我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練的研究.pdf

1、我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練的研究論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：BT528531645330IV摘要摘要標(biāo)準(zhǔn)舞項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)表現(xiàn)難美性項(xiàng)群。自上世紀(jì)末進(jìn)入中國(guó)以來(lái)，標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動(dòng)獲得了飛躍發(fā)展，比賽更激烈，技術(shù)水平更高，對(duì)選手身體素質(zhì)的要求也越來(lái)越高。本文以我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練為研究對(duì)象，綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專(zhuān)家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，重點(diǎn)研究我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容及其安排、方法和手段，研究結(jié)論如下：(

2、1)我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)間安排遵循周期訓(xùn)練理論，全年安排多個(gè)大訓(xùn)練周期，在訓(xùn)練的不同時(shí)期他們的訓(xùn)練手段和負(fù)荷要求也有所不同，同時(shí)身體素質(zhì)練習(xí)與技術(shù)訓(xùn)練的比重、身體素質(zhì)訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間也因此各異。(2)身體素質(zhì)在標(biāo)準(zhǔn)舞項(xiàng)目訓(xùn)練中占有非常重要的地位，我國(guó)的優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手在日常訓(xùn)練中，身體素質(zhì)訓(xùn)練占據(jù)一定比重。(3)標(biāo)準(zhǔn)舞身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏與協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)訓(xùn)練，以及形體素質(zhì)等專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，身體機(jī)能的訓(xùn)

3、練融入在身體素質(zhì)和舞蹈技術(shù)的訓(xùn)練中。關(guān)鍵詞：體育舞蹈標(biāo)準(zhǔn)舞身體素質(zhì)體能訓(xùn)練我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練的研究論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：BT5285316453301目錄目錄1前言....................................................................................................31.1選題依據(jù)..........................

4、......................31.2研究的目的和意義........................................42文獻(xiàn)綜述............................................................................................52.1有關(guān)身體素質(zhì)訓(xùn)練的研究.................................

5、.52.2身體素質(zhì)訓(xùn)練在難美性項(xiàng)群中的研究........................62.3身體素質(zhì)訓(xùn)練在體育舞蹈中的研究..........................63研究對(duì)象和方法...............................................................................83.1研究對(duì)象..................................

6、..............83.2研究方法................................................83.2.1文獻(xiàn)資料法.......................................................................................................83.2.2專(zhuān)家訪談法.........................

7、..............................................................................93.2.3問(wèn)卷調(diào)查法.......................................................................................................93.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法.................

8、....................................................................................114研究結(jié)果與分析.............................................................................114.1相關(guān)概念的界定.....................................

9、....114.1.1優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手界定......................................................................................114.1.2身體素質(zhì)的內(nèi)涵.............................................................................................114.1.3

10、身體素質(zhì)訓(xùn)練.................................................................................................124.2標(biāo)準(zhǔn)舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練的理論分析.......................124.2.1標(biāo)準(zhǔn)舞的供能特點(diǎn)分析........................................................

11、..........................144.2.2標(biāo)準(zhǔn)舞的技術(shù)能力與身體素質(zhì)的分析..........................................................164.2.3標(biāo)準(zhǔn)舞的舞蹈特征與身體素質(zhì)的分析..........................................................174.3優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)舞選手的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容...........

12、............194.3.1速度素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容.........................................................................................204.3.2力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容.........................................................................................