想做而不敢做的糾結——關于內(nèi)心沖突的自我探索和行動研究.pdf

1、本文是一篇采用質(zhì)的研究方法，以研究者本人為研究對象，針對研究者本人在日常生活中遇到的“想做而不敢做的糾結”這一內(nèi)心沖突以及“如何走出這個糾結”所進行的自我探索和行動研究。
　　在心理學領域，有關這一主題的實證研究幾乎沒有；在理論研究方面，主要表現(xiàn)在心理治療的理論觀點中。本研究的問題來自筆者學習中的反思和生活實踐中遇到的困惑，因此，在研究方法上采取貼合生活實際的行動研究這一質(zhì)化研究方法。本研究基于所發(fā)現(xiàn)的內(nèi)心糾結和沖突，以筆者本人為

2、研究對象，通過實踐行動和反思，進行了長達一年半時間的研究與探索。在研究中，總結了筆者面對內(nèi)心沖突時的一貫行為模式；探討了這些行為模式是如何形成的，是什么讓筆者產(chǎn)生了這些沖突和糾結，發(fā)現(xiàn)了父母的一些教育方式和社會大文化背景給筆者帶來的至深的無意識影響；并且文中呈現(xiàn)了筆者如何走出內(nèi)心糾結，療愈內(nèi)心創(chuàng)傷以及筆者生活態(tài)度的變化。
　　整個研究是一個由外走向內(nèi)，從表面進入深層的研究，即由意識領域進入個人的無意識領域。該研究生動呈現(xiàn)了筆者如何

3、從外部心理的糾結逐漸發(fā)現(xiàn)無意識，以及無意識又以何種途徑影響筆者個人的心理狀態(tài)。這是一個動念變化的研究，發(fā)現(xiàn)與改變，研究與反思同時呈現(xiàn)，這在一定程度上體現(xiàn)了質(zhì)化研究方法的特點。
　　另外，在研究的過程中，筆者收獲了很多關于人、生活和生命的感悟。筆者發(fā)現(xiàn)了心靈世界的另一番美麗，找到了自己內(nèi)心世界的成長之路。這些內(nèi)容將貫穿于本文的字里行間。
　　最后，筆者對該研究進行了回顧性思考，一方面基于筆者的學科研究能力對該研究進行審視和定位