心科院200814130149大學(xué)生心理韌性及應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)方式相關(guān)的的研究

1、<p>　　大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)研究</p><p>　　學(xué) 士 學(xué) 位 論 文</p><p>　　大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)研究</p><p><b>　　摘要</b></p><p>　　大學(xué)生階段是一個(gè)過渡階段，作為特殊群體，他們正是處于埃里克森所提出的“心理延緩償付期”

2、，在具體的成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到很多復(fù)雜的問題，撲面而來(lái)的各種壓力，包括學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、情感壓力等，令一部分大學(xué)生不知所措，甚至走極端。近年來(lái)，藥家鑫事件、廣東東莞大四準(zhǔn)備考研男因壓力大強(qiáng)奸未遂殺人、臨近畢業(yè)就業(yè)壓力大的大四生患憂郁癥等一系列事件，都說明大學(xué)生的心理韌性的柔韌度不夠，面對(duì)應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式不當(dāng)。本研究采用韌性心理問卷和學(xué)生生活應(yīng)激問卷，研究大學(xué)生的心理韌性與應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式的可能存在的相關(guān)關(guān)系，改善大學(xué)生處理應(yīng)

3、激事件的應(yīng)對(duì)方式。結(jié)果表明：大學(xué)生的心理韌性與應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式存在著一定的相關(guān)，男女生有一定的差異。本研究充實(shí)了大學(xué)生心理健康教育的理論，給大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)提供了理論指導(dǎo)。</p><p>　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理韌性 應(yīng)激事件 應(yīng)對(duì)方式</p><p><b>　　Abstract</b></p><p>　　The college s

4、tage is a transitional phase,as special groups, they are Erickson's proposed" psychological moratorium". In the development process will encounter many complex problems ,the rushing of various pressure, inc

5、luding learning pressure, the pressure of employment, economic pressure, emotional stress and so on,make the part of college students were at a loss, even go to extremes .In recent years,yao jia xin event, Guangdong Dong

6、guan big four preparing for the postgraduate entrance examina</p><p>　　Key word: college student，resilience ，stress event ，coping style</p><p><b>　　目 錄</b></p><p>　　1.心理

7、韌性的研究背景及其發(fā)展</p><p>　　1.1心理韌性的起源與現(xiàn)狀1</p><p>　　1.2心理韌性的涵義2</p><p>　　1.3大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激相關(guān)性研究的目的和意義2</p><p>　　1.3.1大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激相關(guān)性研究的目的2</p><p>　　1.3.2大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激相

8、關(guān)性研究的意義2</p><p>　　2.大學(xué)生心理應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)方式的背景及表現(xiàn)</p><p>　　2.1心理應(yīng)激事件的涵義3</p><p>　　2.2心理應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式3</p><p>　　3.心理韌性量表和學(xué)生生活應(yīng)激問卷的應(yīng)用及結(jié)果分析</p><p>　　3.1心理韌性量表和學(xué)生生活應(yīng)激問卷的調(diào)

9、查對(duì)象及方法4</p><p><b>　　3.1.1被試4</b></p><p><b>　　3.1.2材料4</b></p><p>　　3.2大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)關(guān)系5</p><p>　　3.2.1大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)的應(yīng)對(duì)方式的種類以及相關(guān)表現(xiàn)5</p&

10、gt;<p>　　3.2.2大學(xué)生心理韌性量表的分析6</p><p>　　3.2.3學(xué)生生活應(yīng)激問卷的分析7</p><p>　　3.2.4學(xué)生心理韌性與應(yīng)激的相關(guān)分析7</p><p>　　4. 大學(xué)生的應(yīng)對(duì)應(yīng)激事件的改善方式及未來(lái)改善</p><p>　　4.1大學(xué)生心理韌性與應(yīng)對(duì)方式的常見癥狀及簡(jiǎn)析9</p

11、><p>　　4.2典型案例引發(fā)的思考9</p><p><b>　　附錄11</b></p><p><b>　　參考文獻(xiàn)16</b></p><p><b>　　致謝18</b></p><p>　　1.心理韌性的研究背景及其發(fā)展</p&g

12、t;<p>　　1.1心理韌性的起源與現(xiàn)狀</p><p>　　心理韌性研究可追溯到二十世紀(jì)六、七十年代關(guān)于精神分裂癥兒童的先驅(qū)研究。二十世紀(jì)前半葉，全球發(fā)起了心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，身處逆境兒童的心理發(fā)展受到廣泛關(guān)注，人們開始聚焦于那些高危條件下不易感的兒童。二十世紀(jì)六十年代，研究者在應(yīng)激與健康關(guān)系的研究中也發(fā)現(xiàn)，面臨同樣的應(yīng)激事件，不同的人會(huì)出現(xiàn)不同的應(yīng)激反應(yīng)。有的人容易出現(xiàn)心理困擾和生理疾病，而有的人卻

13、能適應(yīng)良好和健康發(fā)展。于是，二十世紀(jì)七十年代，許多學(xué)者紛紛參與到對(duì)消極經(jīng)歷所知后果的個(gè)體差異的研究中來(lái)，研究集中于探討暴露在高危環(huán)境中的兒童仍能良好適應(yīng)的原因，以及使孩童在壓力或者挫折下得以免除身心障礙危機(jī)而成功應(yīng)對(duì)的保護(hù)因素或抗壓力。</p><p>　　國(guó)外研究者關(guān)于心理韌性的研究，主要探討個(gè)體與應(yīng)激情況的關(guān)聯(lián)，探討當(dāng)個(gè)體處于危機(jī)狀態(tài)時(shí)，能否有保護(hù)因素存在或是有保護(hù)過程發(fā)生，是否能達(dá)到最終的良好適應(yīng)，保持心理

14、健康等。在臺(tái)灣，學(xué)者們也做了很多相關(guān)的研究，并取得了顯著的成效。在國(guó)內(nèi)，關(guān)于心理韌性的研究相對(duì)較少，具體研究方向可歸結(jié)為理論性研究和應(yīng)用研究2個(gè)方面。李海壘和張文新[1]、于肖楠和張建新[2]從不同的角度對(duì)國(guó)外心理韌性的研究現(xiàn)狀加以綜述，對(duì)心理韌性的心理機(jī)制及結(jié)構(gòu)進(jìn)行了分析，并就心理韌性的一些理論模型進(jìn)行了探討。在理論研究的基礎(chǔ)上，國(guó)內(nèi)研究者也開始重視心理韌性的開發(fā)運(yùn)用。李海壘[3]、屈衛(wèi)國(guó)[4]對(duì)兒童的心理韌性進(jìn)行了研究，探討了兒童心

15、理韌性的影響因素，并就詞對(duì)兒童的教育提供了一定的啟示；謝巧玲和王秀希[5]、滕沁和張寧[6]、劉文亮和徐燕剛[7]對(duì)大學(xué)生群體的心理韌性進(jìn)行研究，探討大學(xué)生心理韌性與心理健康、社會(huì)支持與應(yīng)對(duì)方式之間的關(guān)系，以期為大學(xué)生的心理健康教育提供一定的指導(dǎo)。</p><p>　　從心理韌性的研究現(xiàn)狀可以看出，雖然心理韌性在我國(guó)是一個(gè)比較新的研究領(lǐng)域，但其研究涉及面已經(jīng)比較廣泛。</p><p>　　

16、1.2心理韌性的涵義</p><p>　　心理韌性，國(guó)內(nèi)也有學(xué)者翻譯為“心理彈性”或“復(fù)原力”。心理韌性的概念是在對(duì)壓力應(yīng)對(duì)或危機(jī)應(yīng)對(duì)的研究中逐步發(fā)展而成的。研究者發(fā)現(xiàn)一些能夠在壓力情景與生理疾病或心理困擾之間起緩沖作用的個(gè)體特質(zhì)或能力，這些特質(zhì)曾經(jīng)被稱作不易感、抗壓力、保護(hù)因子等。隨著研究的深入開展，研究者們采用心理韌性來(lái)表達(dá)個(gè)體面臨壓力或挫折情景復(fù)原的能力、結(jié)果或過程。</p><p>

17、;　　大多學(xué)者認(rèn)為心理韌性是個(gè)體所具有的一種能力、潛能或特質(zhì)，這些能力、潛能或特質(zhì)均指?jìng)€(gè)體的認(rèn)知或情感的心理特質(zhì)，包含人格特質(zhì)和自我觀念。</p><p>　　一些學(xué)者強(qiáng)調(diào)心理韌性的結(jié)果是克服困境、恢復(fù)良好適應(yīng)的功能或行為結(jié)果。強(qiáng)調(diào)應(yīng)積極關(guān)注發(fā)展結(jié)果的價(jià)值，對(duì)社會(huì)技能相關(guān)因素、自我效能感等內(nèi)容比較感興趣。</p><p>　　還有些學(xué)者主張心理韌性是一種個(gè)體與環(huán)境交互作用的過程。強(qiáng)調(diào)用動(dòng)態(tài)

18、歷程觀點(diǎn)來(lái)探討。</p><p>　　1.3大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激相關(guān)性研究的目的和意義</p><p>　　1.3.1大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激相關(guān)性研究的目的</p><p>　　本研究通過問卷調(diào)查法、量表法，研究大學(xué)生的心理韌性與應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)關(guān)系，最終改善大學(xué)生處理應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式。</p><p>　　1.3.2大學(xué)生心理韌性與

19、應(yīng)激相關(guān)性研究的意義</p><p>　　本研究通過數(shù)據(jù)分析個(gè)性方面，家庭環(huán)境方面，家庭教養(yǎng)方式方面的影響，增強(qiáng)大學(xué)生的心理韌性，有利于大學(xué)生的心理健康。本研究意在說明大學(xué)生存在這些心理方面的問題是正常的，有原因的，還可以通過一些方式（如親人朋友等交流等）做出補(bǔ)救，進(jìn)而改善，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。大學(xué)生可以更好地去學(xué)習(xí)，去生活，去適應(yīng)社會(huì)。本研究充實(shí)了大學(xué)生心理健康教育的理論，給大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)提供了理論指導(dǎo)

20、。</p><p>　　2.大學(xué)生心理應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)方式的背景及表現(xiàn)</p><p>　　2.1心理應(yīng)激事件的涵義</p><p>　　心理應(yīng)激是有機(jī)體在某種環(huán)境刺激作用下由于客觀要求和應(yīng)付能力不平衡所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的緊張反應(yīng)狀態(tài)，指使人緊張或具有威脅性的刺激所引起的心理的反應(yīng)模式，包括緊張、焦慮、感知到危險(xiǎn)或受傷害時(shí)的驚恐等。應(yīng)激事件就是個(gè)體處于心理應(yīng)激時(shí)遇到的

21、事件。</p><p>　　2.2心理應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式</p><p>　　應(yīng)對(duì)方式是指?jìng)€(gè)體在壓力情境中意在減輕壓力影響而采取的策略或行為。Selye通過長(zhǎng)期的觀察研究提出了應(yīng)激學(xué)說，并將個(gè)體對(duì)應(yīng)激的認(rèn)知評(píng)價(jià)分為兩種：①積極的應(yīng)激（eustress）,是一種積極愉快的滿意的體驗(yàn)②消極的應(yīng)激（distress），是一種憤怒、恐懼、擔(dān)憂和激憤狀態(tài)。積極的應(yīng)激給人以力量并提高個(gè)體識(shí)別與作業(yè)的能

22、力；消極的應(yīng)激則耗費(fèi)能量?jī)?chǔ)備，并以維護(hù)和防衛(wèi)的形式增加機(jī)體系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。Selye把維持生命的能量?jī)?chǔ)備稱為“適應(yīng)能”（adaptiveenergy）。消極的、適應(yīng)不良的應(yīng)激反應(yīng)最終將使這種生理意義上有限度的適應(yīng)能耗盡而導(dǎo)致死亡。</p><p>　　大學(xué)生所處的時(shí)期是一個(gè)過渡階段，作為特殊群體，他們正是處于埃里克森所提出的“心理延緩償付期”，撲面而來(lái)的各種壓力，包括學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、情感壓力等。這些壓力

23、對(duì)于象牙塔里的大學(xué)生來(lái)講，就是應(yīng)激事件。他們無(wú)所適從，無(wú)法處理這些應(yīng)激事件。一些大學(xué)生往往采取消極的應(yīng)激方式，比如藥家鑫事件、廣東東莞大四準(zhǔn)備考研男因壓力大強(qiáng)奸未遂殺人、臨近畢業(yè)就業(yè)壓力大的大四生患憂郁癥等一系列事件。而主動(dòng)采取積極的理智的應(yīng)對(duì)方式的大學(xué)生則不是很多。</p><p>　　3.心理韌性量表和學(xué)生生活應(yīng)激問卷的應(yīng)用及結(jié)果分析</p><p>　　3.1心理韌性量表和學(xué)生生活應(yīng)

24、激問卷的調(diào)查對(duì)象及方法</p><p><b>　　3.1.1被試</b></p><p>　　調(diào)查對(duì)象為棗莊學(xué)院2008-2011級(jí)本科在校生，共120人。調(diào)查方法利用問卷調(diào)查法隨機(jī)進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問卷120份，回收問卷是100份，收回有效問卷96份，有效回收率為96﹪，符合統(tǒng)計(jì)要求。</p><p><b>　　3.1.2材料&l

25、t;/b></p><p>　　心理韌性量表翻譯修訂由Wagnild&Young（1993）編制的心理韌性量表（RS），目的是為了測(cè)量個(gè)體的韌性回歸能力及在遭受挫折后仍能堅(jiān)持下去的能力，認(rèn)為韌性個(gè)體是自信的，且能知曉自己的韌性強(qiáng)度與能力，在困難面前能積極應(yīng)對(duì)。共有25個(gè)項(xiàng)目，用于測(cè)量個(gè)體適應(yīng)良好的積極特征。量表采用7點(diǎn)計(jì)分，從非常不符合到非常符合。量表得分分值位于50到170之間，分值越高，心理韌性

26、越強(qiáng)，高于136視為高心理韌性。</p><p>　　美國(guó)東德克薩斯州大學(xué)心理系教授B.M Gadzella于2332 年根據(jù)大學(xué)生在校園中所遇到的應(yīng)激事件及其引起的生理和心理反應(yīng)編制了“學(xué)生生活應(yīng)激問卷”。用來(lái)了解大學(xué)生在校期間所面臨的沖突、挫折、變化、壓力等應(yīng)激源及其對(duì)這些應(yīng)激源作出的生理、情緒、認(rèn)知與行為的反應(yīng)。該量表由河北師范大學(xué)心理學(xué)教授王欣組織翻譯與逆翻譯過程，并根據(jù)我國(guó)的國(guó)情進(jìn)行修改后定稿。學(xué)生生活

27、應(yīng)激量表共51道陳述題，由被試根據(jù)自己近來(lái)三個(gè)月的情況，對(duì)每道陳述題進(jìn)行選擇。每道題有五個(gè)選擇：1=從來(lái)沒有；2= 很少；3= 偶爾；4= 經(jīng)常；5= 總是。51道題分為兩個(gè)維度：應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)。這兩個(gè)維度由9個(gè)因子組成：1、挫折：1-7題；2、沖突：8-10題；3、壓力：11-14題；4、變化：15-17題；5、自我強(qiáng)加：18-23題；6、生理反應(yīng)：24-37題；7、情緒反應(yīng)：38-42題；8、行為反應(yīng)：42-49題；9、認(rèn)知反應(yīng)：

28、50-51題。</p><p>　　3.2大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)關(guān)系</p><p>　　3.2.1大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)的應(yīng)對(duì)方式的種類以及相關(guān)表現(xiàn)</p><p>　　面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)人們通常有三方面的反應(yīng)。生理反應(yīng)：自主神經(jīng)系統(tǒng)興奮、激素變化、免疫系統(tǒng)變化；心理反應(yīng)：負(fù)面情緒、認(rèn)知障礙；行為反應(yīng)：緩解情緒、自我防御、求助、幻想等。當(dāng)然大學(xué)生也不例外

29、。</p><p>　　拉熱魯斯和福克曼發(fā)現(xiàn)有兩種基本的應(yīng)對(duì)類型，即以問題為中心的應(yīng)對(duì)方式和以情緒為中心的應(yīng)對(duì)方式。前一種策略關(guān)注應(yīng)激源本身，而后一種策略關(guān)注個(gè)體產(chǎn)生的焦慮等情緒反應(yīng)。另一種分類是把應(yīng)對(duì)方式分為積極應(yīng)對(duì)和消極回避兩種方式。情緒中心的應(yīng)對(duì)方式策略適合于調(diào)節(jié)由不可控制的應(yīng)激（如喪親）所引起的情感體驗(yàn)。問題中心應(yīng)對(duì)策略則更適合于應(yīng)對(duì)可控制的應(yīng)激（如考研或工作面試），它可以直接減輕由應(yīng)激所帶來(lái)的消極影響。

30、但在一些情況下，在采取積極應(yīng)對(duì)之前需要時(shí)間來(lái)調(diào)整個(gè)人資源時(shí)，回避策略可能是合適的。</p><p>　　大學(xué)生面對(duì)的應(yīng)激事件，主要是以壓力的形式展現(xiàn)。</p><p>　　第一，學(xué)業(yè)壓力。這是大學(xué)生的主要心理壓力，貫穿了大學(xué)生的全部生活。和同齡人相比，大學(xué)生仍然屬于優(yōu)勢(shì)群體，他們具有相對(duì)較高的成就動(dòng)機(jī)，強(qiáng)烈的成功欲望促使他們自覺發(fā)奮、自我加壓，但這也使他們的心理比較脆弱，學(xué)業(yè)上的微小挫折都

31、會(huì)給他們帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)。</p><p>　　第二，交際壓力。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生們除了要完成學(xué)習(xí)任務(wù)外，還要提高自己的綜合素質(zhì)，為進(jìn)入社會(huì)做好準(zhǔn)備,而人際交往能力則是綜合素質(zhì)的一個(gè)重要方面。目前，在大學(xué)生中普遍存在著人際交往困難問題。一方面，大學(xué)生進(jìn)入了一個(gè)陌生的環(huán)境,他們渴望結(jié)交新朋友；另一方面，大學(xué)生又缺乏必要的人際交往技能，在交往時(shí)害怕被人嘲笑或遭人冷落，表現(xiàn)出膽怯、自卑的心理特征。比如馬加爵事件。如何

32、更明確地表達(dá)自我、與他人和睦相處，已成為當(dāng)代大學(xué)生普遍關(guān)心的問題，同時(shí)也給他們帶來(lái)了越來(lái)越大的心理壓力。</p><p>　　第三，適應(yīng)壓力。當(dāng)前的大學(xué)生大多出身于獨(dú)生子女家庭，獨(dú)特的家庭成長(zhǎng)環(huán)境及家長(zhǎng)的溺愛使不少大學(xué)生任性自私，缺乏集體感和合作精神，生活中缺乏起碼的自理能力和為人處事的能力。當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)，面對(duì)大學(xué)校園的集體生活時(shí)會(huì)手足無(wú)措，產(chǎn)生較強(qiáng)的不適應(yīng)感。</p><p>　　第四

33、，情感壓力。進(jìn)入大學(xué)以后，家庭和學(xué)校普遍對(duì)大學(xué)生的戀愛問題都采取寬容的態(tài)度，加之大學(xué)生的心理和生理日益成熟，大學(xué)生關(guān)注異性、追求愛情成為很正常的事情。但由于這一年齡段的大學(xué)生群體情緒波動(dòng)較大，情感豐富且不穩(wěn)定，缺乏處理戀愛問題的技巧，一旦感情受挫，往往會(huì)產(chǎn)生悲觀、消極的心理，個(gè)別學(xué)生甚至?xí)邩O端，以自殺或殺人的方式來(lái)宣泄自己的心理壓力。</p><p>　　大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件的應(yīng)對(duì)方式的表現(xiàn)：一種表現(xiàn)為情緒舒緩，

34、淡然面對(duì)，認(rèn)為人生不可能是一帆風(fēng)順的，沒有挫折的人生不完整，積極地采用各種方法解決問題，即時(shí)沒能完美的解決問題，他們也會(huì)認(rèn)為這是一種經(jīng)歷，豐富了人生。一種對(duì)于應(yīng)激事件無(wú)所謂的，對(duì)于挫折放任，不解決，回避之。短期看來(lái)，這是有效的，其實(shí)并沒有解決問題。還有一種對(duì)于應(yīng)激事件，不知所措，嘗試了所有的方法，還是沒有解決，然后沮喪，情緒累積，在以后碰到類似的事件時(shí)則以一種極端的方式解決問題。例如馬加爵事件，藥家鑫事件，在考研失利就業(yè)壓力面前大四畢業(yè)

35、生跳樓自殺等。面對(duì)如此多的心理壓力，大學(xué)生應(yīng)該努力增強(qiáng)自己的心理韌性，提高心理承受力來(lái)應(yīng)對(duì)，這樣才能更加有利于自己心理健康，有利于自我心理發(fā)展。</p><p>　　3.2.2大學(xué)生心理韌性量表的分析</p><p>　　按照心理韌性量表，計(jì)算被試所有選項(xiàng)的總分，心理韌性量表的分析結(jié)果如表1。</p><p>　　表1：被試性別及心理韌性強(qiáng)度分布（人）</p&

36、gt;<p>　　注：大于等于136為高心理韌性</p><p>　　從表1可以計(jì)算得出男生中高心理韌性者所占的比例為47.5﹪，女生中高心理韌性者所占的比例為33.9﹪，高心理韌性者在所有被試中所占的比例為40.6﹪。從這些數(shù)據(jù)看出男生高心理韌性的人數(shù)高于女生，進(jìn)一步說明男生的心理適應(yīng)力略勝于女生。在所有被試中高心理韌性者的比重還不是太高，說明整個(gè)大學(xué)生群體的心理韌性有待提高。</p>

37、<p>　　3.2.3學(xué)生生活應(yīng)激問卷的分析</p><p>　　根據(jù)學(xué)生生活應(yīng)激問卷，從應(yīng)激源和應(yīng)急反應(yīng)的9個(gè)因子：挫折（1-7）、沖突（8-10）、壓力（11-14）、變化（15-17）、自我強(qiáng)加（18-23）生理反應(yīng)（24-37）、情緒反應(yīng)（38-41）、行為反應(yīng)（42-49）、認(rèn)知反應(yīng)（50-51）分別計(jì)算被試的得分。分析結(jié)果如表2。</p><p>　　表2學(xué)生生活

38、應(yīng)激問卷各因子得分比重的百分比</p><p>　　注：經(jīng)常的選項(xiàng)為每個(gè)因子的標(biāo)準(zhǔn)。</p><p>　　從表2看出，男女大學(xué)生自我強(qiáng)加的因素是大學(xué)生生活應(yīng)激的主要源頭，其次是來(lái)自各方面的壓力。在應(yīng)激反應(yīng)方面，男生主要表現(xiàn)是行為反應(yīng)，女生是情緒反應(yīng)。在認(rèn)知反應(yīng)方面，男女大學(xué)生能較好應(yīng)用的比例都不高。</p><p>　　3.2.4學(xué)生心理韌性與應(yīng)激的相關(guān)分析<

39、/p><p>　　以學(xué)生心理韌性問卷和學(xué)生生活應(yīng)激問卷為基礎(chǔ)，計(jì)算學(xué)生心理韌性問卷得分與學(xué)生生活應(yīng)激問卷中各因子得分的相關(guān)。結(jié)果如表3。</p><p>　　表3大學(xué)生心理韌性與應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)的相關(guān)系數(shù)</p><p>　　從表3中可以看出，壓力，自我強(qiáng)加，以及認(rèn)知反應(yīng)與心理韌性的相關(guān)都屬于高相關(guān)（r大于0.5屬于高相關(guān)）。研究表現(xiàn)為大學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)、完成任務(wù)的最后期限（

40、交作業(yè)等），表現(xiàn)為學(xué)業(yè)壓力為主，按時(shí)完成老師布置的任務(wù)這類事都讓大學(xué)生感到失落，甚至靠逃避來(lái)解決，比如逃課；試圖同時(shí)承擔(dān)很多事，現(xiàn)在的大學(xué)生基本是獨(dú)生子女，在處理各方面的事情時(shí)，他們希望自己在一個(gè)時(shí)期內(nèi)解決面對(duì)的問題，這對(duì)于大學(xué)生來(lái)說，在心理承受力方面來(lái)說是一個(gè)挑戰(zhàn)。比如大學(xué)里的期末考，很多科目需要在一個(gè)時(shí)間段里完成考察，與此同時(shí)大學(xué)生也許會(huì)遇到一些情感方面的問題，導(dǎo)致不能協(xié)調(diào)好二者的關(guān)系，最終不能完成科目考察，也沒有解決好人際問題；人

41、際關(guān)系方面的壓力，大學(xué)生在年齡上處于埃里克森提出的成年早期（18～25歲）：親密對(duì)孤獨(dú)的沖突，期盼愛情又害怕被愛情所傷害的獨(dú)特年齡階段，只有在戀愛中建立真正親密無(wú)間的關(guān)系，從而獲得親密感，否則將產(chǎn)生孤獨(dú)感。比如為情所困的大學(xué)生，以為失戀了，就是全世界都?xì)缌耍晕覊櫬?，甚至自殺?lt;/p><p>　　自我強(qiáng)加方面主要表現(xiàn)為喜歡競(jìng)爭(zhēng)、擔(dān)心所有的事、希望得到關(guān)注以完美解決問題等。這些不正確的行為和態(tài)度破壞了大學(xué)生本該

42、多姿多彩的生活。自我強(qiáng)加與心理韌性的高相關(guān)，說明要糾正自己的一些不合理觀念。</p><p>　　認(rèn)知反應(yīng)則表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)并且理性解決問題方面。處理問題按照事物發(fā)展的規(guī)律和自然進(jìn)化原則來(lái)考慮的態(tài)度，考慮問題、處理事情不沖動(dòng)，不僅憑感覺做事情。這與心理韌性的高相關(guān)，說明了理性的認(rèn)知反應(yīng)的重要性。</p><p>　　4. 大學(xué)生的應(yīng)對(duì)應(yīng)激事件的改善方式及未來(lái)改善</p><p

43、>　　4.1大學(xué)生心理韌性與應(yīng)對(duì)方式的常見癥狀及簡(jiǎn)析</p><p>　　典型個(gè)案1：某女，大四學(xué)生，在競(jìng)爭(zhēng)（在學(xué)業(yè)，工作，與朋友的關(guān)系方面）感覺到壓力，心理韌性為92。處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，多采用情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)。應(yīng)對(duì)方式為哭鬧為主。</p><p>　　典型個(gè)案2：某女，大三學(xué)生，在最后期限（交作業(yè)等）以及試圖同時(shí)承擔(dān)很多事情。這方面的壓力較大，心理韌性為128，處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，情緒

44、反應(yīng)、行為反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)都有，應(yīng)對(duì)方式為能夠思考并分析我所處緊張狀態(tài)的情況為主。</p><p>　　典型個(gè)案3：某男，大四學(xué)生，壓力主要表現(xiàn)為試圖承擔(dān)很多事情，心理韌性為116，處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，情緒反應(yīng)、行為反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)都存在，應(yīng)對(duì)方式主要是欺辱他人（罵人或打人）、遷怒于他人、與他人隔絕。</p><p>　　4.2典型案例引發(fā)的思考</p><p>　　根據(jù)研

45、究結(jié)果，對(duì)于大學(xué)生的應(yīng)對(duì)應(yīng)激方式的改善方式提出一些可行性的建議。在以上的研究分析中，大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件，應(yīng)激方式有生理反應(yīng)、情緒反應(yīng)、行為反應(yīng)和認(rèn)知反應(yīng)。研究表明，大學(xué)生心理韌性與認(rèn)知反應(yīng)存在高相關(guān)。而大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)，表現(xiàn)出來(lái)的認(rèn)知反應(yīng)則不是明顯。說明要加強(qiáng)大學(xué)生的心理韌性訓(xùn)練，提高大學(xué)生的心理韌性，促使大學(xué)生在面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)，能更多的采用認(rèn)知方式來(lái)應(yīng)對(duì)，而不是采用生理反應(yīng)、情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)等逃避性的方式。</p>

46、<p>　　第一，針對(duì)大學(xué)生所面臨的壓力問題，首先可以采取分期承擔(dān)壓力的方式，進(jìn)行適當(dāng)減壓，從根源上減少大學(xué)生面對(duì)應(yīng)激事件的可能性。其次可以通過完善人際關(guān)系（親子關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系），在面臨壓力時(shí)，獲得情感支持，進(jìn)而在心理程度上減輕壓力，提高大學(xué)生的心理韌性。</p><p>　　第二，一些壓力的來(lái)源是大學(xué)生自我強(qiáng)加的，在這方面，多組織團(tuán)體合作活動(dòng)，讓他們明白偶爾的競(jìng)爭(zhēng)是必須的，而合作是長(zhǎng)久的，

47、絕大多數(shù)任務(wù)的完成都需要大家的同心協(xié)力，消除對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的狂熱。針對(duì)大學(xué)生自我強(qiáng)加方面追求完美的信念，多加指導(dǎo)，避免病態(tài)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理韌性。</p><p>　　第三，做放松的訓(xùn)練，比如聽輕音樂、做瑜伽運(yùn)動(dòng)等，適當(dāng)安排任務(wù)計(jì)劃，在面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)，能夠保持鎮(zhèn)靜，理性地認(rèn)識(shí)應(yīng)激事件，并且合理解決。</p><p><b>　　附錄</b></p><p&

48、gt;　　同學(xué)：您好！為了了解大學(xué)生的心理特性，我們向您發(fā)出了這份問卷，希望您能夠幫忙完成。需要說明的是，本問卷僅用于科學(xué)研究，您的資料只有我們看到,所有的資料將得到保密。因此，請(qǐng)根據(jù)指導(dǎo)語(yǔ)，盡量表達(dá)您的真實(shí)想法，答案沒有對(duì)錯(cuò)之分。在回答每個(gè)題目時(shí)，請(qǐng)按第一反應(yīng)作答，不要做過多思考，也不要漏答任一題目。非常感謝您的合作！如果您想知道調(diào)查的結(jié)果請(qǐng)寫下您的郵箱：</p><p><b>　　心理韌性問卷&l

49、t;/b></p><p>　　指導(dǎo)語(yǔ)：閱讀下列各題，在每道題后有7個(gè)數(shù)字，從1（非常不符合）到7（非常符合）分別代表不同的符合程度，在符合您自己實(shí)際情況的數(shù)字上劃“√”。</p><p><b>　　性別：1.男2.女</b></p><p>　　是否獨(dú)生子女：1.是2.否</p><p>　　籍貫：1.農(nóng)村2.

50、城市 家鄉(xiāng)：＿＿省</p><p>　　年級(jí)：1.大一2.大二3.大三4.大四</p><p>　　專業(yè)：1.文科2.理科</p><p>　　父親受教育程度：1.小學(xué)及以下2.初中3.高中及中專4.大專及以上</p><p>　　母親受教育程度：1.小學(xué)及以下2.初中3.高中及中專4.大專及以上</p><p>　

51、　您平均每月生活費(fèi)（滿足吃、穿、行等基本需要）大約是：</p><p>　　1.300元以下2.300—500元3.500--800元4.800元以上</p><p>　　1—非常不符合2—不符合3—有點(diǎn)不符合4—很難說5—有點(diǎn)符合6—符合7—非常符合</p><p>　　1.我會(huì)將自己制定的計(jì)劃執(zhí)行到底。1 2 3 4 5 6 7</p><p

52、>　　2.我總是想方設(shè)法解決問題。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　3.我主要是依靠自己解決問題。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　4.對(duì)我來(lái)說，保持對(duì)事情的興趣很重要。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　5.如果必須，我可以獨(dú)立完成事情。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　6.我對(duì)已

53、經(jīng)取得的成就感到驕傲。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　7.我通常能夠從容地做事。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　8.我能客觀地看待自己。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　9.我認(rèn)為我能同時(shí)應(yīng)付很多事情。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　10.我意志堅(jiān)強(qiáng)。1 2 3 4 5 6 7&l

54、t;/p><p>　　11.我很少注意事物的細(xì)節(jié)。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　12.我會(huì)當(dāng)天的事情當(dāng)天完成。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　13.因?yàn)橐郧敖?jīng)歷過困境，所以我能夠用于面對(duì)困難。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　14.我自律性比較強(qiáng)。1 2 3 4 5 6 7</p>&

55、lt;p>　　15.我對(duì)事物充滿了好奇心。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　16.我經(jīng)常能找到生活的樂趣。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　17.我自己的信仰使我勇于面對(duì)困難。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　18.我是一個(gè)在危急關(guān)頭別人可以信賴的人。1 2 3 4 5 6 7</p><p>

56、　　19.我能客觀公正地看待事物。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　20.有時(shí)我不由自主地去做一些事。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　21.我的生活是有意義的。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　22.對(duì)自己解決不了的事，我不會(huì)耗費(fèi)很多時(shí)間。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　23.處于困

57、境時(shí)，我總能想法擺脫。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　24.我有足夠的精力做我必須要做的事。1 2 3 4 5 6 7</p><p>　　25.我不在乎別人喜不喜歡我。1 2 3 4 5 6 7</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)</b></p><p>　　[1].李海壘，張文新.心理韌性研究綜述.

58、山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版），2006，3：149-152</p><p>　　[2]于肖楠，張建新.韌性（resilience）-在壓力下復(fù)原和成長(zhǎng)的心理機(jī)制.心理科學(xué)進(jìn)展，2005，13（5）：658-665</p><p>　　[3]李海壘.受欺負(fù)兒童的心理韌性與抑郁、焦慮的關(guān)系.濟(jì)南：山東師范大學(xué)，2006</p><p>　　[4]屈衛(wèi)國(guó).心理彈性理

59、論及其對(duì)幼兒教育的啟示.學(xué)前教育研究》2007，5：32-34</p><p>　　[5]謝巧玲，王秀希.大學(xué)生復(fù)原力與心理健康現(xiàn)狀及其關(guān)系的調(diào)查研究.邯鄲學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，19（4）：126-128</p><p>　　[6]滕沁，張寧.貧困生復(fù)原力與應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持的相關(guān)分析.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2009,9(30):835-836</p><p>　　[7]劉文

60、亮,徐燕剛.淺析高校貧困生復(fù)原力及其培養(yǎng).高校研究，2008，1：48-50</p><p>　　[ 8 ] 胡月琴，甘怡群,青少年心理韌性量表的編制和效度驗(yàn)證.[J].心理學(xué)報(bào)，2008.40（8），902—912</p><p>　　[ 9 ] 于肖楠，張建新.心理韌性（resilience）---在壓力下復(fù)原和成長(zhǎng)的心理機(jī)制.[J].心理科學(xué)進(jìn)展.2005.13(5)，658—665

61、</p><p>　　[ 10 ] 滕秀杰.大學(xué)生心理彈性的評(píng)估與干預(yù).碩士學(xué)位論文.[D]北京：首都師范大學(xué)，2008：13-15</p><p>　　[11] Kathleen T. Jany ce D. Resilience: A historical review of the construct .Holistic Nursing Practice,2004</p>

62、;<p>　　[12] Werner E E. Resilence in development . American Psychologilcal Society,1995</p><p>　　[13] Using the Resilience ＆ You Development Module. http://www.wested.org/hks,2003</p><p>

63、　　[14]曾守錘，李其維. 兒童心理彈性發(fā)展的研究綜述[J].心理科學(xué)，2003，（26）.</p><p>　　[15]黃希庭總主編.健康心理學(xué)[M]上海.華東師范大學(xué)出版社.2002：313-345</p><p>　　[16] 艾爾?賽博特著. 楊柳譯. 韌性.[M]北京.中國(guó)人民大學(xué)出版社.2009.1：130-140</p><p>　　[17] 張林，

64、車文博，黎兵.大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)方式特點(diǎn)的研究[J].心理科學(xué)，2005，28（1）：36—41</p><p>　　[ 18] 汪向東等編著.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)（增訂版）[M]心理衛(wèi)生雜志社，1999.12：203-220</p><p>　　[19] 梁寶勇.心理應(yīng)激與應(yīng)激的一體化概念[J].醫(yī)學(xué)與哲學(xué)，1986，8</p><p>　　[20] 郝傳慧，霹靂

65、.青少年心理彈性的效用與提升[J]中國(guó)青年研究，2007，8</p><p>　　[21] 席居哲，桑標(biāo)，心理彈性研究綜述[J].健康心理學(xué)雜志，2002.(4):314-317</p><p><b>　　致謝</b></p><p>　　歲月如梭，光陰流逝。轉(zhuǎn)眼間大學(xué)生生活即將結(jié)束，回想起大學(xué)生期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中有無(wú)限的感慨。本論文是在安

66、洪濤老師的悉心指導(dǎo)下完成的，甚感榮幸。安老師以認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，高尚的師德，感染著我、鼓勵(lì)著我、也鞭策著我不斷前進(jìn)。在論文的撰寫過程中，安老師在百忙之中，從論文的開題報(bào)告開始，到論文的撰寫結(jié)束，不厭其煩地多次對(duì)本文進(jìn)行了指導(dǎo)、修改和斧正，傾注了大量心血。在此，致以深深的敬意。感謝參與此次問卷調(diào)查的所有同學(xué)。感謝同班的各位同學(xué)好友。還有我未能一一列舉的朋友，他們?cè)o過我許多幫助和關(guān)心，在這里我要衷心的感謝他們。</p&