甜食控必看 吃甜食也可以輕松瘦

1、甜食控必看甜食控必看吃甜食也可以輕松瘦吃甜食也可以輕松瘦導(dǎo)語(yǔ)：作為一名女生，你敢說(shuō)自己不是一名地地道道的甜食控嗎雖然喜歡吃甜食，但又怕體重控制不住，現(xiàn)在不必再糾結(jié)了，小編馬上告訴你什么減肥零食既美味又不發(fā)胖!下面編輯推薦幾款減肥零食，讓你在享受甜食的同時(shí)又能減肥，讓你魚(yú)與熊掌同時(shí)兼得!減肥不等于當(dāng)減肥不等于當(dāng)“苦行僧苦行僧”你是甜嘴族嗎你擔(dān)心體重嗎越吃甜食越罪惡好身材就一定要好壓抑嗎減肥不等于當(dāng)苦行僧。美食的感官刺激憑什么放棄88.99

2、%的女人嗜甜如命。99.88%的女人惜身材如命。女人有兩個(gè)腦袋，當(dāng)然兩樣都要。減肥原本就是為了享受，享受身材，享受美味，更享受健康減肥的生活態(tài)度。追求享樂(lè)的女人，做做食譜的手腳，私家“秘制”甜點(diǎn)，味道不打折，甜美依舊，卡路里大大降低，利于瘦身，兩全其美。營(yíng)養(yǎng)指數(shù)：每杯含111卡熱量，0脂肪，83%碳水化合物(23克)，17%蛋白質(zhì)(5克)，少許纖維，153毫克鈣，0.34毫克鐵，60毫克鈉。營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：脫脂酸奶含有跟普通奶制品一樣豐富的

3、鈣質(zhì)，卻無(wú)高脂肪之虞，益于骨骼和牙齒，還能減輕經(jīng)前癥狀，消除腹脹，加速精力的恢復(fù)。檸檬濃縮汁不增加額外熱量，有極佳的調(diào)味作用，如希望多補(bǔ)充維生素C，還可添加一些鮮榨果汁，增強(qiáng)美白肌膚和抗衰老的作用。?3、水果賓治、水果賓治(每份熱量：216卡脂肪：1克)推薦者：冰激凌依賴(lài)者制法：準(zhǔn)備好食物攪拌器，倒入1杯脫脂香草酸奶，1杯水果塊兒(芒果、草莓、桃等等)，少許不含熱量的甜味劑，充分?jǐn)嚢?，直至濃稠狀。營(yíng)養(yǎng)指數(shù)：每份含216卡熱量，4%脂肪(