長時間下蹲對下肢肌肉協(xié)調(diào)性以及彈跳力影響的研究.pdf

1、研究目的：在日常的生活以及體育運動中，膝關(guān)節(jié)及其周圍的韌帶發(fā)揮著及其重要的作用。而膝關(guān)節(jié)及周圍韌帶的活動離不開下肢肌肉的配合，下肢肌肉各肌肉間配合的協(xié)調(diào)性因此顯得尤為重要。前期的研究已經(jīng)表明：前及后交叉韌帶的蠕變會降低肌肉前后肌群的協(xié)調(diào)性，同時增加主動肌收縮的力量。但長時間下蹲對肌肉協(xié)調(diào)性及彈跳力的影響并未得到研究。本課題通過長時間下蹲對膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶造成影響后，檢驗下肢肌肉協(xié)調(diào)性和彈跳力的變化，這為避免損傷、提高運動成績提供一定的理

2、論依據(jù)。
　　研究方法：本研究選取男女各15名均無下肢運動損傷、健康狀況良好的受試者。受試者需要分別坐在特制的椅子上以及俯臥在實驗床上，利用德國Biovision多通道表面肌電儀分別記錄左右兩側(cè)股直肌和股二頭肌在靜態(tài)下的最大靜力性收縮以及在彈跳過程中的最大自主收縮活動的肌電信號。其中，在彈跳過程中利用攜帶Bioware軟件的Kistler三維測力臺同步記錄下蹲跳和半蹲跳過程中的下肢彈跳力。受試者下蹲15min后重復之前所做的動作并

3、記錄數(shù)據(jù)。采集的數(shù)據(jù)經(jīng)過處理分析，比較長時間下蹲前后下肢肌肉協(xié)調(diào)性和彈跳力的變化。
　　研究結(jié)果：長時間下蹲后，從靜態(tài)屈伸動作來看，在伸和屈的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)都上升，分別從0.09（0.06）(M(SD))和0.25（0.13）上升到0.11（0.10）和0.41（0.40）。在下蹲跳和半蹲跳過程中，伸的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)分別由0.50（0.30）下降到0.37（0.18）、由0.33（0.13）下降到0.28（

4、0.11），所有受試者的下蹲跳和半蹲跳的P值均小于0.05；但在下蹲跳屈的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)由3.28（2.78）上升到5.23（3.18），且P<0.05。在彈跳力方面，彈跳力量FZ由788.15（226.12）N上升到788.86（267.66）N，彈跳高度由3.31（0.07） m下降到3.30（0.08）m。
　　結(jié)論與建議：長時間下蹲后，在靜態(tài)屈伸動作中，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)沒有顯著性的變化，但數(shù)值上略微增大；在