冬蟲(chóng)夏草食用量

1、冬蟲(chóng)夏草食用量冬蟲(chóng)夏草食用量冬蟲(chóng)夏草，是麥角菌科真菌冬蟲(chóng)夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)上的子座及幼蟲(chóng)尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。其實(shí)，冬蟲(chóng)夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲(chóng)夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.52克即可（具體多少根，要根據(jù)不同規(guī)格而有所不同），病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡

2、、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在25克之間，每天的用量可分2到3次吃完。有人以為，用冬蟲(chóng)夏草燉湯放得越多，功效越好，其實(shí)不然，具介紹人體一次性吸收冬蟲(chóng)夏草有效成分極其有限，每次最多吸收3~4克就足夠了。當(dāng)然，喝完冬蟲(chóng)夏草燉的湯，如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉，則藥效更能完全被利用。由于蟲(chóng)草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累，因此喝一兩個(gè)星期是沒(méi)什么用的，一般至少要堅(jiān)持服用1~2個(gè)月。冬蟲(chóng)夏草在吃的時(shí)候有一些需要注意的地方，如有人以為，用冬

3、蟲(chóng)夏草燉湯放得越多，功效越好，其實(shí)不然。人體一次性吸收冬蟲(chóng)夏草有效成分極其有限，每次最多吸收3～4克就足夠了。當(dāng)然，喝完冬蟲(chóng)夏草燉的湯，如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉，則藥效更能完全被利用。由于冬蟲(chóng)夏草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累，因此喝一兩個(gè)星期是沒(méi)什么用的，一般至少要堅(jiān)持服用1～2個(gè)月。除了將冬蟲(chóng)夏草與雞、鴨、牛、羊肉或各種素菜燉服外，冬蟲(chóng)夏草還可用水煎煮著吃，或者病情輕者也可以把冬蟲(chóng)夏草研末服。在用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸痛、軟弱無(wú)

4、力、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚等方面時(shí)，可單用冬蟲(chóng)夏草泡酒服，或與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等補(bǔ)精血、壯陽(yáng)氣、強(qiáng)筋健骨之品配合使用，以增強(qiáng)藥效。冬蟲(chóng)夏草的吃法有很多，但總的來(lái)說(shuō)可歸納為兩類(lèi)：一種是將冬蟲(chóng)夏草與食物一起烹飪吃下去，如將冬蟲(chóng)夏草煮粥、做湯以及燉肉，另一種是將冬蟲(chóng)夏草簡(jiǎn)單處理后吃下去，如將冬蟲(chóng)夏草搗碎吞服或用來(lái)泡茶泡酒。這兩種方法哪一種更好，很多人甚至包括媒體在樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲(chóng)夏草能對(duì)

5、人體起到如冬蟲(chóng)夏草嗯吶此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無(wú)愧自古以來(lái)“仙草”的美稱(chēng)。在現(xiàn)代社會(huì)，服用冬蟲(chóng)夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來(lái)的極致健康生活品質(zhì)。冬蟲(chóng)夏草的抗疲勞作用，疲勞是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類(lèi)型，一般來(lái)說(shuō)只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等來(lái)消除癥狀。而疾病性的疲勞就不行，我們只有靠通過(guò)藥物治療才能消除癥狀。然而，冬蟲(chóng)夏草的發(fā)現(xiàn)既對(duì)疾病性疲勞起到了預(yù)防作

6、用，同時(shí)也對(duì)非疾病性的疲勞起到了防治的作用人的身體在經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)或勞累之后，肌肉組織內(nèi)就會(huì)堆積大量的乳酸和代謝產(chǎn)物。而冬蟲(chóng)夏草能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、加速血液的流動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝活動(dòng)趨于正常，并迅速清除乳酸和新陳代謝的產(chǎn)物，使各項(xiàng)血清酶地指標(biāo)迅速恢復(fù)正常，達(dá)到迅速恢復(fù)機(jī)體功能的效果。冬蟲(chóng)夏草為麥角菌科真菌冬蟲(chóng)夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲(chóng)蝙蝠蛾幼蟲(chóng)上的子座及幼蟲(chóng)尸體的復(fù)合體。冬蟲(chóng)草它是菌與蟲(chóng)的共生體，是由真菌中的一種子囊菌侵染磷翅目幼蟲(chóng)后，磚

7、入松土，到了第二年春季，在蟲(chóng)體的前端長(zhǎng)出一條棒狀的“草”來(lái)，伸出地面。多長(zhǎng)于高山上，產(chǎn)于四川、云南、甘肅、青海、西藏等地。冬品質(zhì)較好的冬蟲(chóng)夏草一般產(chǎn)于青海玉樹(shù)和西藏那曲等地，藥房的蟲(chóng)草也大多聲稱(chēng)來(lái)自以上產(chǎn)地，實(shí)際上這兩個(gè)產(chǎn)地的蟲(chóng)草產(chǎn)量有限，只有少數(shù)像兒孫福這種老品牌的冬蟲(chóng)夏草真正是來(lái)自以上產(chǎn)區(qū)。蟲(chóng)夏草由蟲(chóng)體及從頭部長(zhǎng)出的真菌子座組成。蟲(chóng)體似蠶繭，長(zhǎng)3至5厘米，直徑3至8毫米，表面深棕色，至棕黃色，有環(huán)紋20至30個(gè)，近頭部環(huán)紋較細(xì)，頭部

8、紅棕色，足8對(duì)，中部4對(duì)較明顯，質(zhì)脆，易折斷，斷面黃白色。子座單生，細(xì)長(zhǎng)圓柱形，長(zhǎng)4至7厘米，直徑約3毫米；表面深棕色至棕褐色，有細(xì)縱皺紋，上部稍膨大，質(zhì)柔韌，斷面類(lèi)白色。氣微腥，味微苦。以蟲(chóng)體色澤黃亮，豐滿(mǎn)肥大，斷面黃白色，子座短小者為佳。300多年前，冬蟲(chóng)夏草就開(kāi)始被人們當(dāng)作補(bǔ)品來(lái)服用了，僅僅是與其他藥草一起煎服300年前，冬蟲(chóng)夏草開(kāi)始泡酒喝200多年前，冬蟲(chóng)夏草開(kāi)始與鴨子類(lèi)的食材一起燉服10多年前泡水喝嚼著吃近年來(lái)又流行打粉吃。由