蹦床單周團(tuán)身后空翻動(dòng)作表面肌電特征分析.pdf

1、研究目的：本文對(duì)單周團(tuán)身后空翻動(dòng)作的不同階段進(jìn)行表面肌電測(cè)試，對(duì)這個(gè)動(dòng)作不同部位的肌肉活動(dòng)的內(nèi)在規(guī)律和機(jī)理進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)和分析，使人們了解在單周團(tuán)身后空翻動(dòng)作技術(shù)完成過(guò)程中參與運(yùn)動(dòng)肌肉的收縮程度、肌肉做功的多少、肌肉的發(fā)力時(shí)序等情況。
　　研究意義：明確運(yùn)動(dòng)中主要的用力肌肉，在以后的訓(xùn)練中選擇最佳的鍛煉方式以減少損傷的發(fā)生，從而為蹦床運(yùn)動(dòng)的力量及技術(shù)訓(xùn)練提供科學(xué)的理論依據(jù)。在實(shí)踐中合理地安排與神經(jīng)肌肉系統(tǒng)用力特征相一致的專項(xiàng)力量訓(xùn)

2、練手段與方法，提高專項(xiàng)訓(xùn)練水平。
　　研究方法：本文主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對(duì)我國(guó)的6名蹦床運(yùn)動(dòng)健將進(jìn)行表面肌電測(cè)試。首先進(jìn)行預(yù)實(shí)驗(yàn)，確定此實(shí)驗(yàn)的可行性及測(cè)試的肌肉。最后在山東體育訓(xùn)練中心的蹦床館對(duì)相應(yīng)的指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。
　　研究結(jié)果：
　　1、在單周團(tuán)身后空翻的下落階段有部分肌肉的電活動(dòng)沒有被激活，所以運(yùn)動(dòng)員的部分肌肉沒有表現(xiàn)出發(fā)力的狀態(tài)。但從總體上來(lái)說(shuō)：發(fā)力的肌肉中最早發(fā)力的肌肉是背闊肌，發(fā)力最晚的肌肉是腹外斜肌。腹部的背闊肌

3、貢獻(xiàn)率最大，而腓腸肌的貢獻(xiàn)率最小。
　　2、在單周團(tuán)身后空翻的起跳階段，腿部肌肉發(fā)力最早，尤其是脛骨前肌與股二頭肌在起跳的剛開始階段肌肉的電活動(dòng)就被激活處于發(fā)力狀態(tài)。但是由于每位運(yùn)動(dòng)員各肌肉的協(xié)調(diào)和力量各不相同，所以開始發(fā)力的時(shí)間也有差距。從總體上來(lái)說(shuō)，在這一階段最早發(fā)力的肌肉是脛骨前肌，最晚發(fā)力的肌肉是背闊肌。而貢獻(xiàn)率最大的肌肉是股二頭肌，貢獻(xiàn)率最小的是背闊肌。
　　3、在單周團(tuán)身后空翻姿勢(shì)形成階段，幾乎所有的肌肉的都處于

4、發(fā)力的狀態(tài)，在這一階段中腿部肌肉持續(xù)發(fā)力，所以發(fā)力的時(shí)間最早。而發(fā)力最晚的腹直肌。貢獻(xiàn)率最大的也是腿部肌肉。在這一階段，腿部肌肉的貢獻(xiàn)率雖占很大的比值，但是在所有肌肉中所占的比例有所下降，腹部肌肉所占的比例逐漸上升。
　　4、在單周團(tuán)身后空翻的展體及保持直體階段，發(fā)力時(shí)間最早的肌肉是腓腸肌與腹直肌，發(fā)力最晚的是斜方肌。貢獻(xiàn)率最大的是腹部的背闊肌，貢獻(xiàn)率最小的是斜方肌。在這一階段中，腹部肌肉的貢獻(xiàn)率要明顯高于其他部位的肌肉。