寫作療傷——表達(dá)性寫作對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的影響及其機(jī)制.pdf

1、在心理學(xué)歷史上,情感表露對(duì)個(gè)體健康所起的作用一直為心理學(xué)家們所重視。情感表露不僅限于口頭表達(dá),而且也可以通過書面進(jìn)行。許多作家通過文學(xué)作品表露創(chuàng)傷的情感而達(dá)到自我治療的功效,而在傳統(tǒng)心理治療中寫作是作為一種輔助技術(shù)而被廣泛運(yùn)用。但是,對(duì)寫作的治療功效進(jìn)行科學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究卻是最近二十年的事情。Pennebaker開創(chuàng)了寫作的實(shí)驗(yàn)研究范式。這種寫作被稱之為表達(dá)性寫作,它是指在一定時(shí)間內(nèi)按照特定主題對(duì)個(gè)人情感和想法進(jìn)行表達(dá)的寫作。大量的表達(dá)性寫

2、作研究結(jié)果證實(shí)了寫作創(chuàng)傷經(jīng)歷對(duì)身心健康的促進(jìn)作用。但是,通過表達(dá)性寫作治療創(chuàng)傷的研究卻很少,并且關(guān)于表達(dá)性寫作對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的影響與機(jī)制也不是很清楚。開展表達(dá)性寫作與創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的相關(guān)研究,不僅可以推進(jìn)表達(dá)性寫作的理論研究,而且為創(chuàng)傷的寫作治療提供了理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。論文在對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行綜述的基礎(chǔ)上,采用實(shí)驗(yàn)方法探討了表達(dá)性寫作對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的影響及其機(jī)制,考察了人格變量的中介作用,并通過個(gè)案展現(xiàn)了表達(dá)性寫作在創(chuàng)傷治療中的應(yīng)用。

3、首先,通過兩個(gè)實(shí)驗(yàn)探討了表達(dá)性寫作對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的影響。研究一的結(jié)果發(fā)現(xiàn),創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作能顯著減少個(gè)體的創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀和抑郁癥狀,這種影響不存在性別差異。研究二的結(jié)果發(fā)現(xiàn),積極經(jīng)歷寫作與創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作對(duì)個(gè)體創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀的減少具有相同的作用,而重要經(jīng)歷寫作(同時(shí)包括積極和消極經(jīng)歷的寫作)對(duì)個(gè)體創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀的減少要顯著好于積極經(jīng)歷寫作與創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作;而積極經(jīng)歷寫作對(duì)個(gè)體抑郁、焦慮癥狀的減少要顯著好于創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作和重要經(jīng)歷寫作。接著,探討了

4、表達(dá)性寫作對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的影響機(jī)制。結(jié)果發(fā)現(xiàn),寫作中的情感表達(dá)是影響創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的必要條件,而在情感表達(dá)基礎(chǔ)上的認(rèn)知加工更為重要。然后,考察了人格變量(述情障礙、精神質(zhì)、外向性、神經(jīng)質(zhì))對(duì)表達(dá)性寫作效果的中介作用。相關(guān)分析和回歸分析的結(jié)果發(fā)現(xiàn),述情障礙、外向性、神經(jīng)質(zhì)與表達(dá)性寫作的效果呈顯著負(fù)相關(guān),情感表達(dá)困難和神經(jīng)質(zhì)是重要的中介變量。最后,通過個(gè)案研究對(duì)表達(dá)性寫作在創(chuàng)傷治療中的應(yīng)用進(jìn)行了初步嘗試。結(jié)果表明,表達(dá)性寫作可以有效治療創(chuàng)