實心球教案1

1、高鎮(zhèn)中學教學設計開始部分課堂常規(guī)：一、體育委員整隊報告人數(shù)二、師生問好三、宣布本課內(nèi)容和教學任務四、檢查服裝安排見習生組織：四列橫隊?????????????????????????????????????????要求：聲音洪亮，精神飽滿1.服裝要求2.認真聽講科目體育課題原地雙手頭上擲實心球備課時間上課時間主備人審核人教學目標1.認知目標：使學生理解雙手頭上向前擲實心球的動作要領2.技能目標：使大部分的學生能初步掌握雙手頭上向前擲實心

2、球的動作要領3.情感目標：培養(yǎng)學生自主學習、互幫互助，團結協(xié)作和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)重點球出手的角度和揮臂的速度難點蹬地與最后用力的結合基本部分1、雙手正面投擲實心球動作要領：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。兩腳前后開立，相距一步距離，上體適度前傾，稍抬頭；重心下降，兩手持球向頭后上方擺動，抬頭，挺胸，送髖，兩腿伸直，收腹，抬體，揮臂扣

3、腕，抬頭看球，球出手后，屈膝，收腹，降低重心，團身緩沖。要求：學生聽講認真，練習刻苦，按照教師要求進行練習。、練習擲實心球2、學生持球練習學生分為兩排，體操隊形散開相對，相距15米左右，中間設置高2.5米左右標志線。首先聽教師哨音，左邊第一排首先統(tǒng)一擲球。右邊第一排聽哨音撿球。右邊一排聽哨音擲球，左邊第二排聽哨音撿球，以此推，進行練習要求：動作舒展大方，練習時注意安全所有擲球、撿球全以教師哨音為準，不許單獨持球練習。擲出去的球盡可能從標