,四、下肢前、內(nèi)、外側(cè)部按摩,被操作者取仰臥位，操作者站其一側(cè)。,,直推下肢前、內(nèi)、外側(cè)。,,拿揉下肢前、內(nèi)、外側(cè)。,,按壓血海、足三里、三陰交穴。,血海,箕門,血海* (SP 10) 【定位】 屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭 的隆起處。 取法：屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝上緣，二至五指 向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是

30、穴。對側(cè)取法仿此。【主治】 ● 月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，崩漏 ● 濕疹，癮疹，丹毒,足三里,足三里* （ST 36） 合穴【穴名】 三里即3寸；或說因能治理腹部上中下三部諸證而名?！径ㄎ弧?在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。【主治】 ● 胃痛，嘔吐，噎嗝，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉， 便秘，痢疾，乳癰 ● 虛勞羸瘦，咳嗽氣喘，心悸氣

31、短，頭暈 ● 失眠，癲狂 ● 膝痛，下肢痿痹，腳氣，水腫【功用】 機體強壯要穴，肚腹疾病常用穴。 益氣養(yǎng)血，健脾補虛，扶正培元?！静僮鳌?直刺1.0~2.0寸。,【配伍】 1． 配中脘為“合募配穴法”。不僅治療胃腑病，還治療病理上與胃腑功能失常有關(guān)的疾病。配補益氣建中，養(yǎng)胃益脾；配瀉通降胃氣，消積導(dǎo)滯。2． 配胃俞為“合俞配穴法”。配補健胃養(yǎng)胃；配瀉和胃導(dǎo)滯，疏降胃

32、氣。3． 瀉足三里、中脘，點刺四縫穴，消食導(dǎo)滯，類似保和丸功效。4． 配補關(guān)元、氣海、合谷，益氣回陽固脫。配中脘、梁丘治胃痛； 配內(nèi)關(guān)治嘔吐。配陽陵泉、懸鐘治下肢痹痛；常灸足三里可養(yǎng)生保健。,三陰交,漏谷,地機,陰陵泉,三陰交* (SP 6) 足太陰、少陰、厥陰經(jīng)交會穴【定位】 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方?！局髦巍?● 月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，陰挺，經(jīng)閉，難產(chǎn)， 產(chǎn)后血暈，惡

33、露不盡，不孕，遺精，陽萎，陰莖痛， 疝氣，小便不利，遺尿，水腫 ● 腸鳴腹脹，泄瀉，便秘 ● 失眠，眩暈 ● 下肢痿痹，腳氣【操作】 直刺1.0~1.5寸。,,抱揉膝關(guān)節(jié)。,,拍打下肢前、內(nèi)、外側(cè)。,,推摩足背。,,活動踝關(guān)節(jié)。,五、頸、肩部按摩。,被操作者取俯臥位，操作者站其一側(cè)或頭前。,,拿揉頸項部。,,指壓棘突兩側(cè)。,,拿揉肩部。,,按壓肩井

34、、秉風(fēng)、天宗穴。,肩井,大椎,肩峰,肩井* Jiānjǐng (GB 21) 手足少陽、足陽明與陽維脈交會穴【定位】 在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點上?！窘馄省?皮膚→皮下組織→斜方肌→肩胛提肌。【主治】 ● 頭痛，眩暈，頸項強痛，肩背疼痛，上肢不遂，瘰疬， ● 乳癰，乳汁少，難產(chǎn)，胞衣不下【操作】直刺0.3～0.5寸，切忌深刺，搗刺，以防刺傷肺，造成氣胸。 或針尖向外

35、或向內(nèi)平刺，孕婦禁用。,肩貞,臑俞天宗,秉風(fēng),曲垣,天宗* Tiānzōng (SI 11) 【定位】 在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。【主治】 ● 肩胛疼痛 ● 乳癰 ● 氣喘 【操作】 直刺或向四周斜刺0.5～1寸。,,滾肩部。,,叩擊肩部。,六、背腰部按摩,被操作者取俯臥位，操作者站其一側(cè)。,,按揉背腰部。,,彈撥足太陽膀胱經(jīng)。,,按壓足太陽膀胱經(jīng)。,,滾脊柱兩側(cè)

36、。,,拍打腰背部。,,輕揉腎俞穴。,,肝俞,膽俞,脾俞,胃俞,三焦俞,腎俞,氣海俞,大腸俞,關(guān)元俞,腎俞* Shènshū（BL 23） 背俞穴 【定位】 在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開1.5寸。  【主治】 ● 遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，帶下，遺尿，小便不利，水腫 ● 耳鳴，耳聾

37、 ● 氣喘 ● 腰痛 【操作】 直刺0.5～1寸。,,搓命門。,,直推背腰部。,七、下肢后側(cè)部按摩,被操作者取俯臥位，操作者站其一側(cè)。,,拿揉臀部及下肢后側(cè)。,,滾臀部及下肢后側(cè)。,,按壓環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山穴。,骶管裂孔,股骨大轉(zhuǎn)子 最凸點,環(huán)跳,環(huán)跳* Huántiào (GB 30) 足少陽、太陽經(jīng)

38、交會穴【定位】 在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔 連線的外三分之一與中三分之一交點處。 取法：側(cè)臥，被壓于下面的下肢伸直，上面的髖、膝關(guān)節(jié)屈曲， 于股骨大轉(zhuǎn)子最高點與骶管裂孔連線的外中三分之一交點處取穴?！局髦巍?● 下肢痿痹，半身不遂，腰腿痛【操作】 直刺2～3寸。,承扶 Chéngfú（BL 36） 【定

39、位】 在大腿后面，臀下橫紋的中點。 【主治】 ● 腰腿痛，下肢痿痹 ● 痔疾 【操作】 直刺1～2.5寸。,委中* Wěizhōng（BL 40） 合穴，膀胱下合穴 【定位】 在腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。 【主治】 ● 腰痛，下肢痿痹

40、 ● 腹痛，吐瀉 ● 小便不利，遺尿 ● 丹毒，癮疹，皮膚瘙癢，疔瘡 【操作】 直刺1～1.5寸，或用三棱針點刺腘靜脈出血。,委陽,委中,合陽,承筋,承山,飛揚,跗陽,昆侖,55．合陽 Héyáng（BL 55） 【定位】 在小腿后面，當(dāng)委中與承

41、山的連線上，委中下2寸。 【主治】 ● 腰脊強痛，下肢痿痹 ● 疝氣，崩漏 【操作】 直刺1～2寸。,承山* Chéngshān（BL 57） 【定位】 在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時， 腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

42、 【主治】 ● 痔疾，便秘 ● 腰腿拘急疼痛，腳氣 【操作】 直刺1～2寸。,,拿揉昆侖、太溪。,,昆侖,仆參,申脈,金門,昆侖* Kūnlún （BL60） 經(jīng)穴 【定位】 在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間凹陷處。 【主治】 ● 頭痛，項強，目眩，鼻衄

43、 ● 腰痛，足跟腫痛 ● 難產(chǎn)，顛癇 【操作】 直刺0.5～0.8寸?！洞蟪伞罚骸叭褘D刺之落胎?！?然谷,太溪,大鐘,水泉,照海,太溪* Tàixī(KI 3) 原穴，輸穴 【定位】 在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 【主治】 ● 月經(jīng)不調(diào)，遺精，陽萎，小便頻數(shù)，消渴，泄瀉，腰痛