記憶宮殿記憶法--記憶力迅速提高2-20倍

1、記憶宮殿記憶法記憶宮殿記憶法一、記憶宮殿記憶法簡介一、記憶宮殿記憶法簡介何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進(jìn)行記憶，通常而言極為簡便”，以這種方法來存儲記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象，及本事之象，次第安頓于各處所”（《西國記法明用篇》），細(xì)分起來，有尋常日用的知識，有切要但不常用的專名；有現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)，亦有想像臆測以及真假參半的記憶。因此如何恰當(dāng)實(shí)現(xiàn)次第安頓于各處所，其實(shí)即如同建筑房屋一般，而且其規(guī)模境界，也因

2、人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今（指古典學(xué)問、中古神學(xué)與文藝復(fù)興之后的西方世界）學(xué)識背景，就理應(yīng)稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍DominicO’Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運(yùn)用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數(shù)類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如ThomasHar

3、ris的小說《漢尼拔》，連環(huán)殺手漢尼拔萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對復(fù)雜病歷的極其鮮明的記憶。（遺憾的是，這段在電影里被刪去了。傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀(jì)的秘術(shù)，因?yàn)橛∷⑿g(shù)沒有普及，很多書都需要用人腦記，于是產(chǎn)生了記憶宮殿。但大多數(shù)人認(rèn)為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。記憶宮殿記憶法情節(jié)簡介每個人都可獨(dú)力打造專屬自己的記憶之宮。你走進(jìn)了一棟房子。房子相當(dāng)寬敞，但又沒有大到顯得空洞。房子里的光線很充足，但又剛好不致於全無幽暗。所

4、以你可以清楚地看到這棟房子的四角，各有一番光景。東南角，有兩個人。一個高大壯碩的勇士手里舉著一把長戈，作勢要攻擊。另一人則握著他的手腕制他。東北角，則是一個女人。很像畫里的西夏回回女子的打扮。西北角，有一個農(nóng)夫。正在拿著鐮刀在割稻。西南角，則是一個女人抱著一個孩子在戲耍。長「戈」的勇士有人制「止」他，那是「武」。東北角，「西」夏回回「女」子，那是「要」。西北角，農(nóng)夫拿著鐮刀在割稻（禾），那是「利」。西南角，「女」人抱著孩「子」在戲耍，那

5、是「好」。因此這樣一個空間里的影像，讓他記住了「武要利好」四個字。記憶宮殿法是最強(qiáng)大的記憶技巧。它不僅有效，還有趣——而且學(xué)起來完全不難。記憶宮殿法的基礎(chǔ)是這樣一項(xiàng)事實(shí)：我們非常善于記住我們所知的場所。“記憶宮殿”是一個暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調(diào)取任何信息的指南。來看看它是怎么運(yùn)做的。就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起

6、作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強(qiáng)烈薦。根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨(dú)一無二，在真實(shí)生活中永遠(yuǎn)不會發(fā)生。唯一

7、的規(guī)則：乏味就是錯。雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項(xiàng)是“腌肉”。讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門。現(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何？去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？現(xiàn)在打開門，沿著你

8、已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走?？吹降南乱粋€特征物，把它和要記憶的下一項(xiàng)聯(lián)系起來。比如下一項(xiàng)是“蛋”，而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點(diǎn)上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項(xiàng)目。5.參觀你的宮殿到這一個步驟，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬

9、間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。下面就是考驗(yàn)?zāi)愕男蜗笏季S能力了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。記憶宮殿記憶法（和其他的掛鉤方法）在于它們不但非常有效，而且學(xué)起來、用起來都很有趣。只需要一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在于頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。要知道，你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個，或簡單或精致都如你所愿。它們每一個都是一家“記憶銀行”

10、，隨時準(zhǔn)備好幫你記住任何事。客觀場所和思維概念的聯(lián)系是我所知的最強(qiáng)有力的記憶組合。其他大多數(shù)記憶技巧（通常比記憶宮殿復(fù)雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場所作為記憶掛鉤。二、什么是記憶宮殿？揭秘記憶宮殿里的奧秘二、什么是記憶宮殿？揭秘記憶宮殿里的奧秘記憶宮殿這種技巧其實(shí)也不算什么稀罕事物。好多記憶方法的書都有涉及到，只是大家不叫“記憶宮殿”，而通常采用定樁法、地點(diǎn)法之類的稱呼。在日常生活中很多事物都太瑣碎、太普通，沒什么奇特之處，記憶