記憶法大全(36種記憶法)

1、記憶法大全1.與物相聯(lián)法與物相聯(lián)法將要記的內(nèi)容和與之相關(guān)的物結(jié)合在一起通過物的形象或意義記憶所記內(nèi)容的方法。這種方法一般用來記憶生字詞或外語單詞。它是借助聯(lián)想在記憶中的作用通過熟知的事物或其意義把新內(nèi)容與其聯(lián)系起來記再通過物及其含義把新內(nèi)容回憶起來的記憶方法。與物連接可以在腦海里加深所記內(nèi)容的形象容易記住可以憑借這個(gè)中介回憶再現(xiàn)可以因經(jīng)常接觸而重復(fù)記憶。可見它是一種簡明方便有效的記憶方法。例如初學(xué)識(shí)字的兒童可以把“桌“、“椅“、“沙發(fā)“

2、、“墻壁“、“窗臺(tái)“、“門“、“書柜“、“衣架“等字詞寫成紙片貼在相應(yīng)的物上看物識(shí)字隨見隨記。又如記憶英文中的綴詞也可以在卡片上寫下來把有“……之上“意思的super、extra貼在天花板上把有“下“的意思的如sub、under貼在桌子玻玻璃板下前面的墻壁貼per、pro、ante(前)后面的墻壁貼post、re(后)這樣每次看到紙片上的單詞都會(huì)與物的背景聯(lián)系起來一同記入腦海達(dá)到加強(qiáng)記憶的目的。中國記憶力訓(xùn)練網(wǎng)首頁2.聯(lián)系愉快經(jīng)歷法聯(lián)系

3、愉快經(jīng)歷法把所要記憶的事物同自己的愉快經(jīng)歷聯(lián)系起來以增強(qiáng)記憶的方法。這種方法一般用來記憶某些枯燥無味的內(nèi)容。它也是利用聯(lián)想在記憶中的作用并增加趣味的記憶方法?，F(xiàn)代心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為凡是威脅自我的記憶都被打入潛意識(shí)的控制范圍內(nèi)無法爬升到意識(shí)的階層上來。痛苦的經(jīng)歷往往在夢中出現(xiàn)這是因?yàn)槿嗽谌胨瘯r(shí)防線松懈潛意識(shí)里的記憶趁機(jī)溜進(jìn)意識(shí)范圍里來的緣故。不管記憶什么如果以極其痛苦的心情來記不久就會(huì)被打入潛意識(shí)的冷宮。如果聯(lián)系愉快經(jīng)歷記憶則既可以提高

4、記憶的興趣加深印象又可以通過對(duì)愉快經(jīng)歷的回憶聯(lián)想起記憶的內(nèi)容。如記憶生物知識(shí)聯(lián)系假日到野外旅游時(shí)接觸各種動(dòng)植物的愉快情形記憶關(guān)于大海的描寫時(shí)聯(lián)系海濱避暑時(shí)的美好享受記憶人名時(shí)聯(lián)系和他(她)在一起的趣事等都會(huì)取得好的記憶效果。就是記憶單調(diào)的生詞也可以把它包在愉快的事情里記這如同將藥包在糖衣里服用一樣不管多難都可以順利地裝入腦海。3.觸景生情記憶法觸景生情記憶法憑借接觸過的景致回憶材料的方法。這種方法多用于回憶自己的實(shí)踐活動(dòng)或記憶與其相關(guān)的

5、材料。關(guān)在屋子里讀書常常因?yàn)楦悴磺寰唧w形象而使記憶淡薄。如果身臨其境借助其景既可用具體形象的幫助使記憶深刻又可在景致聯(lián)系誘導(dǎo)下輕松地回憶出有關(guān)內(nèi)容因而是較好的記憶方法。比如舊地重游常常觸景生情使往事歷歷在目這是回憶舊事寫回憶錄的很好的方法。又如游覽名勝古跡結(jié)合景致記憶古人對(duì)名勝的描寫或曾經(jīng)在這里發(fā)生過的歷史事件等會(huì)有接觸實(shí)物所產(chǎn)生的可信感可以強(qiáng)化理解和記憶當(dāng)回憶這些曾記過的內(nèi)容時(shí)會(huì)因曾身臨其境而感到親切會(huì)借助這些景致聯(lián)想起曾記過的內(nèi)容。

6、把記憶的內(nèi)容和記憶時(shí)周圍的景致聯(lián)系起來也可以增加回憶的中介。有個(gè)人在經(jīng)過北京廣播大廈時(shí)記住了一段英文材料以后每當(dāng)他想起廣播大廈便回憶起當(dāng)時(shí)的內(nèi)容嘗到了觸景生情記憶法的甜頭。4.比喻記憶法比喻記憶法用人們較為熟悉的事物來比喻識(shí)記內(nèi)容來提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適的不完善的記憶得到補(bǔ)充因而是記憶的很好的方法。有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí)常常采用交談?dòng)洃浄滋岢鰡栴}乙談?wù)勛约旱拇鸱ㄒ姨岢鲆粋€(gè)問題甲說說自己的答案互相切磋收到很好的記憶效果。采

7、用此法還能發(fā)現(xiàn)自己的主觀片面性彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的不足。9.爭論記爭論記通過與別人就學(xué)習(xí)材料進(jìn)行爭論探討以強(qiáng)化記憶的方法。這種方法多用于記憶較難的材料。爭論記憶法符合人腦活動(dòng)的規(guī)律爭論時(shí)雙方處于高度緊張的狀態(tài)全神貫注地聽取對(duì)方的意見積極思維評(píng)判對(duì)方闡述己見因而對(duì)學(xué)習(xí)材料有深刻的理解能從不同角度分析并建立聯(lián)系使這些內(nèi)容在大腦中留下極深刻的印象并且便于回憶聯(lián)想。爭論中原先記憶不準(zhǔn)確的地方會(huì)被揭露得到糾正從而形成正確的記憶原來正確的記憶則受到檢驗(yàn)應(yīng)用

8、從而更加鞏固和深入。爭論中還可以開闊視野并通過“勝敗“的強(qiáng)烈刺激加深印象。采用這種方法需要端正動(dòng)機(jī)為了理解記憶而不是為了逞強(qiáng)出頭需要端正態(tài)度要堅(jiān)決反對(duì)錯(cuò)的不鉆牛角尖不固執(zhí)己見尊重真理需要方法對(duì)頭不要跑題而要深入。很多人都是從爭論中獲得裨益的。愛因斯坦本來不會(huì)“黎曼幾何“正是同好友的學(xué)習(xí)討論爭辯中懂得并掌握了這門知識(shí)從而為他后來發(fā)現(xiàn)相對(duì)論打下了基礎(chǔ)10.紅色標(biāo)記記憶法紅色標(biāo)記記憶法對(duì)非記住不可的重點(diǎn)內(nèi)容用紅色彩筆在書上或筆記中做上標(biāo)志的記

9、憶法。這種方法一般在聽講或復(fù)習(xí)時(shí)使用。把記憶的重點(diǎn)內(nèi)容作記號(hào)標(biāo)出可以引起大腦注意加深記憶的印象。用紅色尤其可以喚起注意力突出這些內(nèi)容的重要性同時(shí)獲得非記住不可的動(dòng)機(jī)往往取得較好的記憶效果。使用此法需要準(zhǔn)確地確定重點(diǎn)內(nèi)容否則如果全是重點(diǎn)一片紅就無法達(dá)到預(yù)期的目的如果重點(diǎn)存在偏差又可能會(huì)漏掉有用的而記住太多用處不大的知識(shí)得不償失事倍功半11.理解記憶法理解記憶法此法又稱意義記憶法與機(jī)械記憶法相對(duì)稱。其實(shí)質(zhì)在于利用知識(shí)利用已獲得的聯(lián)系經(jīng)過思考

10、把握記憶內(nèi)容內(nèi)部聯(lián)系。這是學(xué)習(xí)記憶各種材料或事物的最常用的方法。所謂理解就是利用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)去獲得新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)并把它納入已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)之中即在已有的暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系的基礎(chǔ)上去建立新的神經(jīng)聯(lián)系并把新舊聯(lián)系組成一個(gè)系統(tǒng)。理解一般可以分為兩種:直接理解一目了然間接理解經(jīng)過積極的分析、綜合才能明白。理解和記憶緊密聯(lián)系理解越深記憶越牢若要記住必先懂得。理解能使記憶內(nèi)容“活化“是記憶的催化劑。對(duì)記憶內(nèi)容越理解越能使大腦思維的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系變得更

11、活躍從而形成種種反思、聯(lián)想產(chǎn)生更為良好的記憶效果。如果不理解記憶對(duì)象的含義就不容易記住即使勉強(qiáng)記住了也很容易遺忘。“強(qiáng)記不如善悟“的道理即在于此。中國記憶力訓(xùn)練網(wǎng)是國內(nèi)記憶力訓(xùn)練的權(quán)威機(jī)構(gòu)，是記憶培訓(xùn)背單詞快速閱讀速讀英語單詞思維導(dǎo)圖右腦開發(fā)等學(xué)術(shù)領(lǐng)域?qū)I(yè)大型的交流互動(dòng)平臺(tái)。理解是記憶的基礎(chǔ)是克服遺忘的有力手段。古今中外的記憶實(shí)踐及心理學(xué)的種種實(shí)驗(yàn)都證明理解記憶法的優(yōu)越性。采用理解記憶法要弄清記憶對(duì)象的含義、意義要經(jīng)常重復(fù)已經(jīng)記憶的材料