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文檔簡介
1、登山須知登山須知一、登山時宜穿膠底鞋、布底鞋，切忌穿皮鞋、塑料鞋，最好是穿旅游鞋、登山鞋。登山盡量不要攜帶貴重物品和錢包。二、應(yīng)徐步緩行，做到“走路不觀景，觀景不走路”。三、切不可勉強攀登懸崖峭壁。年老者、體弱者應(yīng)有人陪同，攙扶上、下山?；加懈哐獕骸⑿呐K病的人不宜勉強登山。四、雨天不宜登山。雷雨時不宜登高峰，切忌手持鐵器；要不在樹下避雨，以免遭到雷擊。五、登山后若感到雙腿關(guān)節(jié)酸痛、肌肉酸脹，可以用酒沾搓患處，然后再涂擦松節(jié)油，使之恢復(fù)。
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