兒童日常中醫(yī)保健知識講座

1、1兒童日常中醫(yī)保健知識講座兒童日常中醫(yī)保健知識講座小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強兒童日常保健。一、一、03歲兒童日常保健歲兒童日常保?。ㄒ唬╋嬍痴{(diào)養(yǎng)（一）飲食調(diào)養(yǎng)1嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細(xì)、軟、爛、碎，營養(yǎng)均衡。2養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。（二）起居調(diào)攝（二）起居調(diào)攝1嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒

2、衣者應(yīng)寒溫適宜，避免過暖。2嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習(xí)慣。3經(jīng)常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質(zhì)，增加對疾病的抵抗力。二、二、46歲兒童日常保健歲兒童日常保健31大便干結(jié)：宜進食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。2腹瀉：宜進食薏苡仁、山藥等；忌食生冷、油膩食品。3食欲不振：宜進食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼