安全與健康

1、.cnbiaoz07.htm安全標志常用的兒童家庭安全兒童家庭安全１絕對不可留下寶寶無人照顧及交給陌生人看管。２絕對不可以用繩子縛住奶嘴而掛在寶寶的脖子上，因為可能會勒死寶寶。３絕對不可以拿寶寶會吞咽下去或噎住的小東西給寶寶玩。例如：鈕扣、珠子、珠寶、硬幣、堅果、藥丸、彈珠、小果核、糖果、橡皮圈、拼圖小方塊等。切記：在此年齡，寶寶無論抓到任何東西，總是往嘴巴塞。４絕對不可將尖銳的小東西隨意放置，包括：剪子、磨指甲刀等。５使用完畢，在你尚

2、未忘記之前，立刻清理你用過的鉤針、針、針箍、叉子、刀子、筆、鉛筆、工具等等。６一有塑料袋立即處理妥當，幼兒不慎套到頭上，容易導窒息。８禁止小孩玩尖銳的東西或拿著它們跑，例如：棒棒糖的棒子、筆、紙風車、氣球棒、筷子、指揮棒、刀、叉、匙、眼鏡等等。８務必使用不易破碎的塑料杯盤來喂寶寶或幼兒。心理健康與安全一、心理健康的標準是什么？心理健康是指一種良好而持續(xù)的生活適應狀態(tài)。其一，心理健康是指人能適應生活，而對生活中的一切，不論喜怒哀樂，均能平

3、靜接受；其二，心理健康是指人的這種適應狀態(tài)是持續(xù)穩(wěn)定的，而非瞬間發(fā)生的。美國心理學家馬斯洛總結心理健康表現(xiàn)在十個方面：一是具有適度安全感受，二是具有適度的自我評價，三是生活的目標能切合實際，四是能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，五是能保持人格的完整與和諧，六是適度的情緒表達與控制，九是在不違背團體的原則下能保持自己的個性，十是在不違背社會成規(guī)的條件下，對個人的基本需求能做恰如其分的滿足。二、什么是不良心理？大學生主要有哪些不良心理表現(xiàn)？往往都

4、是心理承受能力差的人在外來壓力下，內外因素共同促使產(chǎn)生的。像王某的表現(xiàn)，一是自身控制把握能力差，二是父母極度期望的促使。三、大學生如何調適自己的情緒？一個人對事物及問題的認識不同，會產(chǎn)生不同的情緒。大學生正處在世界觀、人生觀、價值觀的形成階段，對事物的認識和對問題的看法往往有失全面性和客觀性。如果不注意完善，提高自我，就會陷入情緒化、不理智，對未來失去信心，長此以往，還可能形成不健康的心理。大學生要定時調整自己的情緒，不妨采取以下方法。

5、（一）調整認識角度美國心理學家艾里森在20世紀50年代創(chuàng)立的被稱為“合理情緒療法”的理論認為，情緒困擾并不一定是由誘發(fā)性事件直接引起的，常常是由經(jīng)歷者對事件的非理性的解釋和評價引起的。如果改變了非理性觀念，調整了對誘發(fā)事件的認識和評價，領悟其中的理性，情緒困擾就會消除?，F(xiàn)實生活中的許多情緒困擾都是這樣，如果從非理性的角度去認識某一事物或問題，會使人恨恨不已；如果換個角度去認識，理性一些去認識，就會使人豁然開朗。正所謂“退一步海闊天空”或

6、者說“換個角度天地寬”。（二）學會難得糊涂對一些無關大局的非原則性的外部刺激，在認識上要模糊一些，在心理感受上要談漠一些，當別人在背后說自己幾句話時，或因一些小事與人發(fā)生口角時，或偶遇失意時，不妨有意識地控制一下自己的情緒，坦然處之，不斤斤計較，不耿耿于懷，做到大事清楚，小事糊涂。這種超然處世的態(tài)度，顯示出一個人的態(tài)度、自信和修養(yǎng)，需要有意識地經(jīng)常加以培養(yǎng)。（三）合理進行宣泄人的情緒處于壓抑狀態(tài)時，應該加以合理宣泄，這樣才能調節(jié)機體的平

7、衡，緩解不良情緒的困擾和壓抑，恢復正常的情緒情感狀態(tài)。如遇到挫折和失敗，內心苦悶難受時，暢快地哭一場，或者找人訴說一通，都是緩解情緒壓抑的好辦法。日本一家企業(yè)，設立專門部門，旋轉吊袋，供對企業(yè)有不滿情緒的人拳打，發(fā)泄后再暢談一番。國外一些城市、大學內，設立多種形式的心理咨詢機構，如“自殺咨詢電話”、“大學生心理咨詢中心”等，自己信任的老師、同學、老鄉(xiāng)、戀人，特別是受過專門訓練的心理咨詢人員，作為傾吐的對象。這些人可以成為我們緩解消極情緒