我國(guó)青少年標(biāo)準(zhǔn)舞選手賽前技術(shù)訓(xùn)練的研究.pdf

1、體育舞蹈賽前訓(xùn)練的目的在于將選手已具有的能力通過(guò)賽前集中訓(xùn)練調(diào)動(dòng)和表現(xiàn)出來(lái)。體育舞蹈選手獲得最佳競(jìng)技成績(jī)與科學(xué)的賽前訓(xùn)練是密不可分的，在標(biāo)準(zhǔn)舞訓(xùn)練方面,國(guó)內(nèi)外有關(guān)標(biāo)的研究相對(duì)較少,目前關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)舞研究也大多數(shù)集中在賽事項(xiàng)目推廣、技術(shù)功能開(kāi)發(fā)以及教育教學(xué)的探索上，許多專家在實(shí)踐中探索了很多有效的訓(xùn)練方法,但研究方向相對(duì)狹窄有待進(jìn)一步拓展。隨著國(guó)內(nèi)外體育舞蹈賽事的增多，促進(jìn)了我國(guó)體育舞蹈技術(shù)國(guó)際化的發(fā)展，為了選手能夠在重大比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，

2、體育舞蹈賽前訓(xùn)練計(jì)劃的制定、訓(xùn)練手段的實(shí)施是具有現(xiàn)實(shí)意義，但對(duì)于體育舞蹈選手的賽前技術(shù)訓(xùn)練研究相對(duì)薄弱,尚未見(jiàn)到有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練方案和訓(xùn)練指導(dǎo)體系,而本研究目的便立足于此。因此，標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練方案的推進(jìn)對(duì)我國(guó)體育舞蹈理論與訓(xùn)練相結(jié)合的實(shí)踐研究奠定基礎(chǔ)，為我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)舞選手賽前服務(wù)提供可靠依據(jù)。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法等方法，主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法，以北京舞韻舞蹈藝術(shù)學(xué)校5對(duì)青少年標(biāo)準(zhǔn)舞選手作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，按照系統(tǒng)的科學(xué)的青

3、少年標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練方案進(jìn)行賽前訓(xùn)練，對(duì)比試驗(yàn)前后專家技術(shù)測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)以及參賽成績(jī)得出以下結(jié)論。
　　1.青少年標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練指標(biāo)主要包括基本技術(shù)、難點(diǎn)動(dòng)作、競(jìng)技組合、藝術(shù)表現(xiàn)力。
　　2.青少年標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練二級(jí)指標(biāo)主要包括姿勢(shì)、握持、中心、平衡、身體動(dòng)作、軸轉(zhuǎn)和連續(xù)旋轉(zhuǎn)、時(shí)值、節(jié)奏、時(shí)間和空間、一致性、能量運(yùn)用、雙人配合、熟練性與流暢性、模擬、超組合負(fù)荷,共計(jì)15個(gè)指標(biāo)。
　　3.青少年標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練負(fù)荷

4、安排方面，四周訓(xùn)練負(fù)荷安排為：第一周中負(fù)荷，第二周大負(fù)荷，第三周最大負(fù)荷，第四周中負(fù)荷。
　　4.青少年標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練周期應(yīng)該持續(xù)安排四周為佳，周安排次數(shù)以6次/周為主，每次持續(xù)時(shí)間為90分鐘/次。
　　5.通過(guò)嚴(yán)格執(zhí)行四周的青少年標(biāo)準(zhǔn)舞賽前技術(shù)訓(xùn)練方案,對(duì)比訓(xùn)練前后技術(shù)測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)，北京舞韻舞蹈藝術(shù)學(xué)校5對(duì)青少年標(biāo)準(zhǔn)選手技術(shù)質(zhì)量和配合技巧均有顯著性差異，編舞和表演展示以及總成績(jī)都均有非常顯著性差異。證明訓(xùn)練方案能促進(jìn)了標(biāo)準(zhǔn)