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1、男人必知的健腎食譜男人必知的健腎食譜杜仲花生核桃煲豬腳筋杜仲花生核桃煲豬腳筋腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用，尤其是對男性更為重要。男人要對自己好點，要重視自己的身體，懂得如何保養(yǎng)自己，如果覺得運動健腎太麻煩和辛苦，那就從飲食下手，吃出健康吧。今天小編特別為男性挑選了幾道健腎食譜，趕緊來看看吧!杜仲花生核桃煲豬腳筋杜仲花生核桃煲豬腳筋材料：新鮮豬腳筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克輔料
2、：陳皮12個，蜜棗2個做法：1、將豬腳筋飛水待用2、陳皮浸透洗浄待用3、花生洗凈待用4、核桃肉用開水燙去衣(去除澀味)鮮奶芝麻糊鮮奶芝麻糊材料：牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺做法：1.準(zhǔn)備的芝麻2.將黑芝麻磨粉3.糯米粉用冷水調(diào)開糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開，以糯米粉調(diào)和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。特別提示：特別提示：勾芡時不易太稠，不然不易攪拌會影響食欲。如果愛稀的，可以
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