糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)

1、糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)一、糖尿病的定義糖尿病是由于胰島素分泌絕對(duì)不足或相對(duì)不足而引起的代謝性疾病。當(dāng)胰島素分泌不足時(shí)，葡萄糖利用及存儲(chǔ)受阻，血液中葡萄糖濃度（血糖濃度）就會(huì)升高。血糖濃度超過(guò)一定水平，部分葡萄糖便通過(guò)腎臟排出體外，這時(shí)化驗(yàn)小便會(huì)發(fā)現(xiàn)尿糖陽(yáng)性，故稱糖尿病?；咎卣魇情L(zhǎng)期高血糖伴糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂綜合征。其發(fā)病與遺傳因素、病毒感染、自身免疫、飲食因素、不良情緒等多種因素相關(guān)。調(diào)治失宜，可發(fā)生酮癥酸中毒等急性代謝紊亂；

2、病程遷延日久，易發(fā)生心、腦、腎、眼底、足等多種慢性血管神經(jīng)并發(fā)癥。二、糖尿病的中醫(yī)分型中醫(yī)對(duì)此病早已有精辟論述，根據(jù)其臨床證候表現(xiàn)為口渴、多飲、多食、多尿、身體無(wú)力、消瘦等，相當(dāng)于“消渴病”。類似《內(nèi)經(jīng)》有關(guān)“脾癉”、“消渴”“消癉”的論述。結(jié)合眾多專家對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，本病可分為氣陰兩虛型、陰虛火旺型、氣虛血瘀型、燥熱入血型、陰陽(yáng)兩虛型。三、糖尿病現(xiàn)在醫(yī)學(xué)分型1、Ⅰ型糖尿病：胰島素絕對(duì)缺乏，包括自身免疫性（急性型、遲發(fā)型）糖尿病、特發(fā)型糖

3、尿病。2、Ⅱ型糖尿?。阂葝u素抵抗為主，伴胰島素相對(duì)缺乏；或胰島素分泌不足為主，伴有胰島素抵抗。3、其他特殊類型糖尿病：繼發(fā)于胰島外分泌疾病，內(nèi)分泌疾病，藥物或化學(xué)制劑損傷、感染，非常見(jiàn)型免疫介導(dǎo)性糖尿病，其他伴有糖尿病的遺產(chǎn)綜合征等。度假、休假活動(dòng)，以舒暢情志、通暢氣機(jī)，改善體質(zhì)增進(jìn)健康。陰虛體質(zhì)與濕熱體質(zhì)者均性情較急躁，外向好動(dòng)，活潑，常常心煩易怒。五志過(guò)級(jí)，易于化火，情志過(guò)極，或應(yīng)學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)自己的情志，釋放不良情緒，安神定志，以舒

4、緩情志。學(xué)會(huì)正確對(duì)待喜與憂、苦與樂(lè)、順與逆，保持穩(wěn)定的心態(tài)。2、飲食調(diào)養(yǎng)飲食調(diào)養(yǎng)總原則：通過(guò)控制攝入的總熱量，使體重努力接近和達(dá)到理想重量，并長(zhǎng)期維持之；適當(dāng)限制碳水化合物、脂肪（動(dòng)物性），保證必要的蛋白質(zhì)（優(yōu)質(zhì)）攝入量；適當(dāng)限鹽；保證其他營(yíng)養(yǎng)成分（微量元素、維生素、纖維素、水分）；戒酒；進(jìn)食定時(shí)定量。糖尿病患者在飲食上，既要科學(xué)合理攝取飲食，又要充分注意飲食禁忌。一般而言，飲食宜清淡，應(yīng)適當(dāng)多攝取夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食

5、物。常用的食物可以選用薏仁、赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、海蜇、胖頭魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、羊肉、橄欖、蘿卜、山藥、洋蔥、豆角、冬瓜、紫菜等。還可以配合藥膳調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。糖尿病患者中體形肥胖的痰濕質(zhì)人，應(yīng)少吃肥甘、油膩、滋補(bǔ)、酸澀及苦寒之品。如油炸食品、肥豬肉、龜、鱉、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、西瓜、桃子、梨、香蕉、枇杷、甘蔗、醋等都應(yīng)少吃。偏于陰虛者，由于陰虛質(zhì)者應(yīng)該多食一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏