不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生工作記憶影響的研究.pdf

1、隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人們的物質(zhì)生活條件得到了極大的改善,在物質(zhì)生活得到滿足之后,人們把關(guān)注的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到精神生活,更關(guān)注個(gè)體的心理健康。除了適度的情緒控制、恰當(dāng)正確的自我認(rèn)知以及良好的人際交往之外,心理健康還包括健全的智力,廣義上的認(rèn)知包括與智力有關(guān)的一切活動(dòng)。同時(shí),以往的研究發(fā)現(xiàn),工作記憶是認(rèn)知活動(dòng)中最重要的核心因素,為所有認(rèn)知活動(dòng)提供了一個(gè)工作平臺(tái)。大學(xué)生是社會(huì)的新興力量,是未來(lái)促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的主力軍。因此,研究體育鍛煉對(duì)大學(xué)生工作

2、記憶的影響具有非常重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。
　　大量研究表明,身體鍛煉對(duì)認(rèn)知活動(dòng)有影響,但這種影響隨鍛煉強(qiáng)度不同而不同。以往研究表明,短期中等強(qiáng)度的體育鍛煉能對(duì)鍛煉者的認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生積極影響,高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體的認(rèn)知功能卻會(huì)產(chǎn)生消極的影響。基于此,本研究假設(shè):(1)不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生工作記憶的影響不同;(2)小強(qiáng)度和中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)都能夠改善大學(xué)生的工作記憶,但改善的程度有所不同;(3)大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)損害大學(xué)生的工作記憶。

3、>　　本研究采用實(shí)驗(yàn)的方法。在內(nèi)蒙古師范大學(xué)的本科生中選取80名被試(M=22.7,SD=0.79),男女各半,所有被試均沒(méi)有參與體育鍛煉的習(xí)慣。按運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度將實(shí)驗(yàn)分為安靜組、小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組、中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組和大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組。安靜組被試要求被試靜坐5分鐘;小強(qiáng)度要求被試心率達(dá)到110-120次/min;中等強(qiáng)度要求心率達(dá)到140-150次/min;大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)要求心率達(dá)到170-180次/min。心率達(dá)到要求后維持此心率繼續(xù)運(yùn)動(dòng)5分鐘。利用pol

4、ar表來(lái)監(jiān)控被試心率,以跑步為鍛煉形式。所有被試在運(yùn)動(dòng)后立刻進(jìn)行言語(yǔ)和空間2-back任務(wù)測(cè)試,收集被試的正確率和反應(yīng)時(shí)。
　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示:(1)在正確率上,不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)大學(xué)生兩種工作記憶均沒(méi)有顯著影響。(2)在反應(yīng)時(shí)上,不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)大學(xué)生兩種工作記憶有不同的影響,并且差異顯著。主要表現(xiàn)在小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)降低了被試言語(yǔ)和空間工作記憶的反應(yīng)時(shí),但這種降低不具有顯著意義:言語(yǔ)工作記憶反應(yīng)時(shí)P=0.298>0.05,空間工作記憶反應(yīng)