《女刊》推薦的各種減肥美容法

1、1、雞腳、雞腳①每天10~20個雞腳，堅持半月有效②雞腳紅棗湯材料：雞腳15只，紅棗10顆，青筍1根，調味料適量。做法：將青筍洗凈，切塊，加水入鍋煲至雞爪熟透，加調味料即可。用法：中午晚上各一碗，可當菜也可當正餐，此為一天的量。2、核桃蜂蜜水、核桃蜂蜜水材料：核桃仁10個，蜂蜜20ml，水4碗。做法：將核桃仁加水煮到剩一碗半水時，濾其汁液，加入蜂蜜。吃法：喝水吃核桃肉。3、木瓜蛋白粉、木瓜蛋白粉材料：木瓜半個，蛋白粉或奶粉2大勺，蜂蜜適

2、量做法：在電熱杯里加小半杯水，燒開后加入切好的木瓜一碗，煮爛后加入2大勺蛋白粉或奶粉即可，也可加點蜂蜜。4、當歸紅棗煮雞蛋、當歸紅棗煮雞蛋材料：雞蛋1個，當歸5克，紅棗10枚做法：先將一個雞蛋煮熟去殼待用，將5克當歸，10枚紅棗放電熱杯中，加半杯水同煮，水開后加入雞蛋，一起再煮10分鐘即可。用法：1天1次，最好在豐胸最佳期用。5、黃豆紅棗茶、黃豆紅棗茶材料：黃豆100克，紅棗10粒。做法：黃豆浸水30分鐘，以10碗水煲黃豆和紅棗1小時，

3、即可飲用。6、紅棗桂圓茶、紅棗桂圓茶材料：紅棗50克，桂圓50克。做法：將以上材料入杯加水泡。吃法：早晚各一碗，連紅棗，桂圓一起服用。此為一天的量。7、調經茶、調經茶材料：茴香子1錢，當歸根2錢，益母草1錢，蒲公英根1錢，鮮芹菜葉1錢。做法：沸水沖泡，燜蓋5分鐘，每天喝1~2份，每份可沖3~5次。8、雞精、雞精材料：雞精一袋吃法：早，雞精10克熱牛奶500毫升午，雞精5克水250毫升晚，雞精5克牛奶250毫升9、酒釀紅塘、酒釀紅塘材料：

4、酒釀3塊錢一瓶，紅塘1包。做法：雞蛋打在水里，開水沖開，加紅塘1小匙，酒釀3大匙。吃法：MC來之前，早晚各一晚。10、人參蓮子茶、人參蓮子茶材料：人參5克，蓮子20克，冰糖10克做法：加水泡2小時吃法：隔日吃一次即可?？伞斔?，每日喝足2000c.c.最佳。服用後若有大腿微微發(fā)熱或酸的現(xiàn)象，可多喝水補充水份。2、可將藥草煮開，倒入浴缸中來浸泡下半身，順便多多搓揉大腿、小腿，可增加新陳代謝。消腫消腫1、苡仁茶（身體水腫）材料：苡仁10克

5、，鮮荷業(yè)5克，山楂5克做法：熱水煮開就可飲用。功效：清熱利濕，治療水腫。2、荷葉茶（便秘型浮腫）材料：荷葉3克，決明子6克，玫瑰花3朵。做法：將決明子炒至微有香氣，取出放涼后與其他材料用開水沖泡。功效：清暑利濕，治療水氣浮腫，生發(fā)清腸。茅根楊桃消痘湯茅根楊桃消痘湯材料：茅根20克，楊桃1個，麥冬門，天冬門各10克，冰糖1勺做法：茅根切碎，與麥冬門，天冬門一起裝入小棉布袋，楊桃洗凈，切除兩端再切成片；600ML清水與材料下鍋同煮30分鐘，

6、加冰糖煮至融化。去掉棉布袋及所裝材料即可。用法：每天1碗，湯與楊桃都吃。茅根丹皮防過敏茶茅根丹皮防過敏茶材料：白茅根12克，丹皮6克，防風9克。做法：將以上材料放入茶壺中，加入500ML沸水，泡10~15分鐘即可。用法：可隨時飲用，每天4~8杯，可反復沖2~3遍。功效：改善過敏體質，增強皮膚抵抗力，平復過敏留下的疤痕。代購：1、銀行匯款（農行）張群華6228480460036525414匯款后發(fā)短信至13880007882，寫清楚收貨人