武術勁力之研究.pdf

1、我們對于事物的認識和把握不能從單方面入手，系統(tǒng)方法要求人們把研究對象看作一個整體，把事物的普遍聯(lián)系和永恒運動看成一個總體過程，全面地把握和控制對象，綜合地探索系統(tǒng)中要素與要素、要素與系統(tǒng)、系統(tǒng)與環(huán)境、系統(tǒng)與系統(tǒng)的相互作用和變化規(guī)律，把握住對象的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的關系，以便有效地認識和改造對象。勁力是武術運動中的一種客觀現(xiàn)象，我們應該全面地、清楚地認識它，使之更加有利于武術技術的發(fā)展，更好地服務于武術運動。本文對勁力的研究分為五個部分：一是

2、勁力的內(nèi)涵、外延及其特征的研究，二是勁力蓄存與發(fā)放的研究，三是勁力影響因素的研究，四是勁力在武術運動中的作用的研究，五是勁力訓練的研究。結論如下：勁力的內(nèi)涵、外延及其特征的研究從勁力與力的區(qū)別與聯(lián)系入手，認為武術勁力是人們通過長期的、系統(tǒng)的武術訓練后，在運動中表現(xiàn)出來的協(xié)調(diào)的整體性力量；然后從勁力的強度、基本運動形態(tài)、在攻防中的作用以及勁力的運動方向等四個角度對勁力進行了分類；最后提出了勁力的整體性、協(xié)調(diào)性、集中性與隨機性四個基本特征。

3、勁力蓄存與發(fā)放的研究分兩個方面進行：一是勁力蓄存與發(fā)放的生理機制，即中樞神經(jīng)系統(tǒng)整合下的人體各系統(tǒng)間的協(xié)同作用機制。二是勁力的產(chǎn)生與傳遞，勁力的產(chǎn)生即人體各部位力量整合的過程，勁力的傳遞即積蓄在體內(nèi)的勁力借助于人體外力發(fā)放出來的過程。勁力影響因素的研究從四個方面著手：一是肌肉力量，它是勁力蓄存與發(fā)放的基礎與前提。二是意念，意念對勁力起著總體上的調(diào)控作用，這種調(diào)控是通過人體高級神經(jīng)系統(tǒng)對低級神經(jīng)系統(tǒng)的全息控制而實現(xiàn)的。三是呼吸，即呼吸通過

4、意念改變其自然的節(jié)律來影響勁力的運行方式。四是身體外形結構(包括軀體的平衡)，它是勁力形成的外在條件及蓄存與發(fā)放的結構基礎。通過對勁力在武術運動中作用的分析最后認為，勁力質(zhì)量的高低反映了人體I<；WP=3>；系統(tǒng)的有序程度，它是武術技擊的根本，是人體生命力旺盛的體現(xiàn)，是人體健康存在的標志之一。勁力對于武術健身有著重要的作用，勁力的質(zhì)量越高，其健身效果就越明顯。因此，人們在武術健身中應當重視勁力的訓練。勁力訓練的研究分三部分：一是