重陽(yáng)思想理論對(duì)冬季養(yǎng)生的應(yīng)用研究.pdf

1、目的:本文立足《黃帝內(nèi)經(jīng)》、旁涉歷代各家對(duì)重陽(yáng)思想的源流及其理論要義進(jìn)行歸納分析，旨在闡明在重陽(yáng)思想指導(dǎo)下冬季養(yǎng)生方法理論和應(yīng)用規(guī)律。
　　方法:本文采用中醫(yī)文獻(xiàn)學(xué)“辯章學(xué)術(shù)，考鏡源流”的研究方法，運(yùn)用檢索和分析的手段，收集在重陽(yáng)思想指導(dǎo)下的冬季養(yǎng)生方法理論的相關(guān)中醫(yī)文獻(xiàn)，并對(duì)各類資料進(jìn)行分類研究。
　　結(jié)果:本課題依據(jù)重陽(yáng)的思想理論研究表明:重陽(yáng)思想的核心為重視脾胃之陽(yáng)和先天之真陽(yáng)、元陽(yáng)。脾胃為后天之本，氣機(jī)升降樞紐，溝通

2、人體氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，真陽(yáng)、元陽(yáng)為先天之本，生命之根。而冬季主氣為寒，最易傷陽(yáng)，冬季養(yǎng)生應(yīng)以收藏、助陽(yáng)、護(hù)陽(yáng)為主，防止擾陽(yáng)、動(dòng)陽(yáng)，對(duì)冬季養(yǎng)生從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、精神、房事等方面進(jìn)行論述。
　　結(jié)論:冬季養(yǎng)生應(yīng)以重視調(diào)節(jié)脾胃之陽(yáng)升清降濁，順應(yīng)冬季特性，以收藏、助陽(yáng)、護(hù)陽(yáng)為主，防止擾陽(yáng)、動(dòng)陽(yáng)，最終到達(dá)“護(hù)腎保精”，待來(lái)年春季，腎精充盛，轉(zhuǎn)化腎氣，使“坎中一陽(yáng)”有陽(yáng)氣可升，“春生夏長(zhǎng)”正常有序進(jìn)行。因此，冬季養(yǎng)生，最根本就是要順應(yīng)自然、順時(shí)養(yǎng)生