我國優(yōu)秀現(xiàn)代五項運動員自由泳出發(fā)技術的分析與優(yōu)化.pdf

1、本文通過使用Kistler系統(tǒng)提供的技術分析軟件及配套設施作為支持，對我國現(xiàn)代五項國家隊運動員男、女共9人進行了自由泳出發(fā)的拍攝，并通過錄像分析法結合相應數(shù)據(jù)進行分析。結合文獻資料、專家訪談的內容，針對我國現(xiàn)代五項國家隊運動員在游泳出發(fā)方面存在的問題分出發(fā)離臺階段、入水階段、水下滑行階段和出水階段制定陸上、水上及水陸結合的訓練方法。訓練內容包括陸上身體快速成出發(fā)流線型練習、陸上縱跳練習、直立入水練習、跪姿平臺出發(fā)練習、跪姿出發(fā)臺出發(fā)練習

2、、出發(fā)靜止水下滑行練習、水中直立蝶泳腿練習、出發(fā)接水下腿練習、水下腿銜接出水動作練習。
　　通過以上技術練習后對測試運動員自由泳出發(fā)進行優(yōu)化后測試并對比優(yōu)化前數(shù)據(jù)及影像，得出以下結論：
　　1.通過對我國現(xiàn)代五項運動員在出發(fā)起跳階段制定的優(yōu)化方案實施針對訓練后，運動員在出發(fā)姿勢、起跳方向和起跳時身體流線型有所改觀，神經(jīng)反應時、出發(fā)反應時和離臺角度都有所提高。但出發(fā)水平速度方面針對性練習還有待加強。
　　2.我國現(xiàn)代五項

3、運動員在入水階段有較大的提升，通過實施對運動員入水階段問題指定的針對性訓練后，運動員對身體的控制能力有所增強。入水距離、入水口直徑與入水得到改善。入水速度、頭部入水深度和最深距離也更符合我國現(xiàn)代五項運動員的自身提點。
　　3.我國現(xiàn)代五項運動員在出發(fā)滑行階段保持身體流線型姿態(tài)都有較大提高，對身體的控制能力也有所增強。但是水下海豚腿依然是我國現(xiàn)代五項運動員較為薄弱的一個環(huán)節(jié)。
　　4.我國現(xiàn)代五項運動員在出水階段對出水距離的控