對國家隊(duì)高水平競走運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷安排的對比研究.pdf

1、本論文以國家競走隊(duì)內(nèi)教組和外教組四名高水平20公里競走運(yùn)動(dòng)員（2男2女）為研究對象，以文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法、比較分析法作為研究方法。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論，對國家競走隊(duì)外教組(意大利)和內(nèi)教組備戰(zhàn)2011年國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)賽（太倉）暨國家隊(duì)世錦賽選拔賽期間實(shí)際完成訓(xùn)練負(fù)荷數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，探索四名運(yùn)動(dòng)員所完成訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，并將國家隊(duì)外教組和國家隊(duì)內(nèi)教組的訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)進(jìn)行比較分析，找出其共性特征與不同點(diǎn)。從而吸取外來訓(xùn)

2、練的精華部分，并結(jié)合自己訓(xùn)練，對不足的地方加以改進(jìn)以提高我國競走運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)為探索我國競走項(xiàng)目訓(xùn)練規(guī)律提供參考。
　　通過分析得出以下結(jié)論：
　　1、內(nèi)教組和外教組的四名運(yùn)動(dòng)員太倉比賽均取得了個(gè)人最好成績，有三名運(yùn)動(dòng)員取得了世錦賽的參賽資格，就該階段的整體訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)安排來說是合理的。
　　2、兩組運(yùn)動(dòng)員的整體負(fù)荷量呈現(xiàn)出大中小的趨勢，相對應(yīng)的負(fù)荷強(qiáng)度呈現(xiàn)出小大中的趨勢；對于整體負(fù)荷結(jié)構(gòu)的安排，運(yùn)動(dòng)員均較少進(jìn)

3、行100％以上目標(biāo)強(qiáng)度的訓(xùn)練，較重視80%-90%目標(biāo)強(qiáng)度的訓(xùn)練，但是80%-90%目標(biāo)強(qiáng)度、90%-100%目標(biāo)強(qiáng)度訓(xùn)練差別較大。
　　3、內(nèi)教組和外教組所采用的訓(xùn)練方法均包括一般耐力訓(xùn)練、專項(xiàng)耐力訓(xùn)練、速度、力量和技術(shù)訓(xùn)練，具體到訓(xùn)練手段外教組除內(nèi)教組所采用的勻速走、勻加速走之外還進(jìn)行了大量的變速走練習(xí)。
　　4、內(nèi)教組和外教組最大負(fù)荷量周基本上都出現(xiàn)在訓(xùn)練第一階段的中段，最大負(fù)荷強(qiáng)度周出現(xiàn)在訓(xùn)練第二階段的中間部分。但四