安全經(jīng)驗分享冠心病

1、世界上死亡率最高的疾病?,1、你是否有過心胸悶痛感？---緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3到5分鐘，休息后自行緩解。,2、你是否在體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感？,3、你是否曾經(jīng)在熟睡中突然驚醒？---感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)。,心 臟 病,世界上死亡率最高的疾病排名,心臟病惡性腫瘤（癌）腦血管病變（腦溢血）胃腸炎（包括痢疾）流行性感冒及肺炎支氣管炎（肺氣腫、氣喘）糖尿病肝硬化結(jié)

2、核病感染性疾病及外傷,我國心血管病人患病率處于持續(xù)上升階段，患病總數(shù)目前已達2.3億，平均每5個成年人中就有1人患有心臟疾病。全國每年死于心血管病病的患者有350萬。,什么是心臟病呢？它是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。也就是說心臟病包括了冠心病，而冠心病只是心臟病中的一種。什么是冠心病呢？它是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，目前是非常常見的一個心臟疾病。,我國冠心病發(fā)病率

3、不斷上升發(fā)病人群逐漸年輕化,病因是什么?,不可干預(yù)的因素年齡：大于40歲，49歲以后進展較快 青壯年、兒童尸檢中有發(fā)現(xiàn)性別：男性、絕經(jīng)后女性遺傳：早發(fā)動脈粥樣硬化疾病的家族史 （男<55歲，女<65歲）,可干預(yù)的因素（理化因素） 高血壓：患病率是血壓正常者3-4倍 血脂異常：TC／LDL-C ↑ 、HDL-C↓ 糖尿病：等危癥，彌漫多支病變 肥胖 ：BMI，腰臀比,代謝綜合征：肥

4、胖、血脂異常、高血壓、糖尿病和糖耐量異常同時存在，是本病的重要危險因素,可干預(yù)的因素（生活方式）吸煙：患病率和死亡率高2-6倍，包括被動抽煙飲食：高飽和脂肪、高膽固醇、高熱量職業(yè)：體力活動過少A型性格：性急、競爭性強,機器---油心臟---血液,動脈粥樣硬化的進程,動脈粥樣硬化的進程,動脈粥樣硬化的進程,管腔狹窄、阻塞心臟局部血液灌流量不足心肌缺血、缺氧、代謝改變和心功能障礙,,動脈粥樣硬化的進程,我們應(yīng)該怎么做？,限制

5、鹽攝入量：鹽攝入量較高的地區(qū)，高血壓患病率也高。臨床試驗表明，限制高血壓病人的鹽攝入量，可明顯降低一部分人的血壓。據(jù)WHO資料，每日食鹽平均減少5g，則舒張壓平均下降4mmHg。禁煙和限酒：為預(yù)防心、腦血管疾病，最好不抽煙、不飲酒、冠狀動脈和主動脈硬化癥在吸煙者比非吸煙者嚴重廣泛，且病變的程度與吸煙量有密切關(guān)系。有酗酒習慣的人要戒酒，或減少飲酒量，每天飲酒量不宜超過一兩白酒，以防血清脂蛋白增多。加強體育鍛煉：經(jīng)常性參加適當?shù)捏w育活動

6、對控制體重、增強心血管的功能、減輕體重均有極大好處。膳食預(yù)防：合理膳食是防治心、腦血管疾病的關(guān)鍵。,膳食具體應(yīng)該注意下列幾點：（1）以素食為主，宜多食豆類及其制品，不僅蛋白質(zhì)含量多且質(zhì)量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卵磷脂，有利于膽固醇的運轉(zhuǎn)。（2）少量多餐，以易于消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽。（3）適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶堿鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。（4）以豆類或含硫氨基酸