怎樣修心養(yǎng)性

1、原諒別人就是善待自己.口說好話心想好意身行好事.盡多少本分就得多少本事.并非有錢就是快樂問心無愧心最安.發(fā)愿要發(fā)好愿說話要說好話.說一句好話如口吐蓮花說一句壞話如口吐毒蛇.屋寬不如心寬.欣賞別人就是莊嚴自己.多一次原諒別人就多造一次福把心量放大福就大.要看好人自己要先做個好人.能消除煩惱就是[慧]能付出愛心就是[福].甘愿做歡喜受.話多不如話少話少不如話好.生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己.成功是優(yōu)點的發(fā)揮失敗是缺點的累積.時時好心就是時

2、時好日.對人要寬心說話要細心.[心美]看什么都順眼.要批評別人時先想想自己是否完美無缺.犯錯生出懺悔心才能清凈無煩惱.子女要讓父母安心才有福.對父母感恩的孩子最有福.要用心不要操心煩心.世上有兩件事不能等：1，孝順，2，行善。得理要饒人，理直要氣和。知緣惜緣再造善緣。為人處事要小心，但不要小心眼。貧與貪只差一點而已，凡夫愚癡愈貪是愈貧??！發(fā)脾氣是無能的表現，不生氣就能消業(yè)障。凡夫迷失于當下，后悔于過去：圣人覺悟于當前，解脫于未來。擁有負

3、擔，不計較就自在。不去想它，也就沒事了。（能放下煩惱，才能快樂）沒有公德，就沒有功德。我們要做好社會的環(huán)保，也要做好內心的環(huán)保，丟掉煩惱的垃圾，培養(yǎng)清凈的智慧。逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因為它才是成長的資糧。有人緣則有福，結好人緣就是最大的修行。看破放下自在隨緣念佛，自凈其意，是諸佛教。修心養(yǎng)性九法則現在將此療法的“九條原則”介紹如下：一、生活在現在不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因為遺

4、憾、悔恨、內疚和難過并不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。二、生活在這里我們對遠方發(fā)生的事無能為力，想也沒有用杞人憂天，徒勞無益惶惶不安，對于事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。三、停止猜想，面向實際很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據的“想當然”所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷了。因此，不必毫無意

5、義地胡亂猜想推測。四、暫停思考，多去感受很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關系等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等等。格式塔療法強調作為思考基礎的“感受”，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調整、豐富你的思考。五、也要接受不愉快的情感愉快和不愉快是相對的，也是可以相互轉化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是“愉快”、“興奮”，

6、那反而是不正?，F象。六、不要先判斷，先發(fā)表參考意見人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論?！案袷剿煼ā闭J為，對他人的態(tài)度和處理人際關系的正確做法應該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。七、不要盲目地崇拜偶像和權威現代社會，有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。格式塔療法對這些一概持

7、否定的態(tài)度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。八、我就是我，對自己負責不要說什么，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發(fā)揮自己的潛能。不必怨天尤人要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的才能，做好我能夠做的事情。人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環(huán)繞不好，學校不好工作不好，會推諉說領導不力，條件太差等。把自己的過錯、失

8、敗都推到客觀原因上。“格式塔療法”的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。九、正確地自我估計把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都占據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規(guī)范去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。來源三九健康網健康養(yǎng)生四個順口溜養(yǎng)生三字經人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞。經常笑，變化少，心胸

9、寬，壽自高。善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。調飲食，莫過飽，身體健，疾病少。心不順，嘗花草，聽音樂，怒氣消。勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。三字經，要記牢，保健康，樂陶陶。養(yǎng)生歌君欲求長壽，養(yǎng)生最重要。起居須定時，睡眠不可少。時而跑跑步，抽空做做操?；顒咏罟鞘妫吃銎⑽负?。早餐營養(yǎng)精，中餐要吃飽。晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。節(jié)欲是關鍵，色為壽之仇。夫妻過生活，也

10、要把握周。財為身外物，不正勿貪求。遇事勿發(fā)怒，性情要溫柔。勞逸相結合，鍛煉貴持久。若能照此作，健康保長壽。八怕歌一怕性子急，沖動發(fā)脾氣。二怕有苦衷，心情受壓抑。三怕災禍至，精神遭刺激。四怕嗜酒肉，體肥血管細。五怕事忙亂，煩擾多難題。六怕頭猛震，抬舉用過力。七怕連失眠，熬夜不節(jié)欲。八怕烈日曬，風寒也需避。莫生氣人生就像一場戲，因為有緣才相聚相扶到老不容易，是否更該去珍惜為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必別人生氣我不氣，氣出病來無人替我若氣死誰