變徑籃圈對籃球?qū)P奚鷨问旨缟咸冻鍪指叨群徒嵌扔绊懙膶嶒炑芯?pdf_第1頁
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1、變徑籃圈對籃球?qū)P奚鷨问旨缟咸冻鍪指叨群徒嵌扔绊懙膶嶒炑芯空@球比賽中,比賽雙方最終的得分決定了比賽的勝負(fù)。而得分的唯一手段就是投籃。單手肩上跳投是最基本的投籃方法,而跳投的出手高度、出手角度、球飛行高度以及入籃角度是影響投籃命中率的重要因素。所以,對單上肩上跳投命中率影響因素之間的關(guān)系就成了關(guān)于籃球跳投研究者的重點。目的:變徑籃圈是通過縮小籃圈的直徑(縮小5cm),利用特殊的材料制成,針對于運動員的投籃訓(xùn)練的設(shè)備。通過采用變徑

2、籃圈進(jìn)行訓(xùn)練來改善運動員的跳投時的出手高度、角度、球飛行高度和入籃角度,讓運動員在跳投時的目標(biāo)更加的精確化,從而提高運動員投籃命中率。方法:本文中挑選的測試對象是西安體育學(xué)院2013級運動系專修生20名。通過隨機法分為實驗組10名、對照組10名,便于實驗中和實驗后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計、對比、分析。實驗中對照組日常訓(xùn)練采用標(biāo)準(zhǔn)籃圈,而實驗組則采用變徑籃圈(直徑40cm)進(jìn)行訓(xùn)練。文中通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實驗法,按照規(guī)定的訓(xùn)練原則對實驗人員進(jìn)

3、行8周的訓(xùn)練,隨后運用數(shù)理統(tǒng)計法將實驗人員前后數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析,分別對實驗前后實驗對象的影響跳投因素(出手高度、角度、球飛行高度和入籃角)和跳投命中率進(jìn)行對比分析,進(jìn)行獨立樣本T檢驗。結(jié)論:1.實驗組通過采用變徑籃圈經(jīng)過8周的訓(xùn)練后,分別與實驗組8周之前的影響跳投因素(出手高度、角度、球飛行高度和入籃角)和對照組采用標(biāo)準(zhǔn)籃圈8周訓(xùn)練后的跳投影響因素就行對比分析,發(fā)現(xiàn)影響跳投因素有顯著的差異,實驗組有明顯的提高。且實驗組的投籃命中率也有顯

4、著的提高,足以說明運用變徑籃圈對提高籃球跳投命中率有十分重要的意義。2.變徑籃圈能夠充分利用訓(xùn)練場地,增加運動員的投籃難度,使運動員在無防守的投籃練習(xí)情況下無限的接近有防守時的情況。對提高出手角度、加大飛行弧度和入籃角度都有明顯的促進(jìn)作用。3.鼓勵和推廣在跳投訓(xùn)練中運用變徑籃圈,從而提高運動員的跳投命中率。同時,對于青少年或職業(yè)運動員影響跳投因素(出手高度、角度、球飛行高度和入籃角)之間的關(guān)系還需要進(jìn)行長期,更深的實驗和研究。關(guān)鍵詞:關(guān)

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