中醫(yī)養(yǎng)生和信仰之旅

1、醫(yī)學(xué)課件,1,作為中國(guó)人驕傲嗎？,中 國(guó) 難 生,醫(yī)學(xué)課件,2,兩儀生四象 四象生八卦,,,,八卦生萬(wàn)物,《易經(jīng)》,醫(yī)學(xué)課件,3,《易經(jīng)》-曾仕強(qiáng)；傅佩榮老子《道德經(jīng)》（莊子）孔子《十翼》（《易傳》）；《論語(yǔ)》-于丹墨子《黃帝內(nèi)經(jīng)》--曲黎敏--上醫(yī)醫(yī)國(guó) 中醫(yī)醫(yī)人

2、 下醫(yī)醫(yī)病,醫(yī)學(xué)課件,4,人為什么生病,沒(méi)有沒(méi)有原因的疾病疾病就是身體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通暢、堵塞亞健康在中醫(yī)講就是很多經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問(wèn)題，就是疾病,醫(yī)學(xué)課件,5,健康新理念,依靠身體自身恢復(fù)系統(tǒng)----保持經(jīng)絡(luò)通暢 中醫(yī)：一灸，二砭(拔罐)，三針，四藥減少西藥的依賴和使用,醫(yī)學(xué)課件,6,一、養(yǎng)生最基本原則,心情好，睡好覺(jué)，吃好飯，適量運(yùn)動(dòng)。（生活規(guī)律）,醫(yī)學(xué)課件,7,《水知道答案》

3、（日本）：江本勝,醫(yī)學(xué)課件,8,,心情好，不生氣（生氣對(duì)人的健康危害很大）。生活規(guī)律，好好睡覺(jué)（子時(shí)晚11點(diǎn)后必須睡覺(jué)）。好好吃飯，多吃主食（補(bǔ)氣血）。大小便通暢，適量運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)是微微出汗）。,醫(yī)學(xué)課件,9,二、十二時(shí)辰養(yǎng)生（子午流注）,子時(shí) 丑時(shí) 寅時(shí) 卯時(shí) 辰時(shí) 巳時(shí) 午時(shí) 未時(shí) 申時(shí) 酉時(shí) 戌時(shí) 亥時(shí) 23–1

4、 1-3 3-5 5-7 7-9 9-11 11-13 13-15 15-17 17-19 19-21 21-23膽 肝 肺 大腸 胃 脾 心 小腸 膀胱 腎 心包 三焦,醫(yī)學(xué)課

5、件,10,,晚上11點(diǎn)前必須入睡，晚上11到早晨5點(diǎn)前這六個(gè)小時(shí)必須在很好的睡眠中。如果在早晨3-5點(diǎn)間醒來(lái)睡不著了，一點(diǎn)要注意身體。早晨醒來(lái)空腹喝一杯溫開(kāi)水，5-7點(diǎn)正常排便。早晨7-9點(diǎn)必須吃早點(diǎn)，早點(diǎn)很重要，多吃主食。中午11-13必須午睡30分到1小時(shí)，即使不睡也要躺下閉目養(yǎng)神，讓全身血?dú)w肝（臥則血?dú)w肝）。中午吃好，不宜過(guò)飽。晚飯吃少。17-19可以泡泡腳，泡腳水至腳踝，溫度不超過(guò)40度，泡20-30分至微微出汗能到達(dá)暖

6、腎養(yǎng)腎目的。21-23放松身心愉悅，準(zhǔn)備睡覺(jué)。睡前叩齒36下（早晨醒來(lái)叩齒36下），推推腹，從上往下推至少五六十次。多梳頭。,醫(yī)學(xué)課件,11,三、四季養(yǎng)生,春季：重在養(yǎng)肝，早睡早起，少喝酒,適量運(yùn)動(dòng)。夏季：重在養(yǎng)心，晚睡早起，適當(dāng)出出汗，忌吃冷飲（因?yàn)橄奶炱⑽溉酰瑒e吹空調(diào)，少吃寒涼的水果（像西瓜、香蕉及一些南方水果都是寒涼的），多吃點(diǎn)姜，中午睡午覺(jué)。秋季：重在養(yǎng)肺，早睡早起，吃點(diǎn)梨、熬點(diǎn)冰糖銀耳粥，降燥潤(rùn)肺。冬季：重在養(yǎng)腎，早

7、睡晚起，冬天在于多進(jìn)補(bǔ)，多收藏，多吃些羊肉等發(fā)熱的進(jìn)補(bǔ)的，冬天收藏好了，來(lái)年才不生病。多加衣不受寒，少運(yùn)動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓。,醫(yī)學(xué)課件,12,四、從頭到腳的養(yǎng)生保健,頭：多梳頭，頭部是駐陽(yáng)之地，多梳頭百脈通。多梳頭益處多多。眼睛：眼睛為肝的外現(xiàn)，多閉目則養(yǎng)肝、養(yǎng)神；雙手（勞宮穴）搓熱手心蓋在閉目的眼睛上叫熨眼法；常做眼保健操和眼球內(nèi)轉(zhuǎn)（閉目，睜眼都可）等功法都對(duì)視力和肝臟有好處。牙齒：腎的外現(xiàn)為牙齒，常叩齒固齒、補(bǔ)腎；睡前和醒來(lái)

8、叩齒36下利于固齒強(qiáng)腎。牙齦：舌內(nèi)轉(zhuǎn)牙齦，然后吞津，稱 “翻龍倒海”，可防牙齦萎縮、并補(bǔ)腎。鼻子：搓揉鼻根，按迎香穴，都可防治各類鼻炎。臉:臉也有全身的反射區(qū)，有十二條經(jīng)絡(luò)分布，面常搓美容，也養(yǎng)護(hù)十二條經(jīng)絡(luò)多按摩頸部肩部肌肉。利于總用電腦的人。多敲敲左手臂內(nèi)側(cè)，左手臂內(nèi)側(cè)有心經(jīng)和心包經(jīng)，常敲打利于經(jīng)絡(luò)通暢對(duì)養(yǎng)護(hù)心臟好。便秘常敲帶脈。多推腹，腹部有九條重要的經(jīng)脈通過(guò)，常推腹利于通常上下經(jīng)絡(luò)，利于排毒，養(yǎng)生。一年四季泡腳至微

9、微出汗，排毒、排寒氣、通經(jīng)絡(luò)都很好，泡腳時(shí)搓后腰腎俞穴暖腎、補(bǔ)腎效果更好。常搓胸腺，提高免疫力，尤其在30歲后。拍手功（通經(jīng)絡(luò)）----跪膝法（引血下行）----金雞獨(dú)立（引血下行）腹式呼吸，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，按摩內(nèi)臟，供氧量是胸式呼吸的好幾倍；常做提肛縮腎功，此功法又稱為“回春術(shù)”，直接調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。,醫(yī)學(xué)課件,13,五、五行養(yǎng)生,,木，肝，酸春天，綠色，少酸多甘,火，心，苦夏天，紅色，適量苦、辛,金，肺，辛秋天，白色，少辛

10、多苦,土，脾，甘長(zhǎng)夏，黃色,水，腎，咸冬天，黑色，適量咸、苦,,,,,,醫(yī)學(xué)課件,14,六、全息反射區(qū),耳朵面部手掌雙腳,醫(yī)學(xué)課件,15,七、大學(xué)期間健康誤區(qū),不吃早點(diǎn)（易患膽結(jié)石），或胡亂對(duì)付便秘主食攝入少（主食主要包括粗糧），《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·藏氣法時(shí)論篇》 “五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”生活不規(guī)律，晚睡，過(guò)度用電腦，耗眼睛耗肝血過(guò)度零食過(guò)度，貪食街邊小吃，麻辣燙等，傷害

11、脾胃反季蔬菜、水果，非當(dāng)?shù)厥卟怂^(guò)度會(huì)積累寒氣過(guò)多過(guò)辣傷肺，易肺癌和直腸癌冷水洗頭，冷水洗腳易得多種疾病如腦溢血等因積累寒氣過(guò)多春季減衣太早頸部和腰部過(guò)早、過(guò)多暴露，受寒涼侵襲久坐傷腎夏季冷飲太多傷脾胃，冰鎮(zhèn)啤酒傷腎，啤酒忌海鮮、抗生素原裝身體是最完美無(wú)缺的，沒(méi)有無(wú)原因的疾病，無(wú)論任何疾病切忌不要手術(shù)切除身上器官。癌癥也很容易預(yù)防和治療。,醫(yī)學(xué)課件,16,八、必掌握的傳統(tǒng),站樁拉氣（補(bǔ)氣血）太極、八段錦、五禽戲、易筋

12、經(jīng)（用意不用力）艾灸刮痧拔罐（用華磁神罐，上海和碩）火療（去全身風(fēng)、寒濕）,醫(yī)學(xué)課件,17,九、感冒常見(jiàn)治療方法,打噴嚏拔罐大椎、定喘、肺俞穴蔥根白、鮮姜、陳皮、紅糖煮水5分鐘；紅糖鮮姜煮水5分鐘,風(fēng)寒感冒：,高燒：,推后背，頸椎推到尾椎紅糖雞蛋清沾后背腳心涌泉穴貼蒜,醫(yī)學(xué)課件,18,咳嗽常規(guī)用藥 風(fēng)寒咳嗽：通宣理肺丸 風(fēng)熱咳嗽：清肺抑火、羚羊清肺丸

13、 咳不出：橘紅化痰 干咳：甘草片嗓子含化,風(fēng)熱感冒：,梨皮、白蘿卜皮煮水喝5分鐘,醫(yī)學(xué)課件,19,九、閱讀與健康保養(yǎng)有關(guān)的好書,《黃帝內(nèi)經(jīng)》曲黎敏《把吃出來(lái)的病吃回去》，《大國(guó)醫(yī)道》 張悟本《求醫(yī)不如求己》中里巴人 若石足道----足部按摩、特殊療法《章神父三合一病理按摩療法》《無(wú)毒一身輕》林光常《不生病的智慧》馬悅凌膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病找王明勇的自然療法,醫(yī)學(xué)課件,20,自

14、然界奇妙嗎？生命現(xiàn)象奇妙嗎？,反對(duì)進(jìn)化論的論據(jù):表觀遺傳學(xué)（《Time》,2010.01）--突變（變異）；連續(xù)進(jìn)化--災(zāi)變論（均變論）；寒武紀(jì)生命大爆發(fā)（我國(guó)澄江生物化石群）；,醫(yī)學(xué)課件,21,醫(yī)學(xué)課件,22,醫(yī)學(xué)課件,23,神造論—— 《圣經(jīng)》“In God We Trust”,（我們信仰上帝）,*人類的使用說(shuō)明書，正確生活的指南----《圣經(jīng)》,醫(yī)學(xué)課件,24,《先知》,美國(guó)末日地堡,醫(yī)學(xué)課件,25,一、客觀完全地了解圣

15、經(jīng),里程（馮秉程）：《游子吟》對(duì)于自然界創(chuàng)造規(guī)律的默示：宇宙、洋流、風(fēng)有重量圣經(jīng)的預(yù)言----歷經(jīng)2500年后以色列的復(fù)國(guó)圣經(jīng)考古學(xué)的發(fā)現(xiàn)：羊皮卷、諾亞方舟的發(fā)現(xiàn)等Engelhardt JF教授：80%,I believe god.,醫(yī)學(xué)課件,26,《圣經(jīng)》----信耶穌,得救贖（赦罪），回天國(guó)（有永生）愛(ài)（神就是愛(ài)，神愛(ài)世人，耶穌愛(ài)你）人----體、靈、魂三位一體（給我們一個(gè)全新的、美好的生命）神----圣父、圣

16、子、圣靈（理性和科學(xué)證明不了神的存在，用信心和誠(chéng)實(shí)相信上帝后就能用靈感受到上帝的存在）上帝是確實(shí)存在的造物主，非一種心靈和信心的信仰,2010年奧斯卡最佳紀(jì)錄片《海豚灣》,醫(yī)學(xué)課件,27,二、信上帝的好處,永生的生命一個(gè)全新的、美好的新生命恩澤后代直到千代 在地如同在天堂 神與信徒同在，得到上帝的祝福，祝福滿滿。外在的力量保佑、幫助信徒；得平安、智慧；一無(wú)掛慮，養(yǎng)心、年輕；得喜樂(lè)（減壓力）；充滿感恩的心，幸福感極高；不懼

17、怕；恩澤他的后代直到千代；干什么能干到最好的狀態(tài)，因?yàn)樯裥枰銇?lái)榮耀他。。。人人需要耶穌 上帝在造人時(shí)就是設(shè)定人心有一塊位置是留給上帝的，所以人心總是不滿足的，唯有那無(wú)限大的上帝能滿足人心。 脫離因?yàn)槿说淖镄詭?lái)的空虛、痛苦。 人的幸福感不是金錢、權(quán)力、地位，張國(guó)榮。。。,醫(yī)學(xué)課件,28,三、信上帝----迷信，科學(xué)？科學(xué)是揭開(kāi)上帝的造物規(guī)律,牛頓 “為了神可舍棄一切，因?yàn)樯竦哪芰υ煳镏鞯闹腔?，感謝神，看到靈魂的拯救

18、，所以愿意舍棄一切”愛(ài)迪生 1000多項(xiàng)發(fā)明，“我深信有一位全知全能、充滿萬(wàn)有、至高至尊的上帝?！?林肯比爾－蓋茨、巴菲特,醫(yī)學(xué)課件,29,四、與中國(guó)人的信仰沖突？,基督教與其它宗教的區(qū)別，上帝是唯一的造物主，是真實(shí)和力量的存在。不許拜其它偶像。佛教:《和諧拯救危機(jī)》（大型公益片）----凈空法師道教儒家 人類基因組計(jì)劃結(jié)果：人類99.9％的基因都相同，但由于其“字母”高達(dá)30億，排列組合更無(wú)窮無(wú)盡，因而每個(gè)

19、人的基因圖是有差異的。,醫(yī)學(xué)課件,30,我國(guó)風(fēng)俗和古代記載都與圣經(jīng)有相似的經(jīng)歷泥土造人咽氣貼對(duì)聯(lián)大禹治水中國(guó)造字：如舟、船上古之人高壽,醫(yī)學(xué)課件,31,五、人類很渺小，以開(kāi)闊的心去接受,十一維度空間（90年代理論）http://www.ufochn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4782肉眼所見(jiàn)范圍,醫(yī)學(xué)課件,32,醫(yī)學(xué)課件,33,六、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，多讀好書推薦源于基督教思

20、想的書籍,羊皮卷標(biāo)竿人生開(kāi)啟男人潛藏的價(jià)值牽手一世情，平等里有差別當(dāng)男孩遇見(jiàn)女孩荒漠甘泉書店網(wǎng)址：http://www.zhacming.com/index.php按照圣經(jīng)孝敬父母：http://www.jonahome.net/files/liuzixiong/azsjxjfm/基督徒明星動(dòng)態(tài)博客：http://blog.sina.com.cn/xinshang123

21、 上帝給人類的恩賜---牛頓  用一生榮耀神 一部讓您看了一定會(huì)相信有神的片子（震撼推薦） 電影{鐵達(dá)尼號(hào)}沒(méi)有的震撼你靈魂的場(chǎng)面,醫(yī)學(xué)課件,34,講道,劉志雄（電腦軟件博士—長(zhǎng)老）----出人頭地，合神心意的家庭馮秉誠(chéng)（生物學(xué)博士—牧師）----游子吟，永恒在召喚季風(fēng)文（博士—牧師）,醫(yī)學(xué)課件,35,上

22、帝給我生命中的奇跡和恩典,性命拯救數(shù)算不完,醫(yī)學(xué)課件,36,歡迎你迷失的孩子，借著主耶穌回到上帝的懷抱，成為蒙祝福的孩子,醫(yī)學(xué)課件,37,歡迎你試著接受上帝，恭喜你將開(kāi)始一個(gè)奇妙的旅程,醫(yī)學(xué)課件,38,綠園區(qū)宏程教會(huì)地址：錦江花園五區(qū)小區(qū)院內(nèi)路線1：娜奇美門口151于錦江花園五區(qū)下車，馬路對(duì)面路線2：中院門口7路于皓月大路下車，十字路口右拐直行馬路對(duì)面即可,醫(yī)學(xué)課件,39,Thanks for your attetion !