滋補(bǔ)湯 doc1

1、1滋補(bǔ)湯配方1、補(bǔ)血養(yǎng)顏妙方通過(guò)食用下面的方子，可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)！而不會(huì)因?yàn)闅庋蛔愠霈F(xiàn)面容枯槁、晦暗等等?！疚餮髤⒋髼椫辔餮髤⒋髼椫唷吭希何餮髤?克，大棗10枚，粟米100克。制作：先將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗凈大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水，小火熬60分鐘。用法：每日1次，早晨食用。功效：效：久食本粥可使身體變得強(qiáng)壯，皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn)。適用于

2、四肢無(wú)力，食本粥可使身體變得強(qiáng)壯，皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn)。適用于四肢無(wú)力，氣虛體弱，面色蒼白無(wú)光澤者。氣虛體弱，面色蒼白無(wú)光澤者。【大棗菊花粥大棗菊花粥】原料：大棗50克，粳米100克，菊花15克。制作：三者一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。功效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效。長(zhǎng)期食用可使面效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效。長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容

3、的作用【大棗香菇湯大棗香菇湯】原料：干香菇20只，大棗８枚，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙；將大棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過(guò)濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸１小時(shí)左右。出籠即可食用。特點(diǎn)：滑潤(rùn)適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。功效：健美、抗衰老，會(huì)使女性容光煥發(fā)，青春久駐。效：健美、抗衰老

4、，會(huì)使女性容光煥發(fā)，青春久駐。【大棗燉兔肉大棗燉兔肉】原料：兔肉150克，大棗6枚，生姜5克，料酒、食鹽、蔥等調(diào)味料適量。制作：將兔肉切塊，加料酒、鹽腌漬20分鐘。大棗放鍋底，上放兔肉，加生姜片、蔥等調(diào)料及水少許，燉至3本方為高營(yíng)養(yǎng)方劑，為膠質(zhì)黏厚之品，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不可吞食；其次，胃脘脹滿，消化不良者，應(yīng)減少食之；花生米一定要帶紅衣，因紅衣亦有療效。【大棗生姜美容茶大棗生姜美容茶】原料：大棗250克，生姜500克，沉香、丁香各25克，茴

5、香200克，鹽30克，甘草150克。制作：所有材料共搗為末，和勻備用。用法：每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲。功效：此茶具有補(bǔ)脾養(yǎng)血、安神解郁、消除皺紋、容顏不老之功效，功效：此茶具有補(bǔ)脾養(yǎng)血、安神解郁、消除皺紋、容顏不老之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。【仙人粥仙人粥】原料：制首烏30克，粳米60克，大棗20枚。制作：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、大棗于砂鍋內(nèi)

6、煮粥，熟時(shí)加適量紅糖，再煮1～2分鐘即成。早晚空腹食用，7～10天為一療程，隔5天后再食用。功效：抗老祛皺。功效：抗老祛皺。3、消斑祛痘妙方【大棗蓮藥羹】原料：山藥50克，大棗20克，薏米30克，蓮子20克，冰糖適量。制作：①將山藥洗凈，去皮，切小丁；②大棗洗凈；③蓮子洗凈，泡軟，去蓮心；④薏米淘洗干凈，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。功效：有很好的潤(rùn)膚、祛斑、防皺功效。功效：有很好的潤(rùn)

7、膚、祛斑、防皺功效。【薏米大棗粥】原料：生薏米100克，大棗12枚，水4碗。制作：①生薏米用水浸洗；②將4碗水及生薏米倒入煲中；③最后放入大棗（去核），以小火煲45分鐘后，即可飲用。功效：活血養(yǎng)顏，可功效：活血養(yǎng)顏，可減少臉部蝴蝶斑及產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問(wèn)題。減少臉部蝴蝶斑及產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問(wèn)題。【大棗木耳養(yǎng)顏湯】原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量。制作：①將大棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核；②黑木耳用