100米短跑教案

1、體育課教案難點(diǎn)：難點(diǎn)：起跑和100米全程跑的基本技術(shù)。教材100米短跑重點(diǎn)：重點(diǎn)：途中跑的基本技術(shù)和終點(diǎn)的沖刺。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：、知識(shí)目標(biāo)：、發(fā)展速度等素質(zhì)。增強(qiáng)體質(zhì)。發(fā)展速度等素質(zhì)。增強(qiáng)體質(zhì)。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決短跑學(xué)習(xí)中實(shí)際問(wèn)題的能力。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決短跑學(xué)習(xí)中實(shí)際問(wèn)題的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，積極向上，永往直前，頑強(qiáng)拼搏的精神。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，積極向上，永往直前，頑強(qiáng)

2、拼搏的精神。教學(xué)教學(xué)過(guò)程過(guò)程教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)練習(xí)次數(shù)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開(kāi)始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、安排見(jiàn)習(xí)生。2、帶領(lǐng)徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)

3、運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。3分5分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。4、跟做徒手操練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★2次48拍后蹬角約50～60度。整個(gè)動(dòng)作擺動(dòng)幅度大，速率快，開(kāi)闊、舒展，放松。4、終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)終點(diǎn)跑與

4、途中跑技術(shù)基本相同，要求在距終點(diǎn)線20米處，盡力保持上體前傾角度，加快兩臂擺動(dòng)的速度和力量，在終點(diǎn)線前一步時(shí)，軀干快速前傾以胸部撞終點(diǎn)線。終點(diǎn)沖刺跑是全程跑的最后一段。其任務(wù)是保持途中跑的高速度并跑完全程。一、放松活動(dòng)相互按摩放松二、課堂小結(jié)四、安排收歸器材五、下課、師生道別結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要