高校高水平定向運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)及訓(xùn)練研究.pdf

1、定向運(yùn)動(dòng)，來(lái)自于瑞典，現(xiàn)已風(fēng)靡全歐洲，是一個(gè)家喻戶曉的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)項(xiàng)目。在我國(guó)已有三十多年的發(fā)展，隨著國(guó)家政策的支持，定向運(yùn)動(dòng)在全國(guó)各地迅速的發(fā)展起來(lái)，現(xiàn)北京、深圳、廣州、長(zhǎng)沙等一線城市普及最廣。定向運(yùn)動(dòng)橫向普及范圍得到了快速發(fā)展，但縱向競(jìng)技能力水平仍然較低。競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)直接影響著比賽結(jié)果，因此如何提高定向運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力是現(xiàn)在的緊迫任務(wù)。本文以高校高水平定向運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，對(duì)其競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)及其訓(xùn)練進(jìn)行研究，為以后各學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)員選拔及訓(xùn)練

2、提供參考，為推進(jìn)定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平的進(jìn)一步發(fā)展和提高。
　　本文通過大量查閱文獻(xiàn)、專家走訪調(diào)研及專家座談，并結(jié)合本人多年來(lái)從事定向運(yùn)動(dòng)比賽、訓(xùn)練的親身經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，以十八所高校高水平的主力定向運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象，通過對(duì)定向運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力框架的構(gòu)建基礎(chǔ)上，繼而對(duì)競(jìng)技能力各指標(biāo)進(jìn)行分析，探討我國(guó)高水平定向運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力現(xiàn)狀水平及更有效的訓(xùn)練方法。研究結(jié)論如下:
　　1、根據(jù)分析得出，高校的高水平定向運(yùn)動(dòng)員，其競(jìng)技能力重要的程度依次為

3、:體能素質(zhì)、技能、心理、智能和戰(zhàn)術(shù)。
　　2、根據(jù)相關(guān)專家教練的問卷評(píng)定，確立定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力構(gòu)成基本框架，一級(jí)指標(biāo)為:體能、技能、心理、戰(zhàn)術(shù)及智力此五大要素組成;二級(jí)指標(biāo)為:2項(xiàng)體能素質(zhì)指標(biāo):3000米、5000米;7項(xiàng)技能指標(biāo):讀圖、方向感、跑圖節(jié)奏、路線選擇、距離感、點(diǎn)位攻擊、越野跑;3項(xiàng)心理指標(biāo):壓力承受能力、意志力、集中注意力;2項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)指標(biāo):戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用;1項(xiàng)智能指標(biāo):智力。
　　3、高水平定向運(yùn)動(dòng)員的整體體

4、能程度，處于田徑國(guó)家二級(jí)階段;不論高校男子定向運(yùn)動(dòng)員還是高校女子定向運(yùn)動(dòng)員的技能水平都處于三級(jí)階段水平，但各指標(biāo)的掌握程度各不相同;心理素質(zhì)水平都較高;高水平定向運(yùn)動(dòng)員不論在賽前還是賽中都有很強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，因此想要成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)注重戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)教育;智力水平也較高，但高水平定向運(yùn)動(dòng)員男子組的智力稍高于高水平定向運(yùn)動(dòng)員女子組的整體水平。
　　4、在定向越野運(yùn)動(dòng)中，其體能與技能的所占比例是整體的63％，因此在訓(xùn)

5、練中，應(yīng)側(cè)重于這兩方面的訓(xùn)練。
　　5、在體能訓(xùn)練中從訓(xùn)練地方說(shuō)，分為校園與戶外場(chǎng)地，不論在任何場(chǎng)地都應(yīng)以耐力與速度訓(xùn)練為主。在技術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)遵循由易至難、由簡(jiǎn)單至復(fù)雜的循序漸進(jìn)的訓(xùn)練規(guī)律，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身欠缺方面，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，加強(qiáng)各技術(shù)指標(biāo)的綜合交叉運(yùn)用。定向運(yùn)動(dòng)員應(yīng)側(cè)重增強(qiáng)集中注意力、意志力、壓力承受能力三方面的心理培養(yǎng)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提高和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的模擬訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。對(duì)于智力的培養(yǎng)及訓(xùn)練方法，可從專業(yè)理論知識(shí)